L'arthrose du poignet réfère à l'usure pathologique du cartilage entourant cette articulation. Parce qu'elle provoque de la douleur et de la raideur, de simples activités quotidiennes peuvent devenir difficiles. Malheureusement, plusieurs cas d'arthrose se chronicisent, c'est-à-dire qu'ils persistent dans le temps jusqu'à devenir permanents. Ceci peut causer des dommages parfois irréversibles aux articulations. Bien qu'il n'existe aujourd'hui aucun remède contre l'arthrose, il existe de nombreuses options de traitement pour soulager les symptômes. Cet article fait le point sur l'arthrose du poignet, et vous propose plusieurs solutions visant à améliorer votre qualité de vie et ralentir sa progression. Définition et anatomie
Le poignet est une articulation complexe qui relie la main à l'avant-bras. Il est formé par les deux os de l'avant-bras – le radius et l'ulna (anciennement appelé cubitus) – et huit petits os du carpe. Les os du carpe sont disposés en deux rangées à la base de la main.
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Entre chaque os, il existe une surface articulaire recouverte de cartilage. Ce tissu conjonctif permet le glissement des os les uns contre les autres, et sert d'amortissement lorsqu'on applique de la pression sur la main. L'arthrose du poignet endommage le cartilage, ce qui fait en sorte que cette structure n'exerce pas son rôle correctement. Lorsque les surfaces articulaires ne sont pas lisses, on observe alors un frottement des os entre eux, et des lésions articulaires parfois irréparables. Causes
Comment l'arthrose du poignet se développe-t-elle? D'une part, l'usure normale du poignet peut occasionner de la dégénérescence à ce niveau, surtout si la personne atteinte a des antécédents familiaux d'arthrose. Cette usure progressive de l'articulation endommage le cartilage. Comme cette structure ne bénéficie pas d'une irrigation sanguine optimale, une atteinte du cartilage ne guérit pas aussi bien. Un traumatisme antérieur du poignet ou de la main peut accélérer l'apparition d'arthrose, comme une fracture ou luxation.
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Traitement de l'arthrose du poignet
La plupart des gens ne chargent pas le poignet lourdement. Généralement, l'arthrose de cette articulation se développe au bout d'une très longue période. Il est important de maintenir les muscles autour du poignet dans un bon état de souplesse et de robustesse. Quand le poignet est bien entraîné, l'articulation usée est moins douloureuse. C'est pourquoi le médecin peut vous référer à un physiothérapeute. Il commencera par des exercices pour renforcer les muscles et la mobilité du poignet. Le port d'une orthèse autour du poignet protège l'articulation de l'extérieur. De cette façon, la douleur peut être considérablement réduite. Les orthèses de poignet sont multiples et possèdent différentes fonctions. Les orthèses de poignet sont de quatre sortes importantes:
Orthèse de poignet fonctionnelle: Ce type d'orthèse supporte les poignets blessés. Orthèse de décharge pour le poignet: Cette orthèse est destinée à aider et supporter le poignet des personne souffrant d'arthrose du poignet.
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Avec un design innovant, et une amplitude articulaire fonctionnelle grâce à une articulation à rotule, cette nouvelle prothèse prévient le descellement des implants intégrés à l'os en évitant le transfert des forces de rotation. Des études récentes ont démontré un taux de survie de la prothèse d'environ 80% à 10 ans de suivi chez les patients atteints d'arthrose. Conçue spécifiquement dans le but de fournir un poignet solide, stable, mobile et indolore, cette prothèse de poignet permet de minimiser le risque de luxation, d'ostéolyse et de descellement. Ces caractéristiques la rendent plus performantes que les prothèses classiques qui apportent une bonne mobilité au patient mais ont un impact sur l'os. Quant à leur durée de vie, elles demeurent parfois problématiques. « La conception de cette prothèse est totalement modulaire, ce qui permet au chirurgien un maximum de flexibilité, et donc une adaptation à l'anatomie du patient. » apprécie le Dr Alain Tchurukdichian, Chirurgien de la main au CHU Dijon Bourgogne
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Quand opérer une Rhizarthrose? En soi, l'opération s'effectue uniquement si le patient le décide. En général, il survient lorsque le traitement médical ne parvient pas à soulager les douleurs, ou encore que les fonctions de votre main se dégradent de plus en plus. Évidemment, cela se discute aussi avec votre médecin traitant qui est aussi à votre disposition pour répondre à toutes vos questions. L'opération de la rhizarthrose est toutefois assez courante qui ne définit aucune limite d'âge. Les seules contre-indications se présentent au niveau des risques liés à l'utilisation d'une anesthésie. D'autre part, l'opération dépend aussi des attentes dont le patient dispose. Si ce dernier espère pouvoir à nouveau pratiquer des activités physiques et sportives, l'opération peut nécessiter la pose d'une prothèse. Elle permet d'améliorer significativement la qualité de vie, bien qu'elle ne redonne pas une fonction identique à celle d'une articulation normale. Quels sont les 5 pires aliments pour l'arthrose?
À privilégier: huile essentielle de tea tree; huile essentielle de lavande; huile végétale de thé blanc; huile végétale de neem; huile végétale de nigelle; huile végétale de noisette. La propolis
Utilisée pour soigner les blessures dans l'Antiquité, ce nectar que nous offre nos amies les abeilles constitue un cicatrisant, fongicide et antiseptique de choix. À quel type de peau s'adresse-t-il? Ce type de produit est destiné aux peaux mixtes et grasses qui nécessitent une action détox et surtout assainissante. La zone-T (front, nez et menton) des peaux mixtes et grasses voir acnéiques est une zone à purifier tout particulièrement. Pourquoi? SOIN VISAGE| Unifiant & Antitaches| Mix Beauty Paris. Tout d'abord parce que ses niveaux de sébum sont plus élevés et les lipides de surface plus riches. Elle est donc plus encline à briller. Ensuite, le débit sanguin et la température moyenne est plus élevée sur cette zone en raison d'un réseau dense de vaisseaux sanguins. Enfin, le pH et la TEWL ( Transepidermal Water Loss) du menton sont plus élevés. Il est donc plus sujet à l'acné et à la sensibilité en raison de la perturbation de la barrière cutanée
Les masques purifiants peuvent aussi parfaitement convenir aux peaux normales et matures, pour leurs bienfaits sur le renouvellement cellulaire et l'amélioration de l'éclat.
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Cela peut être le soleil, une alimentation trop grasse ou encore du maquillage comédogène. Nettoyez votre peau matin et soir avec une lotion pour peaux grasses ou mixtes. Evitez de toucher vos boutons pour éviter la prolifération des germes. Masque unifiant peau noir wine. Utilisez un gommage doux une à deux fois par semaine pour enlever les cellules mortes et laisser vos pores respirer. Testez par exemple le Gommage Spécial Points Noirs de Dermalogica.
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Comment le préparer? Dans un récipient, mélangez bien tous les ingrédients puis appliquez-les sur la peau, en laissant agir pendant 20 minutes. Il est recommandé de répéter cette opération 2 fois par semaine pour obtenir de meilleurs résultats. Note
Si vous voulez utiliser ces ingrédients pour exfolier la peau, il suffit d'ajouter au mélange 2 cuillerées d'avoine puis de l'appliquer sur la peau en faisant des massages circulaires.