Portions
250 ml (1 tasse)
Temps de cuisson
15 minutes environ
Purée de bébé aux patates douces et épinards
Vous devez ajouter une date. Ce légume peu utilisé en cuisine est un des grands favoris des tout petits. Les épinards ajoutent une bonne dose de fer à cette préparation pour bébé. Ingrédients
3 patates douces 1/2 sac d'épinards
Préparation
Éplucher, laver et couper en morceaux les patates douces. Les faire cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Purée épinards et patate douce pour bébé recette companion moulinex − companionetmoi. Ajouter les épinards préalablement équeutés. Faire cuire une minute de plus. Dans un robot culinaire, mélanger les légumes jusqu'à l'obtention d'une consistance moelleuse. Couvrir et garder au réfrigérateur deux jours au maximum ou bien faire congeler en portions individuelles. Vous aimerez peut-être également
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Purée Patate Douce Epinard D
Une recette réalisée en partenariat avec Anne-Sophie Vidal, blogueuse-influenceuse culinaire. 1. Rincez les épinards. Epluchez la patate douce et coupez-la en petits morceaux. 2. Faites cuire la patate douce à la vapeur pendant 10 mn. Au bout de 10 mn, ajoutez les épinards et faites cuire à la vapeur pendant 10 mn de plus. 3. Egouttez et réservez l'eau de cuisson pour ajuster la texture si besoin. 4. Ajoutez la ricotta, 3 ou 4 cuillères à soupe de jus de cuisson (si besoin) et la muscade et mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse. Purée patate douce epinard sur. ASTUCE BIOCOOP Les épices font découvrir de nouvelles saveurs à votre bébé mais dosez-les avec parcimonie car les bébés ont des papilles beaucoup plus sensibles que celles des adultes. OPTION PROTÉINES à partir de 7 mois: ajoutez 2 portions de saumon avec les légumes dans le panier vapeur avant cuisson et cuisez-les avec les légumes puis mixez-les avec la purée.
Purée Patate Douce Epinard Sur
Cette purée a tout pour plaire. Elle est à la fois facile et rapide à préparer et plutôt équilibrée puisqu'elle contient féculents et légumes. Elle est idéale pour toutes les personnes qui souhaitent manger plus de légumes sans changer radicalement leurs habitudes alimentaires. Vous allez vous régaler avec cette purée de pommes de terre et d'épinards maison. Ingrédients
4 personnes
Matériel Préparation
1
Eplucher les pommes de terre. Les faire cuire dans une casserole d'eau froide salée pendant environ 20 minutes selon la taille de vos pommes de terre. Vérifier la cuisson à l'aide d'un couteau. Si la pointe transperce aisément la pomme de terre, elle est cuite. Purée au potiron et aux épinards : recette de Purée au potiron et aux épinards. 2
Égoutter les pommes de terre et les écraser à l 'aide d'un presse-purée. Ajouter dans l'écrasé de pommes de terre le lait tiédi, puis le beurre coupé en morceaux. Mélanger. Ajouter 2 c à s de crème fraiche. 3
Dans une casserole, mettre à fondre du beurre. Ajouter les épinards. Laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce que les épinards soient fondants.
Purée Patate Douce Epinard 1
Vous pouvez aussi faire cette recette avec du brocoli au lieu d'épinards. Recette partagée par:
Ingrédients 4 personnes 20 g de beurre poivre sel 500 potiron 250 g d' épinards En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites Ustensiles 1 Cocotte en fonte Top 4 des cocottes 1 balance de cuisine Top des meilleures balances En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur
30 épices sont ainsi disponibles. Je trouve ça tout simplement génial! C'est une excellente façon de découvrir une épice sans avoir à acheter tout un flacon dont on ne resservira peut-être pas! Pas de gaspillage donc et pas de perte de qualité (on sait que les épices perdent en saveur au fil du temps). Purée patate douce epinard d. Bref j'ai été séduite par ce produit, je voulais le partager avec vous! 2012-03-22T07:00:00+01:00 Source: Quand Nad cuisine...
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