Sous forme de soupe avec des légumes tels que les oignons et l'ail, cela brûle les graisses efficacement. Cette soupe permet de maigrir en agissant sur les kilos superflus. Pour la durée, on recommande de faire une cure d'une semaine, 7 jours. Les deux premiers jours, on ne consomme que cette soupe. Puis le 3e jour et 4e, on consomme aussi des fruits avec toujours au moins un repas de soupe. On peut manger de la viande maigre à partir du 5e jour, puis on a le droit à une portion de riz complet pour finir la semaine. Il faut privilégier la soupe maison à celle déshydratée qui a perdu la plupart de ses nutriments. Fraîche, au réfrigérateur, elle n'a aucun problème de conservation. Recette de soupe au chou de régime minceur Ingrédients: 1 grosse tête de chou chinois 6 carottes 2 poivrons verts 1 céleri 1 ou 2 boîtes de tomates pelées 6 gros oignons 4 gousses d'ail 3 litres d'eau 3 cubes de bouillon de bœuf dégraissé Curry Persil Préparation: Eplucher et couper tous les légumes en cube dans une cocotte minute.
- Soupe au chou chinois francais
- Assiette anime par une entaille la
Soupe Au Chou Chinois Francais
Préparation
10 minutes
Cuisson
40 minutes
Total
50 minutes
Portion(s)
8 portions
Ingrédients
12 tasses
bouillon de poulet
ou de légumes (faible ou sans gras)
2
poitrines de poulet
coupées en petits dés
1
chou chinois
haché
2 cuillères à thé
gingembre
1/2
oignon
coupé en demi-rondelles
4
oignons verts
1/2 tasse
champignons
tranchés
céleri
en morceaux
1/2 cuillère à thé
cumin
1 cuillère à thé
marjolaine
sel et poivre
au goût
poivre de Cayenne
cheveux d'ange
Étape 1 Cuire le tout ensemble et ajouter les cheveux d'ange à la toute fin. Note(s) de l'auteur:
Allez-y mollo sur le cumin!
Quoi de mieux qu'une bonne soupe froide bien rafraîchissante pour vous régaler? Découvrez les ## idées-recettes de Ptitchef dans... Soupe de legumes verts light
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Plat facile 8 min 12 min Ingrédients: 1, 5 l de bouillon de volaille 6 champignons shiitake, secs 150 g de chou chinois, émincé 1 grosse poignée de pousses d'épinards 6 cives - ou oignons... Soupe chinoise au chou et au boeuf
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Plat facile 48 min 632 kcal Ingrédients: 1/4 de chou chinois pour moi du chou frisé 1 échalote 500 ml de bouillon de volaille 4 champignons noirs 20 cl de lait de coco 150 g de steak 6 creve... Soupe miso
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