Une recette healthy, light et facile de moelleux au chocolat réalisée sans sucre et sans beurre
Le moelleux au chocolat est le dessert lourd par excellence. En effet, il se compose essentiellement de sucre, de beurre et de chocolat. Nous allons aujourd'hui faire un moelleux au chocolat light sans beurre grâce à de la farine d'avoine aromatisée au chocolat. Grâce à cette farine, la recette sera sans sucre et sans matière grasse ajoutée. En effet, elle contient déjà des arômes et des édulcorants qui permettront de sucrer la préparation. Puis, nous utiliserons de la compote de pomme qui est un substitut au beurre. Le total calorique sera ainsi divisé par au moins 3 (moins de 175 calories un moelleux). Il est à déguster en guise de dessert ou de collation sans culpabilité. ★ Difficulté ⨂ Portions Facile 2 moelleux
⧗ Préparation ► Cuisson 8 minutes 12 minutes
Ingrédients
50g de farine d'avoine saveur chocolat ou praliné 50g de compote de pomme sans sucre ajouté (ou fromage blanc 0%) 1 oeuf entier (bio de préférence) 15ml de lait d'amande sans sucre ajouté (ou autre lait végétal) 2 carrés de chocolat noir 80% (env.
Moelleux Au Chocolat Calories
Le 15 avr 2017 à 12h00 mis à jour 19 avr 2017 à 15h22 Recette conçue par Sébastien Roux, chef du Golf Hôtel à Brides-les-Bains et Nathalie Négro diététicienne et responsable du Centre Nutritionnel des Thermes de Brides-les-Bains, le moelleux au chocolat, coulis passion apporte 180 calories par personne. On utilise ici un édulcorant, le sucralose. Il s'agit de la molécule du saccharose dont on a échangé certains groupements hydrogène/oxygène par du chlore. De ce fait, le corps ne l'absorbe pas. Il est donc acalorique. La courgette, légume très peu énergétique, donne du moelleux et du volume. Le déroulé de la recette Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
Moelleux Au Chocolat Calories Carbs
Moelleux healthy à la banane, coco et chocolat
5 Janvier 2022
Aujourd'hui je vous propose des petits moelleux healthy à la banane, coco et chocolat. Pas de farine mais des flocons d'avoine, pas de beurre mais du fromage blanc et pas de sucre mais des bananes bien mûres! Pour la gourmandise (à ne pas oublier) j'ai ajouté une coque en chocolat que vous pouvez remplacer par des pépites de chocolat pour un gain de temps ou le supprimer pour un gain de calories 😉
D'ailleurs j'en profite pour vous dire qu'à la fin de certaines recettes, comme ici, vous trouverez désormais la valeur en calories et macronutriments (lipides, glucides, protéines) mais pas systématiquement donc si ce n'est pas indiqué c'est que je n'ai pas compté donc pas la peine de demander... merci! Plein d'applications gratuites permettent de calculer soit même les calories au besoin... Cela sera juste un "bonus" et je ne veux pas que cela devienne une corvée 😊
Autre nouveauté pour 2022... vous pourrez désormais retrouver une grande partie de mes recettes en format vidéo sur mon compte Instagram (clic) mais aussi TikTok (clic) celle-ci sera d'ailleurs postée ce soir en vidéo sur ces deux réseaux, je vous attends là-bas 😍
Ingrédients: (pour 8 gâteaux individuels)
3 bananes bien mûres
2 œufs
100g de fromage blanc
50g de noix de coco râpée
80g de flocon d'avoine
150g de chocolat noir
Préparation:
Préchauffer le four à 180°C.
Moelleux Au Chocolat Calories 5
Boite à Outils
Pour aller plus loin
Versez la moitié de la mousse au chocolat, recouvrez de biscuits puis garnissez avec le reste de mousse. Terminez par les biscuits imbibés puis couvrez, mettez un poids et placez au réfrigérateur pendant au moins 12 h. Démoulez et servez. Plus détaillée » RECETTE GâTEAU SIMPLE AU CHOCOLAT - CUISINE AZ, RECETTES... Gâteau simple au chocolat – Ingrédients de la recette: 80 g de farine, 125 g de sucre, 1 sachet de levure, 1 tablette de chocolat à cuire Nestlé Dessert, 4 oeufs... preuve que le gâteau est resté tendre et moelleux. Astuces.... Gâteau aux bananes et au chocolat fondant. Gâteau au chocolat à faire au … De Plus détaillée » RECETTE POIRES AU CHOCOLAT - CUISINE AZ, RECETTES DE... Poires au chocolat – Ingrédients de la recette: poire: 6, chocolat: 200 g, sucre: 100 g, beurre: 50 g, baies roses concassées: 0. 5 cuillère à café De Plus détaillée » RECETTES DE GâTEAUX ET D'ENTREMETS - ET CHOCOLAT May 15, 2010 · Ces deux recettes s'y sont parfaitement adapté, en remplaçant la farine par du Mix Pâtisserie SchÄr, et pour les temps de cuisson: 40 min au lieu de 50 pour le fondant, 7 au lieu de 10 pour le biscuit viennois, qui était très moelleux!
Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques. gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait nutriments
nutriments teneur pour 100 g
Protéines 5. 31 g
Glucides 60. 7 g
- dont sucres 43. 7 g
- dont amidon 17 g
- dont fibres alimentaires < 1 g
Lipides 22. 2 g
- dont cholestérol 63 mg
- dont acides gras saturés 9. 88 g
- dont acides gras monoinsaturés 7. 94 g
- dont acides gras polyinsaturés 2. 21 g
Eau 16 g
Alcool 0 g
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait vitamines: VNR
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait vitamines: apports journaliers recommandés
vitamines teneur pour 100 g part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol) 18 μg 2. 25%
Bêta-carotène (provitamine A) < 30 μg -
Vitamine C < 1 mg 1. 25%
Vitamine D (cholécalciférol) 0.
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