Les bienfaits de la marche à pied sur le mental Le cerveau boosté: l'hippocampe est la zone du cerveau qui contrôle notamment la mémoire et les capacités cognitives. Une étude américaine a démontré qu'il est possible d'en augmenter le volume grâce à l'activité physique. Par ailleurs, pratiquer une activité physique régulièrement préviendrait les troubles cognitifs tels que la maladie d'Alzheimer. Mais toutes les pratiques sportives ne se valent pas: il faut en effet privilégier celles qui oxygènent l'organisme comme la marche, la natation ou le vélo. Un moral au beau fixe: comme toute activité physique, la marche est excellente pour votre santé mentale. Marche pied pour personne âgée. Elle déclenche une sécrétion d'endorphines, l'hormone du plaisir. Elle a donc un effet euphorisant et permet d'enrayer les épisodes de stress et d'anxiété. Mentions légales et informatives ( 1) Source: British Journal of Ophtalmology ( 2) Du 28 avril au 17 juillet 2022, 50 euros offerts sur la cotisation de la première année d'assurance pour la souscription d'un contrat Groupama Habitation sous réserve d'un montant minimum de souscription de 150 euros TTC ainsi que les frais d'installation de 150 euros offerts à la souscription d'un pack ou d'une formule libre Groupama Box Habitat.
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1 Habiter tout prêt des services
L'emplacement du logement est la condition numéro 1 pour profiter des bienfaits de la marche. S'il n'y a pas de trottoir dans la rue, s'il y a trois volées d'escaliers à descendre (ou même une seule), si le quartier semble dangereux, s'il n'y a personne à l'horizon pour aider au cas où, si l'on doit faire 10 kilomètres pour aller chercher son pain, il est peut-être préférable de déménager. L'entourage doit aider à réaliser cette étape de prise de conscience. Encourager une personne âgée à marcher : 6 astuces - SOLIHA Adapt. Plus on recule, plus il sera difficile de partir. Il faut organiser ce déménagement le plus tôt possible, quand on est encore mobile, en testant grandeur nature les possibilités d'installation, et de marche, dans différents quartiers. Que cherche-t-on? D'abord un accès à la rue simple et sans complication, avec un ascendeur si l'on veut vivre à l'étage. Ensuite, des commerces de bouche accessibles en 10-15 minutes à pied, à petite vitesse, ainsi que les services médicaux de base. Dans les villes, les quartiers propices seront vite repérés et testés en fonction du budget: le plus animé, le plus arboré, le plus calme, le plus neuf, le plus familial, etc.
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Les promenades avec son animal de compagnie
Si vous aimez les animaux, pourquoi ne pas adopter un chien? La balade quotidienne s'imposera et sera sans doute plus motivante. Vous pourrez aussi rencontrer les propriétaires des autres chiens pour allier utile et agréable. Trouble de la marche chez une personne âgée : nos conseils. Faire des rencontre, le bienfait de la marche chez les seniors le plus agréable pour votre santé mentale
Si vous préférez les rapports humains, pensez que la marche à pied permet aussi de faire des rencontres à la retraite. Et oui vous pourrez par exemple plus facilement croiser votre voisinage ou vos amies de votre ville. N'hésitez pas non plus à initier un groupe de marche dans votre ville via une page Facebook. Et vous pouvez aussi vous inscrire à un club de marche ou club de randonnée pour partager vos ballades avec d'autres passionnés
Marcher quotidiennement sur les trajets courts
Pour vous rendre à vos activités de quartier, privilégiez la marche. La finalité n'en sera que plus agréable! Par exemple, marcher pour vous rendre à votre cours de poterie ou cours d'aquagym.
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QUELS SONT LES DIFFÉRENTS TYPES D'ARGILES POUR CHEVAL? On distingue: les kaolinites (« argile blanche »), les smectites (dont fait partie la montmorillonite, encore nommée bentonite), les attapulgites. Les argiles sont des roches composées de cristaux de structures très complexes ayant la capacité de retenir l'eau et des ions entre leurs feuillets. Elles se présentent sous forme humide ou sous forme de poudre à diluer, comme pour l'argile verte pure. QUELS SONT LES PROPRIÉTÉS DE L'ARGILE POUR CHEVAUX? Les argiles ont quatre propriétés majeures:
Absorption
Les argiles « pompent » les liquides à la façon d'une éponge, elles ont donc le pouvoir d'absorber les liquides des œdèmes à travers la peau ou les suintements des plaies. Argile pour chevaux de race. Ce sont surtout pour les smectites et attapulgites, moins pour les kaolinites. Adsorption
Les argiles ont la capacité de « coller » les particules, comme les pigments, les microbes, les toxines… Elles ont donc un pouvoir nettoyant localement grâce à cette adhérence d'éléments pouvant être nocif pour les tissus soignés.
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Les bienfaits de l'argile cheval par voie orale L'argile cheval par voie orale est moins connue mais tout aussi efficace. Elle permet de soigner les inflammations de la parois intestinale et les gastralgies. On peut aussi l'utiliser en cas de diarrhée chez le poulain. Elle est aussi conseillée pour les chevaux présentant des ulcères puisqu'elle forme un pansement gastrique à l'intérieur de l'estomac. Argile : La Recette de la Pommade Multi-Usages pour les Chevaux. Ce qui est bien lorsque l'on traite de genre de désagréments digestifs c'est que l'argile n'absorbe pas les bienfaits de l'alimentation, ainsi le cheval n'est pas carencé à la fin du traitement. L'argile pour le dos L'argile appliqué en cataplasme aura un pouvoir décontractant et détoxiquant pour le dos et les muscles du dos du cheval. La technique de pose est la même que pour les membres. Une première couche à rebrousse poil, puis en une seconde couche, plus épaisse, dans le sens du poil. Vous recouvrez et laissez pendant 6 heures. 🩹 IMPORTANT: Ne jamais utiliser de l'argile qui a déjà servi.
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À garder toute la nuit. (surtout pour humains)
Migraines: Cataplasme d'argile + 16 gouttes d'HE d'eucalyptus ou de camomille ou de géranium en alternance sur la nuque et le front dès le début de la crise. (surtout pour humains lol)
Mycoses: Cataplasme d'argile + 8 gouttes d'HE d'arbre à thé ou de niaouli. Peau (problèmes de peau): Cataplasme d'argile + 8 gouttes d'HE de géranium, de lavande ou d'arbre à thé. Rhumatismes: Le matin à jeun, boire un verre d'eau argileuse avec le jus d'un oignon pressé. Bains chauds avec de l'argile ou cataplasmes tièdes + 16 gouttes d'HE de genièvre. Verrues: Cataplasme épais d'argile + ail écrasé ou 8 gouttes d'HE de thym ou de vétiver. Amazon.fr : argile cheval. Voila pour les quelques "recettes" bon je me suis acheté le livre "l argile qui guéris" donc sa aide pour s'avoir comment l utilisé! sinon des recerches sur le net:
• En voie buccale. Il s'agit de boire la poudre d'argile ou l'eau argileuse. La poudre est délayée dans un verre d'eau pure. Deux possibilités: soit on boit toute l'argile délayée, soit on laisse l'argile se déposer au fond du verre et on ne boit que l'eau argileuse dit souvent « lait d'argile ».
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Le cataplasme est parfait pour la récupération du cheval, ainsi que le maintien de la santé de ses tendons et articulations. Le temps de pose est de 2h, et l'argile utilisée ne peut être réutilisée. V. Précautions d'emploi
Il est important de ne pas manipuler son argile avec des ustensiles en fer et en métal. Argile pour chevaux carte grise. Ceux-ci pourraient altérer sa composition. Le pouvoir absorbant de l'argile verte peut nuire à l'efficacité des remèdes. Il est donc primordial de ne pas associer prise d'argile à prise de médicaments. Une fois l'argile utilisée, elle ne peut être réutilisée, car ayant perdu toutes ses propriétés. Par précaution, l'argile est déconseillée pour les juments en gestation. Les doses d'argile verte doivent être respectées, sinon l'argile risque d'adsorber aussi les nutriments de l'organisme. Liens utiles:
The Green clay is an efficient alternative solution for horse care
Clay poultices have many uses for horses
Evaluation of the antiseptic and healing properties of green clay on horses with open septic wounds
Bienfaits de l'argile verte pour les cheveux fins!
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Celle ci pourrait être remplie de toxine, alors son effet serait plus que contreproductif. Si vous rencontrez des problèmes de santé avec votre cheval, vous pouvez les intégrer gratuitement dans votre application HoCaPa. Elle vous permets d'avoir un suivi complet de l'historique des soins de votre cheval à tout moment et à portée de main. Source:;;
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J'espère que ce petit article sur les bienfaits de l'argile vous a plu, je vous laisse quelques liens ci-dessous si vous avez d'approfondir ce sujet! Je vous rappelle qu'il ne vous reste plus que quelques heures pour participer au grand concours de Noël que j'organise! Je vous souhaite une excellente soirée,
Tiphaine. Pâte algues argile pour soins des chevaux | Cavasso. Liens:
Plus d'informations sur l'argile: ici et ici
Les différentes argiles de chez Distri' Horse 33: ici et celle que j'utilise ici
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