Puis l'on dispose nos petits cubes de fromage
Et l'on verse la préparation
Et c'est parti au four à 180°C pendant 30 min
Et buene Appétit
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Versez cette préparation sur vos endives et bacon et mettez au four 30 minutes à 180°C. Quiche au brocoli et aux tomates
Pour cette quiche au brocoli et aux tomates, vous devez faire cuire à la vapeur vos brocolis et les déposez dans un plat à tarte. Dans un saladier, travaillez ces ingrédients: 3 œufs, 200 ml de lait écrémé, 1 cuillère à soupe de moutarde, du sel et du poivre. Pate à tarte allégée weight watchers correctement. Versez cette préparation sur les brocolis et déposez dessus quelques tomates cerise. Mettez au four 20 minutes. Quiche aux épinards et au fromage de chèvre
Les épinards et le fromage de chèvre … Voici deux ingrédients qui se marient très bien! Alors, pourquoi ne pas préparer une bonne quiche avec ces deux aliments? Pour cela, rassemblez: 200 g d'épinards, 180 g de fromage de chèvre, 100 g de jambon, 4 œufs, 80 g de farine, 60 g de gruyère râpé, 40 cl de lait et 1 cuillère à soupe de lait en poudre. Voici les étapes à suivre pour réaliser cette quiche: faites décongeler, égoutter et tiédir les épinards, puis battez les œufs avec le lait en poudre, le sel et le poivre.
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"Tarte aux pommes" allégée Weight Watchers
27 Mai 2013, Rédigé par Au palmarès de la gourmandise
Publié dans
#1-tartes et gateaux, #9-regime et allege, #22-fruits et legumes
Voici, un gateau ww, que j'ai fait une multitude de fois, j'ai changé la coupe des fruits, dans la recette initiales se sont des pommes râpées, moi je les ai coupées en lamelles et j'ai fait un mix avec des poires, un peu à ma sauce quoi! un régal fruité sans trop de les puristes la part est à 3PP et l'on peut faire 6 parts. Par ordre d'apparition à l'écran:
De l'œuf: 1 ( 2 pour moi! ) Du sucre vanillé: 2 sachets
De l'édulcorant:1 cas
De la maïzena:6 cas
Du lait écrémé: 10cl
Du beurre:25 gr à 41%
De la cannelle
Des pommes: 1 kg
Des poires:3 belles ( pas dans la recette d'origine)
Du rhum pâtissier: 2 bouchons ( pas dans la recette d'origine! ) Scénario:
Préchauffer le four à 180 °
Peler et couper les pommes en fines lamelles. "Tarte aux pommes" allégée Weight Watchers - Au palmares de la gourmandise. Dans un saladier, mélanger, le sucre vanillé, les œufs, l'édulcorant, la Maïzena, le lait, le beurre et la pincée de cannelle, puis adjoindre les pommes en lamelles, amalgamer le tout
Verser dans un moule à tarte à fond amovible, de préférence, ou bien en silicone
Utiliser une fourchette ou une cuillère à soupe pour bien tasser et égaliser le mélange qui servira de fond de tarte
Répartir sur le dessus les lamelles de poires.
7. Etaler le coulis de tomate sur la tortilla. Emincer le jambon de dinde, les cornichons, et la mozzarella. Les répartir sur la tortilla. Saler, poivrer. Pâte brisée légère WW - Recette Plat - Recette Cuisine Facile. Enfourner 13 minutes. Servir avec du basilic frais. Notes Pour 1 personne / 5 SmartPoints Du love & de la pizza PS: Si tu aimes les plats Weight Watchers qui défoncent, regarde donc cette recette de cordons-bleus Weight Watchers, tu m'en diras des nouvelles!
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