Heïan Shodan (Paix et tranquilité)
DESCRIPTION:
Heian signifie la paix tranquille. Sho dan signifie premier niveau, il s'agit du premier kata de la famille Heian (famille de 5 katas comprenant la plupart des techniques de base du karaté). Heian Shodan contient 21 mouvements, les principaux sont Gedan-barai, age-uke, oi-zuki et shuto-uke. Deux positions sont étudiées Zenkutsu-dachi et Kokutsu-dachi. Heïan Nidan (Paix et tranquilité)
Heian signifie la paix tranquille. Ni dan signifie deuxième niveau, il s'agit du deuxième kata de la famille Heian. Heian nidan contient 26 mouvements, les principaux sont Gedan-barai, age-uke, gyaku-zuki, shuto-uke, ushi-uke. Les 26 katas du karaté et disciplines. On y aborde également les premières techniques de jambes: yoko-geri, mae-geri. Deux positions sont étudiées Zenkutsu-dachi et Kokutsu-dachi. Heïan Sandan (Paix et tranquilité)
Heian signifie la paix tranquille. san dan signifie troisième niveau, il s'agit du troisième kata de la famille Heian. Heian sandan contient 21 mouvements, ce kata est basé sur la position kiba-dachi, il semble inspiré du kata jion.
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Les 26 Katas Du Karaté Et Disciplines
Vous êtes nombreux à me demander des documents sur les Katas et je vous comprends. En effet, c'est tellement pratique d'avoir un support pédagogique pour peaufiner les détails d'un Kata ou se remémorer une séquence qu'on aurait oublié…
Je vous entends déjà me dire: – Mais, pour cela, nous avons 🙂
Je vous remercie, mais ce n'est pas toujours facile d'emporter des vidéos au Dojo. Non? Alors qu'un livre c'est idéal, et, pour les Katas, je vous conseille vivement:
Karaté Kata – Les 30 Katas du Shotokan
de Roland Habersetzer
Personnellement je le possède depuis pas mal d'années et franchement je ne pourrais plus m'en passer. Je l'utilise presque quotidiennement, il est très bien fait, chaque kata est détaillé avec soin et précision. C'est vraiment le top. Senseï Roland Habersetzer:
Je pense que tout le monde connait Roland Habersetzer qui fut l'une des première ceinture noire française (1961) et qui créa en 1974 un organisme internationnal regroupant de nombreux Budokas, le « Centre de Recherche Budo » (C. Les katas du Shotokan. R. B. ).
Les 26 Katas Du Karate Do
Par conséquent, il est logique que son exécution requière justesse de rythme et de timing. Ce kata combine alternativement des mouvements rapides successifs et des techniques d'attaque rapides. Il se compose de 25 mouvements et devrait être exécuté en environ 50 secondes. Plus...
Ce kata comporte deux sauts. Meikyo signifie polir le mirroir. Meikyo est un des seuls kata réalisant des défenses contre un baton. Il possède également un saut particulier. Meikyo contient 33 mouvements. Il est le condensé des 3 anciens katas rohai. Nijushiho signifie 24 pas. Nijushiho est un kata au rythme particulier alternant passages rapides et passages lents. Nijushiho contient 33 mouvements. Le principe dans ce kata est de capter l'attaque et de supprimer l'attaquant dans le même mouvement. Sochin signifie force tranquille. Les 26 katas du karate do. Ce kata a un rythme dynamique. Il est caractérisé par des mouvements lents délibérés entremélés avec des mouvements rapides. Sochin contient 35 mouvements. Une des positions principales de Sochin est Sochin-dachi à laquelle il a donné son nom. Tekki signifie le cavalier de fer. sandan signifie troisième niveau, il s'agit du troisième kata de la famille Tekki (famille de 3 katas dont la particularité est de se réaliser sur un seul axe). Tekki sandan contient 21 mouvements, il s'effectue entièrement en kiba-dachi, la posture est puissante et lourde, légère quand vous vous déplacez.
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