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J'écris de plus en plus ces derniers mois et quand je reviens en arrière je ne vois que ma peur de déranger les autres par mon obsédant discours sur moi-même et mes relations au monde qui me gênaient, et qui me refrénaient. Cette peur de déranger ancestrale reconnue comme de la pudeur par la plupart de mes proches qui, dès l'enfance, me proposaient de faire silence car dans le fond toutes ces élucubrations ne rimaient avec rien. Rien qu'ils ne désiraient voir apparaître au grand jour, eux qui avaient patiemment décidé de tout enfouir de ce rien afin de vivre comme on dit. Vivre en toute inconscience de préférence qui leur semblait déjà tellement compliqué, avec les joies de tous les jours, les pépins de tous les jours, l'introspection alors était à bannir de la surface déjà suffisamment inquiétante du quotidien. J'ai toujours eu cette impudeur de pas respecter le silence, la pudeur de mes proches et, maintenant qu'ils ont à peu près tous disparus, je n'ai plus d'enclos, je n'ai plus de mur, me voici désespérément libre et seul à exiger de moi le retour à l'origine naturelle d'une parole.
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Si nous n'exprimons pas nos vulnérabilités, notre besoin, notre désir, nos questionnements... et ainsi nous ne pourrons compter que sur nous. Alors quand cette amie est venue simplement me réconforter, j'ai compris que j'avais le droit d'être vulnérable. De ne pas aller bien. Et que j'avais le devoir de demander de l'aide. Le droit de lâcher. Pour être une femme, non une " wonder-woman " mais une femme. Ainsi, j'ai décidé d'arrêter de compter que sur moi. Et en ne comptant plus uniquement sur mes forces, je montre aussi que je suis plus disponible, plus humaine. Oui demander et déranger sont deux choses qui ne sont pas naturelles pour moi. Mais c'est pourtant, je crois, la clé pour être pleinement moi. Si vous êtes une femme qui n'ose pas, qui a peur de déranger, qui préfère tout contrôler, tout maîtriser, ne jamais montrer sa vulnérabilité: le moment est venue d'oser! Pour cela je vous propose de mettre en place un petit pas pour vivre cela dès cette semaine: Demandez-vous quel est dans votre appartement (ou votre maison), le sujet que vous laissez traîner depuis des mois, car vous ne savez pas comment vous y prendre pour le réparer/l'installer/le déplacer/le changer…?
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Même si, au cours de certains moments de nos vies ou au cours de situations déterminées, nous avons tou-te-s envisagé le pire des scénarios, les personnes qui souffrent d'anxiété ont l'habitude de surestimer la probabilité des pires scénarios possibles. Se placer constamment dans le "pire" peut avoir des conséquences physiques et psychiques, mener à une fatigue chronique et rendre les relations très difficiles. Elles croient qu'anticiper leur futur les protège et les empêche de ressentir de l'anxiété alors que c'est tout le contraire qui se produit: cela entraîne plus de peur, plus d'incertitude et renforce cette anxiété car les personnes ne se concentrent que sur le pire, ne profitent de rien, et ce scénario négatif finit très souvent par devenir réel. Nous pouvons évaluer des situations avec précaution, en faisant le plus attention possible, mais nous devons bien nous dire que nous ne pouvons pas prédire le futur ou savoir ce qu'il va se passer. Eviter des situations ne nous protège en rien: cela nous empêche juste de profiter des choses, des personnes et de la vie.
Il comprend que tout le monde pointe dans un domaine et moins dans un autre. Qu'il n'y a pas de personnes douées partout! Pendre conscience que je ne peux pas réellement déranger
Personne ne peut vous diminuer sans que vous y consentiez. – Eleanor Roosevelt
Si je vais parler à une personne et que cette dernière ne veut pas parler, elle peut me le dire ou me le faire savoir. Elle a le pouvoir de dire oui ou non. Si j'ai n'ose pas aller la voir, car je pense que je vais la déranger, je pense à sa place. Je fais le choix à sa place, je vis sa vie à sa place. Pourquoi je ne lui laisse pas le choix? Pourquoi je ne la laisse pas vivre sa vie? Qui suis-je pour lui voler sa vie? Je ne peux pas réellement déranger si je suis clair dans mes intentions. Si mon intention est de dire bonjour, de partager une idée, d'échanger ou de demander de l'aide… Je vois que je n'ai pas pour intention de la déranger. Et si je respecte la personne, je vais voir si elle est disponible pour cette intention ou non.