Spécialiste de l' hypnose à Paris 16, je vous invite à découvrir les indications de cette méthode. L'hypnose est une technique apportant de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit, mais n'oubliez pas que le plus important est de savoir pourquoi vous voulez consulter! Quel est votre objectif? Votre objectif doit être "SMART": spécifique, mesurable, atteignable, réaliste, temporel:
Objectif clair, précis, positif et énoncé au présent. En quoi est-ce important? Comment sentirez-vous que l'objectif est atteint? En quoi la réalisation de l'objectif va impacter votre vie? Quels sont les obstacles à franchir? Quelles sont les aides et les ressources qui vont vous aider? Qu'est-ce que votre problème/défi/challenge actuel vous permet d'être, de paraître, de sembler, de rester, de demeurer ou de faire? L'hypnose pour maigrir, arrêter le tabac ou gérer son stress
L'hypnose est une technique utilisée en médecine, psychothérapie et coaching. Les indications les plus usuelles sont la douleur aigüe ou chronique, l'accompagnement dans la dépendance (tabac, alcool, alimentation, sucre, jeux vidéo... ), le stress, les phobies, les troubles du comportement alimentaires, les troubles fonctionnels intestinaux, les acouphènes, les bouffées de chaleur, la préparation à l'accouchement...
Hypnose Pour Maigrir Paris 8
21 Mai 2019
Caroline Fleck
Loin des régimes frustrants et, à long terme, inefficaces, des privations et régimes extrêmes, faire le choix de maigrir par hypnose, en s'adressant, par suggestion, à notre subconscient, peut modifier nos comportements alimentaires pour des résultats durables. Hypnose et amaigrissement: comment ça marche? L'hypnose ne fait pas fondre les kilos par miracle (d'ailleurs, aucune méthode n'y parvient), mais elle peut être un atout majeur dans l' amaigrissement. « Elle est une caisse à outils dans laquelle on peut piocher pour mettre en place un vrai programme sur-mesure, gage de réussite à long-terme », explique Jean-Jacques Garet*. En s'adressant à notre subconscient pendant un moment de relaxation profonde, le thérapeute peut débloquer les freins et faciliter la perte de poids. L'hypnose pour trouver et entretenir ses bonnes raisons de maigrir
Ainsi, l' hypnose va activer et entretenir la motivation. « Personne n'a envie de se priver, et il faut avoir de vrais objectifs, et réussir à se projeter dans le temps » explique le spécialiste.
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L' hypnose va être capable de développer chez chacun cet amour de soi, qui fait réaliser qu'on décide du scénario de notre film et qu'on en est, tout à la fois, l'acteur et le réalisateur. Dans la pratique, il s'agit d'apprendre à trouver d'autres compensations et plaisirs que la nourriture: des dérivatifs efficaces et même essentiels, dont le praticien a tout un panel dans lequel il suffit de choisir. « Mais cela implique aussi des changements parfois plus profonds pour remettre de l'enthousiasme dans sa vie: changer son chez-soi, renouer avec une vie artistique ou culturelle, rayer les casse-pieds… L'hypnose peut réveiller l'ambition pour soi, afin d'aller dans le bon sens, pour travailler à la vie qu'on désire ». L' hypnose pour maigrir apporte également un autre type d'aide en permettant d'adopter de meilleurs comportements face à l'alimentation. On le sait, il est très difficile de résister à un aliment tentateur et « interdit »: plus on y pense et plus on résiste, plus notre cerveau envoie le signal de fabrication de salive et plus, par réaction logique, notre estomac à son tour sécrète de l'acide chlorhydrique et se prépare à recevoir de la nourriture.
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« Finalement, mon rôle est surtout de poser les bonnes questions pour utiliser les bons leviers. Car la motivation, au cœur de tout, n'est que l'anticipation du changement, qui permet de créer l'enthousiasme et la force de continuer. C'est un peu comme passer son permis de conduire: le code est pénible à apprendre, les leçons contraignantes, mais au bout, il y a la liberté d'avoir son permis, ce qui est une raison largement suffisante! »
Pour maigrir, c'est finalement la même chose, il faut en passer par d'inévitables contraintes et des changements d'attitudes… Mais qui ne seront plus jugés comme insupportables, frustrants ou stressants, car on est déjà dans le plaisir de l'anticipation: on se projette « mince », avec les changements que cela impliquera. Ainsi, l' hypnose pour maigrir permet de changer sa façon de penser et de voir les choses, et d'appuyer sur le levier de la motivation: sans pourtant s'intéresser au passé (nul besoin de savoir pourquoi et quand vous avez grossi), elle va développer les vraies raisons de perdre du poids… lesquelles, pour la plupart, concernent finalement essentiellement l'amour et le soin de soi.
Malgré la richesse de ce séjour hospitalier, son cheminement l'a conduit à prendre en compte davantage la composante psychique de la souffrance par rapport à sa dimension mécanique. L'hypnose a naturellement satisfait ce besoin en s'intégrant plutôt bien dans sa pratique hospitalière. Pour aller plus loin dans l'exercice de cet outil, il lui a fallu s'affranchir du contexte hospitalier. Qu'est ce que l'hypnose thérapeutique? Toute utilisation des états modifiés de conscience (sans psychotropes) à des fins de soin relève de l'hypnose thérapeutique. Contrairement à l'image que nous renvoie l'hypnose de spectacle, l'hypnose est une compétence qui nous est propre et peut être plus ou moins facilitée avec une aide extérieure. Elle nous invite à travailler directement avec notre inconscient. Quels sont les bienfaits de l'hypnose? Puisqu'il est possible de travailler sur les émotions et l'influence sur notre organisme qui en découlent, les bienfaits potentiels sont nombreux. C'est un outil qui offre la possibilité de soigner de nombreux troubles psychiques et somatiques.
Bonjour et bienvenue…
Je suis heureuse de voir votre intérêt pour la psychothérapie. Cette démarche vise à approfondir la connaissance de soi, à découvrir vos aspects cachés et méconnus et à mieux comprendre les phénomènes que vous vivez. La psychothérapie conduit à être responsable de soi et se sentir plus libre et autonome. Comme le dit Lao Tseu « si tu donnes un poisson à un homme il mangera un jour. Si tu lui apprends à pêcher, il mangera toujours. » Lire la suite
Une séance d'hypnose à Paris
L'hypnothérapie peut aider pour toutes sortes de problématique. Cela peut être des soucis de nervosité, de confiance en soi, de motivation… L'hypnose permet également une réalisation personnelle et professionnelle. Les séances sont généralement individuelles. La séance se déroule dans un cabinet et l'hypnothérapeute vous guide et vous accompagne dans vos démarches. Avec l'aide d'Hypnose Paris, vous aurez l'occasion de découvrir l'hypnose et ses nombreux bienfaits, sans peur du jugement. hypnothérapie paris hypnose paris hypnothérapie paris hypnose paris
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L'hypnothérapie est une thérapie brève, il n'est pas rare d'observer des changements significatifs au bout de 2 ou 3 séances.
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