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Rosières (60440)
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Auneuil (60390)
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Arthur Winley Agence de Neuilly-en-Thelle
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DORIMMO
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L'actée à grappes noires (Cimicifuga racemosa) est une plante couramment utilisée en phytothérapie pour le soulagement des symptômes de la ménopause. Membre de la famille des boutons d'or, elle est utilisée depuis longtemps dans le traitement de l'arthrite et des douleurs musculaires. Un composant clé de l'actée à grappes noires est l'acide fukinolique, un composé qui a des propriétés semblables à celles des œstrogènes. Les partisans de l'actée à grappes noires suggèrent qu'elle pourrait être bénéfique pour les femmes qui subissent une baisse des niveaux d'œstrogènes liée à l'âge, un facteur clé dans le développement des symptômes de la ménopause. L'actée à grappes noires est parfois présentée comme une alternative naturelle à l'hormonothérapie substitutive. Elle est utilisée comme remède naturel pour un certain nombre de symptômes liés à la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles de l'humeur et la sécheresse vaginale. En outre, l'actée à grappes noires est parfois utilisée pour traiter les irrégularités menstruelles et soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.
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Il a été découvert qu'elle avait également un effet antioxydant, protégeant les cellules contre les dommages causés au niveau moléculaire. Ceci est important, car le stress oxydatif que ces dommages peuvent causer affecte des parties délicates du corps telles que le cerveau, entraînant même certains cancers et accidents vasculaires cérébraux dans les cas graves. Une étude de 2002 a montré que l'actée à grappes noires peut «protéger contre les dommages de l'ADN cellulaire» associés au stress oxydatif. Incroyablement, un composé antioxydant de l'actée à grappes noires s'est également avéré inhiber la croissance de certaines cellules du cancer du sein. Il convient de noter qu'il s'agissait d'un extrait très spécifique et que des recherches supplémentaires sont nécessaires sur le sujet. 4. Effets sur le cerveau
Comme mentionné précédemment, l'actée à grappes noires peut stimuler les récepteurs de la sérotonine sur le cerveau. Une étude du Journal of Agriculture and Food Chemistry suggère que cela pourrait être la source de son influence sur les bouffées de chaleur.
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L'actée à grappes noires est une plante qui est proposée contre les troubles mineurs liés à la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur. Récemment, ses mécanismes d'action et son efficacité ont été remis en question par de nouvelles études. Origine et usages de l'actée à grappes noires
L'actée à grappes noires, Actea racemosa, anciennement connue sous le nom de cimicifuga, (Cimicifuga racemosa), est une plante commune dans le nord-est du continent nord-américain. En phytothérapie, on utilise ses racines séchées et broyées pour produire des extraits standardisés qui sont employés pour lutter contre les effets de la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur. L'actée à grappes noires est également proposée pour soulager les règles douloureuses ou irrégulières, ainsi que le syndrome prémenstruel. Les autres usages traditionnels de l'actée à grappes noire
L'actée à grappes noires était parfois utilisée pour soulager la fièvre, la toux, les douleurs de l'accouchement et les inflammations génitales chez la femme.
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L'effet indésirable le plus fréquent de la rémifémine est une détresse gastrique transitoire observée chez environ 7% des femmes. En fait, il semble être aussi bien ou mieux toléré que les médicaments œstrogéniques couramment utilisés. En particulier, il semble être beaucoup moins susceptible de provoquer des saignements utérins. Dans les systèmes de test standard, il ne provoque pas non plus de mutations ni ne stimule le développement de cancers. Ceci est important car les œstrogènes naturels peuvent favoriser le développement de cancers du sein et de l'utérus. Qu'en est-il de l'utilisation de Remifemin et d'autres extraits d'actée à grappes noires chez les hommes? Il n'existe aucun essai clinique dans lequel de la rémifémine ou d'autres extraits d'actée à grappes noires ont été administrés à des hommes. Chez les hommes déjà sous traitement hormonal, l'activité œstrogénique de ce supplément peut provoquer une hypertrophie mammaire et d'autres effets secondaires dépendants des œstrogènes.
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L'actée à grappes noires peut interférer avec l'efficacité du cisplatine, un médicament de chimiothérapie. Dosage et préparation
L'actée à grappes noires est vendue sous forme de capsules, de gélules et de teintures. Il n'y a pas de dose journalière recommandée pour l'actée à grappes noires. Ce qu'il faut rechercher
La partie de l'actée à grappes noires utilisée en médecine est la racine et la plupart des préparations de cette plante précisent qu'elle provient de la racine. Lorsque vous sélectionnez une marque de compléments, recherchez des produits qui ont été certifiés par Consumer Labs, The U. S. Pharmacopeial Convention ou NSF International. Autres questions
Existe-t-il d'autres remèdes naturels pour les symptômes de la ménopause que je pourrais utiliser? Il est prouvé que les thérapies alternatives comme l'acupuncture peuvent être bénéfiques pour les femmes en période de ménopause. Des études menées à partir de 2016 suggèrent que l'acupuncture pourrait aider à réduire les bouffées de chaleur et à améliorer la qualité du sommeil chez les femmes ménopausées.
Sources des articles
Bureau des compléments alimentaires. Actée à grappes noires. Mise à jour le 30 août 2018. Centre national pour la santé complémentaire et intégrative. Actée à grappe noire. Mise à jour en septembre 2016. Leach MJ, Moore V. Actée à grappes noires (Cimicifuga spp. ) pour les symptômes de la ménopause. Cochrane Database Syst Rev. 2012;(9):CD007244. doi:10. 1002/2
Borrelli F, Ernst E. Black cohosh (Cimicifuga racemosa): une revue systématique des événements indésirables. Am J Obstet Gynecol. 2008;199(5):455-66. 1016/
Szmyd M, Lloyd V, Hallman K, et al. The effects of black cohosh on the regulation of estrogen receptor (ERα) and progesterone receptor (PR) in breast cancer cells. Breast Cancer (Dove Med Press). 2018;10:1-11. 2147/BCTT. S144865
Avis NE, Coeytaux RR, Isom S, Prevette K, Morgan T. Acupuncture in Menopause (AIM) study: a pragmatic, randomized controlled trial. Ménopause. 2016;23(6):626-637. 1097/GME. 0000000000000597
Geller SE, Studee L. Compléments alimentaires et botaniques pour les symptômes de la ménopause: ce qui marche, ce qui ne marche pas.