La technique des « bonhommes allumettes » a été créée par Jacques Martel, thérapeute et auteur, entre autre du « grand dictionnaire des maux et des maladies ». Cet outil ludique et particulièrement simple à utiliser nous aide à nous défaire des liens d'attachement conscients et inconscients qui entravent nos relations avec les autres, ou à sortir de situations bloquantes. Cette méthode va agir sur notre subconscient et nous permettre de nous libérer de nos émotions négatives en coupant les liens d'attachement toxiques qui nous empêchent d'avancer sereinement sur notre chemin. Les bonhommes allumettes de jacques martel.fr. Cette technique peut être utilisée sur toute situation, à condition de partir de soi-même. On ne peut pas faire « les bonhommes allumettes » pour couper les liens d'attachement entre deux autres personnes; on ne peut le faire qu'entre nous et une autre personne, ou nous et une situation. En demandant à ce que chacun reçoive ce qui est juste pour lui, en demandant le meilleur pour chacun. En effet, chacun a son propre chemin, nous n'avons aucun droit d'agir sur la vie de quelqu'un d'autre, même s'il s'agit de nos proches.
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Les Bonhommes Allumettes De Jacques Martel
Ça ne changera rien au résultat. Enfin, la dernière étape: avec une paire de ciseau, vous allez découper la feuille en deux, en séparant les deux bonhommes. Dites (à voix haute ou dans votre tête): "Voilà, c'est fait! " Et voilà! Les liens toxiques sont rompus! C'est aussi simple que ça. Ensuite, vous faites ce que vous voulez des morceaux de papier. Les bonhommes allumettes de jacques marcel duchamp. Vous les gardez, vous les brûler, vous les jeter, vous en faites des boules, peu importe! Faites comme bon vous semble, de toute façon, à ce stade, le "travail" a déjà été fait. Hélène Coutand – SophroCoach Energéticienne – – 06. 27. 80. 70. 15.
Bonhommes Allumettes De Jacques Martel
Il faut alors que je travaille sur mon attitude, sur mes attachements face aux résultats et me questionner sur mes intentions réelles, à savoir: pourquoi je me suis attiré cette situation dans ma vie… Cette technique me permet donc de faire un travail sur moi et devient en quelque sorte un outil de connaissance de soi et de développement personnel. [1] La technique proposée dans ce livre ne remplace en aucune façon l'aide nécessaire de la part d'un professionnel de la santé (médical et psychologique). Elle est un complément à toute autre médecine traditionnelle ou holistique.
Les Bonhommes Allumettes De Jacques Marcel Duchamp
7ème étape
Prenez vos ciseaux et découpez la feuille en 2 pour couper les lignes d'attachement. Vous pouvez ensuite jeter, brûler ou conserver les papiers. C'est l'exercice qui compte! Retrouvez toutes ces informations dans mon tutoriel vidéo (moins de 4 minutes):
Vous aviez déjà essayé? Racontez-nous votre expérience en commentaires! La TECHNIQUE des petits BONSHOMMES ALLUMETTES© | Jacques Martel. Pour aller plus loin
La Technique des petits Bonshommes Allumettes! de Lucie Bernier et Robert Lenghan
Atma, le pouvoir de l'Amour de Jacques Martel
Pour conclure
C'est un exercice que j'apprécie car il est ludique, facile à faire et bienveillant. Tellement simple qu'on peut le proposer à des enfants (d'ailleurs, vous avez la preuve par l'image dans le tutoriel vidéo avec ma fille de 8 ans). Il repose sur le principe selon lequel le subconscient retient à 90% ce que l'on écrit. En matérialisant les liens d'attachement qui vous unissent à une autre personne ou situation sur le papier et en le découpant, votre cerveau enregistre que vous avez effectivement coupé ces lignes d'attachement.
Les Bonhommes Allumettes De Jacques Marcel Lès
Vous pouvez les faire en couleurs.. coccyx (besoins de bases – rouge). nombril (créativité dans la matière – orange). plexus solaire (émotions – jaune). coeur (vert). gorge (communication – bleu). 3ème oeil (intellect – indigo). couronne (intuition – violet)
7 – découper les lignes d'attachements. En découpant, je ne découpe pas l'amour, je coupe l'attachement. Dites cette phrase " Je coupe l'attachement, conscient ou non conscient, qui n'est pas de l'amour et qui m'aveugle. " Ca laisse plus de place à l'amour! Ensuite, détruisez le! Ne le jetez pas n'importe où! Les bonhommes allumettes de jacques marcel lès. Faites le choix de le brûler ou de le déchirer en petits morceaux pour le jeter dans un cours d'eau. Au niveau subconscient et énergétique, c'est important.
Les Bonhommes Allumettes De Jacques Martel.Fr
Voici les étapes (des images sont affichées plus loin en exemple):
1 – se dessiner soi même en bonhomme allumette
En dessous, écrire son prénom et la première lettre de son nom
2 – dessiner l'autre en bonhomme allumette aussi
3 – dessiner un cercle de lumière autour de soi: « Je veux ce qu'il y a de mieux pour moi ». Peu importe ce que ce « mieux » est, ne formulez pas de demande précise mais laissez la demande ouverte. Ce qu'il y a de mieux n'est pas toujours conforme à ce que nous voulons consciemment. Les petits bonhommes allumettes - Hélène Coutand Sophro Coach. 4 – dessiner un cercle de lumière autour de l'autre: « Je veux ce qu'il y a de mieux pour l'autre ». Même si nous sommes dans la haine, la colère ou autre, nous ne voulons pas de mal à l'autre et lui souhaitons ce qu'il y a de mieux pour lui. 5 – dessiner un cercle de lumière autour des deux cercles: « Je veux ce qu'il y a de mieux pour nous deux. » Surtout, laisser la demande ouverte. 6 – dessiner les liens d'attachements conscients ou non conscients, symbolisé par les 7 chakras (énergies reliés à différents niveaux de conscience à l'intérieur de soi).
Pour en savoir plus sur l'influence de la Lune, regardez ici. Et si vous avez envie d'en savoir plus, laissez Jacques Martel, lui-même vous expliquer tout ça:
Mon expérience personnelle:
J'ai un jour réalisé les bonshommes allumettes entre moi et une personne avec qui j'avais des rapports vraiment difficiles. Je savais que je devais bientôt la voir (nous ne nous voyons que très peu souvent). Lorsque j'ai réalisé le rituel, j'avais plus en tête l'idée que lorsque nous nous verrons, nos rapports soient moins tendus et qu'on arrive malgré tout à passer un bon moment. Mais l'Univers a été encore plus malin: nous n'avons jamais pu nous voir! Et moi qui me sentais obligée de lui donner des nouvelle de ma famille, de lui envoyer des photos régulièrement, je ne ressens désormais plus aucune obligation de le faire! Me voilà donc libérée de nos liens toxiques. Pour aller plus loin avec les bonshommes allumette
Si vous avez envie d'approfondir le sujet, Jacques Martel a écrit ce livre:
La Technique des petits Bonshommes Allumettes!
Oui, il y a un arrêt de bus Clemenceau à moins de 150 mètres de l'appartement Le Petit Parc.
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