Foulées des 4 Portes, le texte de sa publication du 30-09-2018 07:01:45: 5 km: Ca y est, les photos arrivent! Voici le 1er album, il concerne les 5 km. Pour les albums suivants, soyez patients, ils seront postés au fur et à mesure. Il y a beaucoup de photos et ça met du temps à charger, merci pour votre compréhension! :-) Traduire cette publication:
La publication complète:
Une publication de Foulées des 4 Portes Course des Foulées des 4 Portes à Rosheim (67) se déroulant le 4ème dimanche de septembre: Semi-marathon, 10km, 5km, courses enfants... à travers les vignes
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Foulée Des 4 Portes 2018 Scan
L'avantage de courir en mode réduit c'est aussi de pouvoir mieux surveiller sa position et sa foulée, c'est ce que je fais de temps en temps ici. 13% était écrit sur le bitume, à vélo c'est déjà de la grosse pente. Je discute brièvement avec un coureur qui me dit que la montée du km18 sera également costaud mais qu'après ça sera de la descente. J'avais effectivement repéré sur le profil la fin de course en D- et prévois de me lâcher un peu à ce moment-là. Arrive le km16 avec l'avant-dernier ravito, j'ai un peu de lassitude dans les jambes, ce circuit est vraiment casse-pattes. Foulée des 4 portes 2018 de. En faisant mes 45 secondes de marche, des spectateurs m'encouragent me croyant à la dérive, je plaisante avec eux en leur expliquant que je suis en avance sur mon horaire et que tout va bien, Ils ne me croient pas du tout et rigolent. 12%
Km18, la fameuse dernière montée pointe le bout de son D+ juste avant le dernier ravito que j'hésite à pratiquer. Allez une dernière gorgée quand même avant d'y aller. Effectivement, un panneau nous annonce du 12%, j'ai hâte d'y être, j'accélère même, grand fou que je suis.
Foulée Des 4 Portes 2018 Nvidia
Les classements se font au temps réel, grâce à la puce intégrée dans le dossard. Les récompenses:
– 1 lot pour les 3 premiers (-ières) de chaque catégorie
– 1 textile « technique » pour tous (y compris les enfants)
– 1 médaille pour tous les enfants arrivants
Les résultats seront disponibles le jour même de la course (en fin de journée):
– sur le site
– sur notre page facebook
– sur
– dans les dernières nouvelles d'Alsace du lundi suivant la course, que vous recevez par voie électronique gratuitement pendant 7 jours. Ceci est valable pour les adultes inscrits avant le 10/09, qui ont choisi de recevoir les DNA lors de l'inscription.
Foulée Des 4 Portes 2018 De
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Foulée Des 4 Portes 2018 Tour
23 septembre 2018
Rosheim
Adresse
6, rue des perdrix
67560 Rosheim
Belgique
Organisateur
Les Foulées des 4 Portes
Toutes les courses à pied sont répertoriéés dans notre calendrier des courses. Plus de courses
La course Les foulées des 4 portes a eu lieu le dimanche 23 septembre 2018 dans la ville de Rosheim Brabant wallon. Cette course se compose 4 épreuves:
Semi-marathon
Course HS non officielle
Parcours vallonné et bucolique entre cités viticoles typiques, vignobles et Vergers. Textile féminin spécifique. Classement au temps réel et récompense de qualité pour tous. Cette épreuve est réservée aux personnes âgées de 18 ans minimum. Départ: Rue du stade rosheim - Arrivée: Rue du neuland rosheim
5km
Parcours bucolique entre centre ville médiéval et vignoble. Pour les féminines, départ séparé et textile spécifique. Classement au temps réel. Foulée des 4 portes 2018 scan. Cette épreuve est réservée aux personnes âgées de 14 ans minimum. 10km mesuré
Parcours vallonné et bucolique dans le centre médiéval et le vignoble. Cette épreuve est réservée aux personnes âgées de 16 ans minimum.
21, 00 km Départ à 09h00 4, 98 km Départ à 09h20 10, 00 km Départ à 10h30 Départ à 11h55
Les Foulées des 4 Portes est une course de 4976 mètres à 21000 mètres organisée par Les Foulées des 4 Portes à Rosheim (Bas-Rhin). Les Foulées des 4 Portes n'a pas encore reçu d'avis
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À propos de Les Foulées des 4 Portes
est le site d'avis des runners de France. est le 1er site d'avis concernant les courses, trails, courses à obstacles en France. Donnez votre avis sur l'organisation, l'ambiance, les ravitaillements, l'inscription mais consultez également les avis avant de vous inscrire. Foulée des 4 portes 2010 qui me suit. Découvrez les courses les plus suivies, les mieux notées mais aussi celles à éviter absolument. Pour les organisateurs, c'est l'occasion de valoriser votre course, de l'améliorer en tenant compte des retours des coureurs. Suivez-nous sur Facebook
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Demonte Roue Libre Ancien Ministre
Démonte roue-libre sachs LY96
Modérateurs: Eric, OSSE, fedaliou, KRISSTOFF, Lisica
Hello les tontons, Voilà j'ai une roue libre Sachs LY 96, Je voudrais la démonter... Je pensais y arriver avec un simple outil à créneaux compatible Shimano mais que nenni ca ne passe pas Il s'agit d'un Ice tools 24 mm ci joint la photo. Quel outil me faut-il? Merci beaucoup, Alex
Fichiers joints
Alexbab
Messages: 13 Inscription: Dim 04 Nov 2018 09:58:51
Re: Démonte roue-libre sachs LY96
de Jean-Philippe » Mar 10 Nov 2020 17:24:40
Le casse-tête des outils de démontage de roue-libre! Il existe un embout qui fait Shimano, Campa et Sachs:... Par contre, comme le site est particulièrement bien documenté, impossible de savoir quelle est la dimension de l'embout, donc aucune certitude! Forum Tonton Vélo • Afficher le sujet - Démonte roue-libre sachs LY96. Est-ce que tu as un pied à coulisse pour mesurer le diamètre intérieur et extérieur de cannelures? De cette façon, nous pourrions peut-être t'indiquer quel outil il te faut exactement. Après si tu te sens un peu guerrier, tu peux essayer d'insérer un chasse-goupille dans l'un des quatre trous et en tapant sur le côté (au plus près du pignon) pour induire une rotation anti-horaire, tu peux peut-être entrainer l'ensemble (ou desserrer le corps de roue libre).
378" x 24 tpi 35 x 1. 058 mmn ISO 1. 375" x 24 tpi 34. 92 x 1. 058 mm British 1. 370" x 24 tpi 34. 80 x 1. 058 mm French 1. 366" x 25. 4 tpi 34. 7 x 1 mm Une roue libre moderne à fort peu de chances de s'adapter au moyeu, en plus Mavic a sorti des 501 avec différents filetages pour embrouiller un peu plus les cartes. Démonte roue libre type SHIMANO (ancien modèle) et FALCON - CyclingColors. #3) Enfin sur un moyeu à entraxe de 126mm, mettre une roue libre à 7 pignons va augmenter le porte à faux ce qui va augmenter les chances de casse de l'axe (ou de le tordre). Sur un moyeu à entraxe de 130mm le 7 vitesse va sans problème, c'est le 8 vitesse qui risque de tordre l'axe arrière. En conclusion => vaux mieux le laisser comme ca ce beau vélo Eddy Merckx Sportivement,