| juillet 3, 2016 | Bonne idée! |
Nous avons du pouvoir sur nos pensées. Il est en effet possible de les laisser s'échapper quand elles nous causent du tracas ou de les amplifier quand elles nous font du bien. C'est un véritable entrainement! Pour rendre cet exercice ludique et former les enfants à cet art, je vous invite à tester ce rituel en famille:
Imprimez les pensées positives que vous trouverez dans le fichier pdf suivant (4 feuilles)
Découpez-les en bandelettes de papier
Placez ces papiers dans un carton ou un bocal
Invitez votre enfant à tirer au sort un ou plusieurs papier(s) chaque jour
Faites-le aussi! Comment créer un tableau de visualisation ?. Comme vous l'aurez remarqué, les thèmes sont nombreux pour ces messages positifs: confiance en soi, pleine conscience, amour inconditionnel, émotions, réussite/échec, apprentissage, stress, bonheur, …
A vous de les adapter si besoin. Ce que j'aime dans ce rituel et qu'il y a un côté « Fortune cookie » (biscuit chinois). Cela rajoute un aspect magique. 🙂
D'ailleurs, voici une idée pour les fêtes de fin d'année:
Pourquoi ne pas glisser les messages dans les papillotes à la place des citations, questions et autres « blagues »!
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Tableau Message Positif Yahoo
Passer d'une formulation négative à une formulation positive demande de définir le contexte et de l'exprimer. Car les phrases négatives sont remplies de messages implicites (des sous-entendus non exprimés). Par exemple, dire avec agacement « ne tourne pas en rond comme ça » signifie que l'agitation de la personne est source d'agacement à un moment ou (probablement) le besoin de repos est fort. Reformulé en positif l'injonction pourrait devenir: « cesse de tourner en rond ». DIY: Comment réaliser un tableau à Message Positif | Le Corps. La Maison. L'Esprit. Toutefois, la fatigue et le besoin de repos sont encore sous-entendus. Au terme de la reformulation, l'injonction se transforme, par le processus de la CNV, comme suit: « quand je te vois et t'entends courir sans relâche autour de moi, je me sens irrité, car j'ai besoin de repos. Accepterais-tu d'aller jouer dehors que je puisse me reposer? ». Ici, le message est clair et complet. Il est nourri d'une observation sans jugement « quand je te vois et t'entends courir sans relâche autour de moi », d'un sentiment « je me sens irrité », du lien entre le ressenti et un besoin « car j'ai besoin de repos » et se termine par une demande (non d'une exigence) « Accepterais-tu d'aller jouer dehors que je puisse me reposer?
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DIY: Comment réaliser un tableau à Message Positif | Message positif, Diy, Messages
Les inscriptions seront closes à 17h00 précise, sans possibilité de dérogation pour les retardataires. Tout retard expose à l'interdiction d'accès à la salle. Les portes de la salle seront fermées à 08h30 précises. Ne tourne pas en rond comme ça. J'aimerais que tu te poses. (En CNV) Te sens-tu soucieux, car tu as besoin de t'amuser sans savoir exactement ce que tu pourrais faire? Ne fais pas comme ça. Je pense que tu pourrais améliorer ta technique pour… en…
Je ne consulte pas le jeudi. Le cabinet est fermé le jeudi. Les consultations sont ouvertes de 08h30 à 20h30 les lundis, mardis, mercredis et vendredis ainsi que de 08h30 à 13h00 les samedis. Consultations tous les jours à l'exception du jeudi. Ne prenez pas votre tension artérielle quand ça ne va pas. Rituel : Les messages positifs (+pdf à imprimer) – Papa positive !. Vous pouvez mesurer votre tension artérielle en respectant un temps de repos préalable d'au moins 15 minutes assis ou coucher. Évitez de mesurer votre tension artérielle lorsque vous êtes en colère ou dans un état émotionnel débordant.
Elle s'adresse aux propriétaires de piscine en recherche de hautes performances. Les pompes de filtration Astral Glass Plus sont disponibles en version monophasée et triphasée, et se déclinent en puissance de 0, 5 cv à 3 cv (débit de 8 à 31 m3/h). > Découvrez les pompes piscine Astral Glass Plus
La Sta-Rite (anciennement 5P2R / s5P2R)
Voici une pompe piscine orientée haut-de-gamme qui bénéficie d'un excellent rapport qualité/prix. Pompe piscine moins puissante au. La pompe La Sta-Rite remplace les célèbres gammes 5P2R et s5P2R, largement éprouvées et appréciées pour leur robustesse et leur fonctionnement silencieux. L'auto-amorçage très efficace est également un point fort de la gamme. La pompe de piscine La Sta-Rite est une valeur sûre à privilégier pour votre filtration. La gamme Sta-Rite 5P2R est disponible en version monophasée ou triphasée, et se décline en puissance de 0, 5 cv à 1, 5 cv (débit de 8 à 20 m3/h). > Découvrez les pompes piscine La Sta-Rite
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Certains ne prennent même pas la peine de lire les messages précédents avant de repondre...
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