15 min
Facile
Jus de chou kale à l'extracteur de jus
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Le chou kale a fait parler de lui dernièrement, pour les vertus qu'on lui prête bien sûr mais aussi pour sa prononciation … Entre ceux qui le prononcent [kal] et les autres qui l'appellent [keïl], le débat reste ouvert! Mais peu importe la façon de le
prononcer, nous ne retiendrons de lui que sa richesse en anti-oxydants naturels, garants d'un bon vieillissement de nos cellules. Pour bien en profiter, nous vous proposons un jus de chou kale à l'extracteur de jus. 2 poignées de chou kale
15 cl d'eau
1. Passez les feuilles de chou kale sous l'eau ou, mieux, faites-les tremper dans une eau vinaigrée quelques minutes avant de les rincer à l'eau claire. 2. Détachez les feuilles de la tige, trop dure pour être consommée. 3. Chou kale extracteur de jus comparatif. A l'aide du pilon fourni avec votre extracteur de jus, déposez les feuilles de chou kale dans la goulotte et activez l'appareil. Ajoutez l'eau pour rincer le bol et récupérer un maximum de petits fragments verts.
Gouter et ajuster à votre gout. J'aime quand l'acidité ressort un peu donc quelques fois, je peux rajouter un peu de tamarin et de vinaigre de cidre. Versez cette préparation dans saladier assez large étant donné que vous allez mélanger cette préparation avec les feuilles de kale que vous aurez nettoyer à l'eau claire. Enlever la tige charnue et découper à la main des petits morceaux de feuille. Melanger bien pour que les feuilles soient bien imbibées de la sauce. Etalez sur les feuilles TEFLEX les morceaux de kale le plus à plat possible, sans que les morceaux ne se chevauchent. Vous allez donc utiliser plusieurs plateaux. Mettre à déshydrater 12h à 45°C. Au bout de 8h, retirez les feuilles TEFLEX et continuez la déshydratation. CHIPS DE CHOU KALE AU DESHYDRATEUR-savejuice noumea. Si au bout des 12h, les chips ne sont pas assez croustillantes, remettre quelques heures jusqu'à ce que les chips soient vraiment croustillantes.
Le moment idéal est là pour faire une cure détox! Une journée (ou plus) pour penser à soi, se faire du bien, mettre son système digestif au repos. Je vous propose de tester ma petite cure détox maison, à base de jus de fruits et légumes. Extracteur de jus pour maigrir : mythe ou réalité ?. Offrez-vous une cure détox à la maison
Prenez le temps de « mâcher » chaque gorgée de jus détox pour bien les assimiler. Il ne faut pas les boire d'une traite, prenez votre temps, tranquillement, c'est une journée pour vous. Les recettes de jus détox sont adaptées pour une personne, vous obtiendrez environ 500 ml de jus pour chaque préparation. 2 options, soient vous pouvez les préparer tout au long de la journée pour qu'ils soient bien frais, ou encore les faire en une seule fois et les conserver au réfrigérateur dans des bouteilles fermées. Pour réaliser les 6 jus de la journée il vous faudra moins d'une 1 heure, nettoyage de l'extracteur de jus entre chaque préparation compris (ou simple rinçage au choix). Libre à vous d'ajouter des super aliments en fonction de vos besoins, poudre de jus d'herbe, poudre d'acérola, spiruline, pollen… Si vous vous demandez si les jus sont bons, oui rassurez-vous il s'agit toujours d'un mélange équilibré de légumes et de fruits frais.
Versez dans une jolie bouteille à Jus ou un Jar et... dégustez, c'est prêt!
Le programme des conférences, des ateliers thématiques ainsi que la liste des exposants sont consultables sur le site Internet du salon:
Salon indépendant de la Copropriété de l'ARC: Espace Charenton: 327, rue de Charenton 75012 Paris.
Salon Independent De La Copropriété Live
Il y aura pas assez de deux jours pour tout voir, mais nous essayerons... Troisième question:
Et les guides? quels guides nouveaux les copropriétaires trouveront-ils cette année à votre salon? Continuez-vous votre diffusion de guides gratuits sur tous les thèmes? Il y aura, tenez-vous bien, 16 guides nouveaux dont 10 gratuits, 4 à 2 € et 2 à 11 €. Et en plus nous ressortons, 4 guides gratuits 2011 actualisés. Donc en tout 16 guides gratuits sur tous les sujets: maîtrise des charges; gestion des travaux; financement; conseil syndical, ascenseur, voiture électrique, etc. Voici les titres de nos quinze guides gratuits:
La boîte à outils de la maîtrise des charges
L'Audit Global Partagé et le BIC (Bilan Initial de Copropriété)
L'ascenseur en Copropriété: les clefs d'une bonne gestion
Les répartiteurs de frais de chauffage: oui ou non? La copropriété depuis 25 ans
Comment faire voter un fonds travaux sécurisé? Salon independent de la copropriété 2. Comment agir efficacement dans les copropriétés fragiles? La voiture électrique dans les copropriétés en 25 questions
Le quatre-quarts ou: comment financer les gros travaux en copropriété?
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C'est une première pour l'ARC que d'organiser son salon annuel au format numérique à la place du salon en présentiel tenu depuis 12 ans. Salon "indépendant" de la copropriété marque de des Responsables de Copropriété (ARC, sur MARQUES.EXPERT. Si vous rencontrez des problèmes de connexion, n'hésitez pas à appeler au 01 84 79 05 28
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Le Salon de la Copropriété vous propose plus de 40 conférences et formations, axées sur l'actualité, des conseils, des analyses et des séminaires pratiques sur les principaux thèmes suivants: Syndic/Financement et Honoraires/Ingénierie/Rénovation et Énergie/Maintenance et Maintenance/Loi Alur/Réglementation et Lois/Équipement/Numérique. Le Salon de la Copropriété vous offrira également des services-conseils personnalisés et de haute qualité dispensés par des professionnels de la gestion et de l'évaluation de la construction (avocats, fiscalistes, experts en diagnostic, experts en rénovation énergétique, etc. ) pendant le salon.
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Elle sera accompagnée des représentants d'une copropriété montreuilloise accompagnée par MVE et lauréate de l'appel à projet Copro Durable de l'ADEME et de la Région Ile-de-France. En savoir plus
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