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Création: 29 août 2015
Bar en papillotte - 1. 0 sur
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Bar en papillotte - Loup en papillote
Une recette diététique riche en goûts et en saveurs que cette recette de bar en papillotte. Le Bar est l'autre nom du Loup. On choisira un bar de ligne ou bar sauvage mais surtout pas d'élevage qui n'a absolument aucun goût. 75 recettes de bar, comment cuisiner le bar ou loup ? - Atelier Poisson. On choisira également des légumes de saison selon le moment et votre imagination. Ici notre choix s'est porté sur des carottes, courgettes, tomates et oignons mais vous pouvez y associer également des aubergines, des pommes de terres... Faîtes simplement précuire à la vapeur ou à la poêle auparavant, la cuisson au four ne devant pas dépasser la demi heure. Ingrédient: 1 bar par personne
Temps de préparation: 15 mn
Temps de cuisson: 35 mn
Ingrédients
2 bars (évidés et écaillés)
1 carotte
1 courgette
1 tomate
1 oignon
1 citron
le zeste d'un citron
1 cuillère à soupe d'huile d'olive par papillote
Thym (facultatif)
Sel, poivre
Préparation
Epluchez et lavez la carotte et la courgette (ou les légumes que vous aurez choisis).
Bar En Papillote Au Barbecue St Louis
Recette Bar en Papillote
Préambule:
Voici une très bonne façon de cuisiner un bar: en papillote. Un plat possédant peu de matière grasse et vraiment facile à préparer. Idéal pour un repas en famille. A accompagner de légumes vapeur ou de riz. Préparation: 10 min
Cuisson: 30 min
Total: 40 min
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:
1 bar entier écaillé et vidé
5 c. à soupe d'huile d'olive
1 citron jaune
Thym
Persil
Ciboulette
Sauge
Herbes de Provence
Préparation de la recette Bar en Papillote étape par étape:
1. Mettez votre four en chauffe à 180 °C (thermostat 6). 2. Prenez une grande feuille de papier aluminium et posez-la sur la plaque du four. Versez ensuite 3 c. à soupe d'huile d'olive à l'intérieur, puis posez votre bar dessus. Recette Bar en Papillote (Préparation: 10min + Cuisson: 30min). 3. Versez le jus de citron sur le bar ainsi que quelques zestes, puis déposez de la ciboulette, du thym, de la sauge, du persil et des herbes de Provence. 4. Ajoutez les 2 c. à soupe d'huile d'olive restantes, puis fermez votre papillote et enfournez pendant 30 minutes.
Bar En Papillote Au Barbecue Sauce
Ajoutez ensuite la moitié des tomates cerises lavées, la moitié des dés d'échalotes, 2 rondelles de citron, 1 pincée de sel, 1 pincée de poivre. Arrosez d'un demi cuillère à soupe d'huile d'olive et d'1, 5 cuillère à soupe de vin blanc. Refermez la papillote de façon hermétique. Faites de même avec l'autre filet. Bar en papillote au barbecue sauce. Déposez les 2 papillotes sur une plaque de cuisson et faites cuire 25 minutes. Délicieux! A dégustez avec des pommes de terre vapeur, du riz, du fenouil braisé, du pak choi sauté au gingembre et à l'ail etc.
Bar En Papillote Au Barbecue Chicken
Pour cela, suivez ces quelques étapes simples qui vous permettront de vous en régaler. Préparation: 20 min Cuisson: 40 min
Total: 60 min
Bar En Papillote Au Barbecue Gaz
Coupez-les en batonnets. Epluchez et émincez l'oignon. Lavez, essuyez et coupez grossièrement la tomate. Faîtes revenir dans une poêle avec un peu d'huile ou à la vapeur ou dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes carotte, courgette et oignon. Déroulez du papier aluminium (deux fois de quoi entourer chaque bar). Pliez les deux feuilles en deux (pour plus de solidité à la cuisson). Déposez les bars dans chaque feuille. Ajoutez la moitié des légumes par bar. Versez l'huile d'olive, le jus de citron. Parsemez de thym (facultatif). Salez, poivrez. Bar en papillote au barbecue gaz. Refermez le poisson dans les feuilles d'aluminium. Enfournez 30 mn. Servez chaud dans le papier aluminium.
Photographe: Adobe Stock
La cuisson en papillote est idéale pour les légumes sur le gril: de cette façon, on s'assure qu'ils ne brûleront pas et qu'ils ne tomberont pas sur la braise. Comment préparer nos papillottes
Couper une double épaisseur de papier d'aluminium résistant de 24 po (60 cm) de longueur et la plier en deux sur la largeur. Déplier le papier d'aluminium et y déposer les légumes près de la pliure. Arroser de 1 cuillerée à table (15 ml) de beurre fondu ou d'huile d'olive. Parsemer de 1 cuillerée à table (15 ml) de fines herbes fraîches, hachées (ou 1 cuillerée à thé/5 ml de fines herbes séchées), de 1/4 de cuillerée à thé (1 ml) de sel et de 1/4 de cuillerée à thé (1 ml) de poivre. Replier le papier d'aluminium sur les légumes et plier les côtés de manière à former une papillote. Sceller. (Vous pouvez préparer les papillotes de légumes à l'avance. Elles se conserveront jusqu'au lendemain au réfrigérateur. Bar en papillote au barbecue chicken. ) Préparer une braise d'intensité moyenne-vive ou régler le barbecue au gaz à puissance moyenne-élevée.