Les repères s'effondrent, la zone de confort explose, la confusion mentale s'installe. C'est la chute! L'inconnu prend toute la place, tout semble dévasté. Et pourtant c'est dans ces instants presque de grâce ultime, quand le dépouillement semble total, que la lumière émerge et le que retour à l'essentiel, aux valeurs profondes se fait. Comme un réveil brutal de conscience qui se tourne vers sa source, vers cette essence profonde qui est en nous depuis toujours et qui, telle cette étoile qui scintille chaque nuit dans l'obscurité sans même qu'on y prête attention, est le socle de notre résilience. Les épreuves nous font grandir - jepositiveaumax.over-blog.com. Alors derrière ce qui ressemble bien souvent dans l'instant à un terrible travail de sabotage, les fondations de celui ou de celle que nous serons demain se dessinent. Aussi dures soient-elles à vivre, les épreuves nous font grandir. Elles font immanquablement émerger en nous des ressources insoupçonnées. Elles nous enseignent bien souvent malgré un ressenti douloureux, que nous ne sommes pas seuls.
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Les Épreuves De La Vie Nous Font Grandir 1
On avait pris le parti de se pencher sur ces sujets plus tard mais avec la nouvelle donne, il a fallu s'adapter »
Les vertus du confinement
Si la crise sanitaire constitue un coup de frein pour le projet MACSF, Isabelle Joschke ne considère pas cette période comme une perte de temps ou un handicap, loin de là. La skipper franco-allemande envisage même avec confiance les prochains mois qui doivent la mener au départ du Vendée Globe aux Sables d'Olonne. « Quand on pourra sortir, on aura accumulé du retard. Il y aura eu moins d'entrainements sur l'eau, moins d'expérience acquise, moins d'habitude à faire des manœuvres, c'est certain. Les épreuves de la vie nous font grandir 1. Ce constat est vrai pour tous les skippers. Après je suis persuadée qu'en étant ressourcée, plus lucide, j'aurai l'énergie nécessaire pour employer au mieux le temps qui nous reste. Depuis plusieurs semaines, j'apprends potentiellement à être plus sereine au départ d'une course où je serai moins bien préparée. C'est assez contradictoire. On sait que les épreuves font grandir »
Les Épreuves De La Vie Nous Font Grandir Video
« Je passe mes journées à la maison alors que je devrais être en train de m'entrainer sur l'eau. C'est un changement radical par rapport au plan de route initial. Le risque au début, c'était de tomber dans une espèce de panique, la peur du vide. Tout s'arrête, qu'est-ce que je vais faire? Ces questionnements, je les ai eus. Dans la course au large, on est confronté en permanence à des situations inattendues, à des problèmes techniques qu'on n'a pas anticipés. Les épreuves de la vie nous font grandir autrement. Ce que l'on traverse actuellement, c'est la même chose mais à l'échelle de la vie. Je me dis que je dois apprendre à gérer ces bouleversements, pour, une fois en mer, savoir faire face à l'imprévisible. Au début du confinement, une des premières choses que j'ai mise en place avec mon préparateur mental, c'est le travail sur ces problématiques. Je pense que la capacité d'adaptation que je peux gagner maintenant me sera utile plus tard. A l'inverse, toute l'expérience que j'ai déjà acquise dans mon métier m'aide aujourd'hui à relativiser ce que je vis.
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Je m'estime par ailleurs très chanceuse d'avoir pu naviguer vingt-deux jours en solitaire au début de l'année »
Tirer profit de la situation pour avancer autrement
Le confinement a agi comme un rappel à l'ordre pour la navigatrice qui a décidé de remettre à plat son fonctionnement et de revoir certaines de ses priorités. Depuis la mi-mars, elle accorde une place centrale à la récupération et au sommeil, leviers essentiels à la performance, pour arriver régénérée sur le Vendée Globe, une course de fond qui va durer près de trois mois sur les océans! « N'étant pas autorisée à prendre la mer, je me suis demandé ce qui allait être le plus utile à mon projet. L'évidence, c'était de me reposer. Quand on prépare un Vendée Globe sur un bateau qui est toujours en transformation, il faut à chaque fois réapprendre à naviguer dessus. C'est un boulot colossal qui prend un temps fou. Dans ce contexte, le sommeil est souvent sacrifié. Ces épreuves qui nous font grandir - Dossier - Psychologies.com. C'est une erreur. Contrairement à ce qu'on peut croire, récupérer des heures de sommeil et de repos, c'est bénéfique.
Car nous sommes de belles personnes, mais nous ne le savons pas. Pas toujours. J'admirais à l'époque, 25 ans déjà, Christiane Singer. J'ai fait plusieurs stages avec elle, suis allée la voir en Autriche. Et je lui ai écrit les belles choses qui émanaient d'elle. Elle pris le temps de me répondre pour me dire que ce que je voyais en elle, je l'avais en moi, c'est pour ça que je le reconnaissais chez elle! Alors je te fais ce même cadeau 🙂
J'ai mesuré le chemin que j'avais eu à parcourir pour arriver à cette conclusion. Les épreuves de la vie nous font grandir video. L'idée c'est de grandir quelque soit notre âge! Nous apprenons. Sans cesse. Il s'agit de choisir, de choisir de faire ou de dire, et de le faire pour soi, dans un tableau plus grand que soi. Plutôt que de se mettre des injonctions, en indiquant ce que je dois faire ou dire pour l'autre, pour lui plaire, pour la famille ou la société, pour le groupe dans lequel on vit. En grandissant, nous avons plusieurs épreuves à traverser. Une me semble très importante: Sortir des regrets, des remords et de la victimisation « Ce n'est pas de ma faute, je n'ai pas de chance… » « Si j'avais su, j'aurais fait différemment » « Si on me l'avait dit, j'aurais réagi d'une autre manière » « Je regrette, mea culpa », alors nous nous trouvons dans la culpabilisation, la flagellation, l'auto punition…
Tous ces comportements se jouent de nous, contre nous.
Ils sont nombreux les hommes de sciences et de lettres à souligner et à honorer l'adaptabilité comme seule voie de l'évolution, d'accomplissement et quelque part de survie. Nous avons bien entendu tous à l'esprit la célèbre pensée de Darwin qui soutient cette vision centrale: « Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s'adaptent le mieux aux changements ». À quoi servent les épreuves ? – Nicolas Pène. Alors oui, qu'il s'agisse de survie réelle ou encore de survie émotionnelle (l'une étant de toute façon liée à l'autre), être en capacité de s'adapter aux événements qui surviennent, de les accepter, de les accueillir et de ne pas leur résister, mais de les transcender, – même dans des contextes très anxiogènes –, est l'une des clés pour affronter une réalité brutale et émerger tel un phénix de ses cendres. Une transcendance qui ouvre la voie à de nouvelles potentialités d'accomplissement. L'imminent Nelson Mandela dont son époustouflante capacité de résilience a forcé l'admiration de beaucoup, nous a offert comme un cadeau, une merveilleuse et inspirante leçon de vie en déclarant « je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends ».
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