Les ingrédients de la recette
4 rougets barbets de 200 g
3/4 de litre de vin rouge
70 g de sucre
120 g de beurre
10 cl d'huile d'olive
3 têtes d'ail
La préparation de la recette
1. Lever les filets de rouget et retirer les arêtes. Conserver ces filets au frais. Mettre dans une casserole les arêtes et les têtes de rougets bien lavées avec le vin rouge et Faire réduire aux trois quarts. 2. Pendant la réduction, éplucher les gousses d'ail et les faire confire légèrement sucrées, à four moyen, avec 50 g de beurre pendant 15 minutes. 3. Juste avant de dresser, passer la réduction de vin rouge et y incorporer petit à petit le reste du beurre en fouettant énergiquement sur un feu vif afin de favoriser l'émulsion. Assaisonner à votre goût. Cette opération achevée, réserver la sauce sur le coin du feu, sans la faire bouillir. 4. Mettre l'huile d'olive dans une poêle. Lorsque celle-ci est bien chaude, y mettre les filets de rouget du côté peau. Les assaisonner et les laisser colorer 1 mn 30. Les retourner et finir la cuisson pendant 1 mn.
Filet De Rouget Poele Au Beurre Vin
Préparation et cuisson du rouget, retrouvez la cuisson des filets de rougets à la poêle au four en papillote. Le rouget à une chair très délicate et une finesse en goût. Attention car chez le poissonnier vous trouverez différents rougets et difficile de voir la différence entre rouget barbet de roche ou de vase (le meilleur) et le rouget Sénégal. Toujours cuire le rouget vide
Prévoir 1 à 2 rougets par personne
Temps de cuisson du rouget
Les modes de cuisson du rouget entier ou en filets
Cuisson filets de rougets à la poêle
Cuisson rouget à l'arête (four)
Cuisson rouget en papillote silicone (micro onde)
Accompagnement: chou vert, salade de légumes carotte, haricots verts, pomme de terre en purée, du riz, frite ainsi que des sauces. Autres poissons: aile de raie, bar, cabillaud, daurade, lotte, rascasse saumon sardine truite
Retrouvez les meilleurs sauces pour les poissons: sauce poisson, Sauce au beurre fondu
La cuisson des filets de rougets à la poêle. Dans une poêle mettre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
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Petite astuce: Malgré toute l'attention portée lors du filetage, il peut rester quelques arêtes dans ces petits filets. Pour les perfectionnistes, munissez-vous d'une pince à épiler ou à désarêter et enlever délicatement celles-ci. Quantité conseillée: - Sachet pour 2 à 3 personnes - Contient 10 à 20 filets (comptez 4 à 8 pièces par assiette) LA RECETTE DU FISH GOURMAND: Filets de Rouget-barbet dorés sauce Beurre Anisé LE SAVIEZ-VOUS? Zoom sur les différents Rougets: quelles espèces se retrouvent dans le commerce? - Le Rouget-barbet de roche ( Mullus surmuletus): la plus prisée de par la texture fine de sa chair et son goût délicat. On le retrouve sur la façade Atlantique, en Manche ainsi qu'en Mer Méditerranée. - Le Rouget-barbet de vase ( Mullus barbatus): très présent sur le slitoraux méditerranéens, il est traditionnellement très apprécié en petite friture croustillante. Il a un goût moins prononcé que son cousin de roche. - Le Grondin (plusieurs espèces: Aspitrigla spp. / Chelidonichthys spp.
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Disposer les légumes dans l'assiette, saupoudrer de ciboulette finement coupée. La Grange – 26, quai Galuperie – 64100 Bayonne – Tél. 05 59 46 17 84
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