Bullet journal professionnel: mieux gérer son temps - Ma Cohérence | Bullet journal professionnel, Gérer son temps, Gestion du temps
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Un an jour pour jour après la sortie de son frère aîné…
Voici venu le temps de vous présenter mon second ouvrage consacré au Bullet Journal! Le premier volume ( à découvrir ici) était un guide complet de 160 pages, pour comprendre la méthode et se l'approprier, avec des dizaines de pages d'exemples illustrées à la main. Ce second opus reprend les codes du premier, mais avec une particularité: nous parlons du Bullet Journal professionnel, en 128 pages cette fois. Bullet journal professionnel france. Je ne suis qu'excitation et impatience 😀
Ma maison d'édition Le Temps Apprivoisé a encore fait des merveilles de mise en page et de graphisme. Je remercie au passage Céline Julien, graphiste émérite de ces deux projets! Ce second ouvrage est le parfait successeur du premier, avec des photos magnifiques réalisées pour la plupart par Thierry Antablian (prises de vues) et Julie Boogaerts (stylisme). Certaines sont de moi, les habitué-e-s de la catégorie Bullet Journal du blog les reconnaîtront 😀. La couverture! En vrai, elle est un peu plus foncée, super bien assortie avec la couverture du premier!
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Toutes mes pages sont monochromes et minimalistes, ce qui m'aide à me concentrer sur l'essentiel: les tâches à réaliser! Bullet journal professionnel le. Le mot de la fin
Le bullet journal est pour moi un formidable outil dans ma vie professionnelle car il me permet de rassembler toute l'information en un seul et même endroit et de l'avoir avec moi en toutes circonstances. Je peux très facilement avoir un historique des actions réalisées, faire le suivi du planning théorique de mes projets, des heures effectives passées sur chacun d'eux… La flexibilité du système original permet de créer une organisation construite complètement sur mesure en fonction de ses besoins. Si mon système peut paraître compliqué et redondant (plusieurs niveaux d'objectifs et de tâches), il me permet de rester consciente de mes missions, et de mettre en oeuvre des actions au quotidien pour parvenir à leur réalisation. Si j'utilise cette structure dans mes activités professionnelles, je suis généralement plus flexible et moins précise lorsqu'il s'agit de mes projets personnels!
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Dans ce chapitre, on fait donc un focus sur les bilans quotidiens, hebdomadaires ou mensuels. Des dizaines de pages d'exemples
Le premier tome était riche d'exemples pour créer une multitude de collections adaptées à la maison, au budget, aux loisirs, à la famille…Dans Mon Bullet au boulot, nous nous intéressons plutôt aux collections permettant d'optimiser son travail, de centraliser des contacts, de suivre des projets, de définir des objectifs, de pratiquer la visualisation dans le cadre professionnel…Combinées aux planches spécifiquement orientées plannings, ce sont plus de 50 pages de planches dessinées à la main qui vous attendent dans ce nouveau livre! Comme dans le premier volume, toutes les planches d'illustrations sont réalisées à la main. Bullet journal professionnel http. A la différence du premier tome toutefois, elles décrivent un environnement de travail visant a être efficace et présentent donc, volontairement, moins de décorations de façon générale. Et enfin, des bonus! Dans le premier tome, vous pouviez télécharger un pack complet de plannings, trackers et autres challenges à imprimer.
Vous gagnez du temps car chaque jour, vous n'avez qu'à suivre votre feuille de route: vous avez déjà défini en amont les actions à réaliser pour atteindre vos objectifs. Prenez de bonnes habitudes de vie,
améliorez-vous continuellement
Une habitude est une action que l'on effectue automatiquement, sans réfléchir. Qu'elles soient bonnes ou mauvaises, ce sont les habitudes qui font ce que nous sommes. Qui vont faire que nous allons réussir ou pas. Mais avant qu'elles ne deviennent automatiques, nous devons nous « forcer » à réaliser ces actions chaque jour afin que nous les fassions finalement sans même avoir à y réfléchir. Bullet journal professionnel : mieux gérer son temps - Ma Cohérence | Bullet journal professionnel, Gérer son temps, Gestion du temps. Pour cela, faire un suivi de ces actions chaque jour peut nous motiver à continuer dans notre lancée. Avec My Bullet online, visualisez facilement les habitudes que vous souhaitez mettre en place et cochez chaque jour ou chaque mois lorsque celle-ci est réalisée. Réalisez vos rêves
Si vous souhaitez réaliser un projet qui nécessite des actions et de la persévérance sur le long terme, faites un suivi pour vous motiver et voir votre avancée.
Le blason jaune correspond à la phase de découverte. Je découvre la discipline, mes
armes, mes adversaires. je découvre également les valeurs que véhicule l'escrime,
je découvre l'esprit escrime. J'étudie les techniques simples d'attaque et de défense. Le Blason Jaune est passé après mon premier trimestre d'escrime.
Blason Jaune Escrime 18
Plusieurs écoles
En escrime il existe deux grands types de grades, les brassards et les blasons. Les brassards et les blasons sont différenciés par des couleurs. Les blasons étant une formule plus simple de brassards. Au CICER, que vous pratiquiez l'escrime sur Maubeuge ou sur Felleries, nous sommes restés sur le système du brassards. Pour nos compétiteurs qui eux dépendent de la section d'Avignon au sein du CICER ont le système de blasons (utiliser pour les compétitions de ligue). Par exemple la Fédération d'Escrime du Québec ont le système du Brassard, la Fédération Française d'Escrime eux ont opté pour la version simplifiée les blasons. Nous allons maintenant détailler les deux systèmes pour vous permettre de vous retrouver. Blasons (Compétitions)
Il existe 4 blasons au niveau de la FFE, répartit en 4 couleurs, jaune, rouge, bleu et vert. Blason jaune escrime 18. Jaune
Premier blason qui est passé après un trimestre en escrime. Blason Jaune
Rouge
Deuxième blason qui est passé à la fin de la première année de pratique.
Blason Jaune Escrime En
Blason jaune
Avec mon Maître d'Armes, dans mon club, je deviens un escrimeur. Les étapes dans l'apprentissage de l'escrime sont symbolisées par le passage des Blasons. Les Blasons sont délivrés dans les clubs par le Maître d'Armes. Chaque année c'est plus de 15 000 jeunes qui obtiennent un Blason. Le port du blason récompense: • la connaissance des règles fondamentales de l'escrime • la compréhension du jeu • les acquis techniques • la connaissance des valeurs de l'activité (maîtrise de soi, fair-play, respect, partage, confiance, etc. )
LE BLASON JAUNE: Il est passé après mon premier trimestre d'escrime, au cours duquel j'ai découvert les valeurs de ce sport. J'ai étudié les techniques simples d'attaque et de défense. Blason jaune escrime en. LE BLASON ROUGE: Je passe mon blason rouge à la fin de ma première année d'escrime. J'ai appris à utiliser une technique simple pour toucher mon adversaire. Je connais les règles de l'assaut et je sais me préparer pour attaquer. LE BLASON BLEU: Le Blason Bleu est passé au cours de ma deuxième année d'escrime.
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Cependant du fait de leur maturité technique et théorique certains débutant. s n'ayant pas encore obtenu le blason rouge, peuvent l' obtenir l par examen. Le blason bleu
seuls les ayant déjà obtenu les blasons jaune et rouge peuvent se présenter à l'examen du blason bleu. Il concerne ainsi les confirmé. s dès la catégorie M13 deuxième année blason rouge et plus. Son contenu théorique est solide: il approfondit le règlement et les termes techniques. Il autonomise l' sur l'arbitrage et la phrase d'armes, la conduite d'un match entre deux, ainsi que la gestion d'une poule et son remplissage. Il doit également témoigner de la progression technique des, qui doivent maîtriser les coups de bases et approfondir la connaissance et l'application des techniques plus complexes. Il doit également créer un jeu d'escrimeur propre à chacun. e et commencer à développer un sens tactique et stratégique. Blason jaune escrime de la. Il n'est pas réellement accessible aux benjamin débutant. s, c'est pourquoi nous ne voulons pas brûler les étapes pour ces Cependant, comme pour le blason rouge, nous pouvons seuls estimer, que le jeune ayant montré de solides aptitudes techniques, physiques et comportementales, est apte à la compétition d'escrime.
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Le Blason vert
– Je suis escrimeur donc je sais arbitrer. – Je fais respecter la sécurité quand j'arbitre. – J'arbitre un match seul ou avec l'aide d'un jury. – Je connais le règlement et je l'applique lors des combats. Le Blason Vert est passé après l'acquisition de mon Blason Bleu. Source:
Pour aider les jeunes tireurs dans leur progression, la Fédération Française d'Escrime a mis en place il y a plus de 20 ans un système de niveau: les blasons. Ces distinctions s'obtiennent au cours des années par une participation régulière. Ce dispositif est un outil d'éducation et de formation des jeunes tireurs. Il accompagne les escrimeurs au travers de l'évolution de leur comportement, de l'acquisition de connaissances liées à leur pratique, de la maitrise de techniques simples et efficaces et de l'assimilation des notions d'arbitrage. Un nouveau dispositif va se mettre en place progressivement: les lames et les armes. Les blasons - Site officiel du Cercle d'Escrime de Fontenay le Comte. Il comportera 9 niveaux ( lame blanche, jaune, rouge, bleue, verte et arme acier, bronze, argent et or). Pour les révisions de l'examen des blasons, reportez-vous au livret distribué aux enfants lors de la compétition de Noël. Moi et mon arme, moi et l'adversaire Mon comportement est évalué par mon maitre d'armes. Les valeurs de l'escrime: Je suis poli; J'ai l'esprit sportif; Je respecte l'autre; J'aide l'autre; Je suis persévérant; Je suis attentif; Je me maîtrise; J'ai le goût de l'effort; Je coopère à la vie du club Je connais les règles de sécurité: Je sais m'habiller pour être protégé.
Les blasons jaune, rouge et bleu sont contrôlés et décernés par le maître d'arme et le club.
" Pour toucher je sais tendre un piège à mon adversaire
Je me prépare à la compétition
Je sais diriger un assaut et prendre des décisions
J'utilise des techniques élaborées pour toucher et me défendre"
La Blason Vert
Le blason vert représente la première étape vers l'arbitrage. L'escrimeur est capable de juger une action, et d'arbitrer une compétition. Peu à peu, l'escrimeur devient complet dans ses connaissances et sa pratique.
" Je suis escrimeur donc je sais ARBITRER
Je fais respecter la sécurité
J'arbitre un match seul
Je connais le règlement et j'applique les règles
Je sais remplir une feuille de poule et le tableau d'élimination"
(source. Les Lames et des Armes ... ... et les blasons - Club d'Escrime de Wattrelos. Comité d'escrime du Rhône)