Pour 2 personnes Ingrédients Cabillaud: 2 tranches Échalotes: 2 Persil haché: 2 cuil à soupe Citron: 1 Margarine au tournesol: 5 g Vin blanc: 1 verre Beurre: 10 g Salez et poivrez les tranches de cabillaud. Épluchez et hachez les échalotes et le persil. Coupez quatre tranches de citron et enlevez l'écorce. Préchauffez le four à 220°C. (th 8). Graissez un plat à four avec la margarine. Disposez les tranches de cabillaud, ajoutez échalote et persil hachés par-dessus. Versez le vin blanc. Ajoutez les tranches de citron. Enfournez pour 15 minutes. Quand le poisson est cuit, mettez-le dans un plat ou une assiette. Cabillaud à la Flamande - rtbf.be. Versez le fond de cuisson dans une petite casserole et faites-le réduire un peu, puis ajoutez le beurre coupé en petits morceaux en fouettant bien. Ajoutez un peu de persil ciselé et versez sur les tranches de cabillaud. Initialement publié par Paule Neyrat, Diététicienne
le 19/09/2004 - 02h00
et mis à jour par Paule Neyrat, Diététicienne
le 08/02/2011 - 14h48
Cabillaud À La Flamande Rose
1 On assaisonne et farine le Cabillaud, pour faire dorer les tranches dans le beurre. 2 On les retire pour les mettre dans un plat à gratin, et on ajoute les Oignons hachés, que l'on fait dorer. Cabillaud à la flamande definition. 3 On les ajoute au Poisson ainsi que le Citron en rondelles, le persil haché, et un verre de vin blanc. 4 On parsème le tout de chapelure, on joint quelques noisettes de beurre et on enfourne pour un quart d'heure.
Cabillaud À La Flamande De
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Office Flamand d'Agro-Marketing
Ingrédients
4 darnes de cabillauds
400 g de tomates cerises
3 c à s de panko
20 g de persil plat
2 c à s d'huile d'olive
sel
poivre
2 c à s de beurre
1 citron
9 ingrédient sélectionné
Préparation
Préchauffez votre four à 180 °C. Hachez grossièrement le persil plat et mélangez-le avec le panko et l'huile d'olive. Salez et poivrez. Coupez le citron en rondelles. Beurrez un plat pour le four et posez-y les morceaux de poisson. Cabillaud à la flamande rose. Placez les tomates autour et quelques rondelles de citron entre les morceaux. Répartissez le panko aromatisé sur les morceaux de poisson et enfournez pendant 10 à 12 minutes. Qu'avez-vous pensé de cette recette? Faites-le-nous savoir en évaluant cette recette. Vote saved
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Cabillaud À La Flamande Video
8 g
Glucides
17. 2 g
Protéines
37. 7 g
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