Qu'est-ce que le drainage lymphatique? Utilisé à des fins médicales ou esthétiques, le drainage lymphatique manuel est un massage qui vise à stimuler la circulation de la lymphe. Dans cette fiche, vous découvrirez cette pratique plus en détails, ses principes, ses techniques, son histoire, ses bienfaits, qui la pratique, comment et enfin, les contre-indications. Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Il s'effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression. Les grands principes La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins. Comme un système d'évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Des ganglions situés le long les vaisseaux lymphatiques, en particulier aux plis de l'aine, sous les aisselles et de chaque côté du cou, permettent de filtrer la lymphe et d'éliminer les toxines et les débris qu'elle transporte.
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Il est particulièrement indiqué dans les cas suivants:
œdèmes douloureux ou non (d'origine hormonale, post-opératoire, etc. )
jambes lourdes
rétention d'eau
gonflement dû à la grossesse
acné
mauvais transit intestinal
pour atténuer les cicatrices. Le saviez-vous? Il existe aussi un drainage lymphatique du visage. Ce dernier agit sur les signes de fatigue, en décongestionnant les cernes et les poches sous les yeux. Son action purifiante et régénérante réduit l'acné, les rougeurs et la réactivité des peaux sensibles. Couplé à l'aromathérapie, c'est un soin du visage complet et anti-âge qui apporte un véritable coup d'éclat! Drainage lymphatique Renata França
Le drainage lymphatique selon la méthode Renata França vient, comme sa créatrice, tout droit du Brésil! Réalisé exclusivement sur le corps, il se base sur une succession de mouvements rapides et fermes. Il améliore les systèmes lymphatiques et sanguins en agissant directement sur le réseau de vaisseaux. Son action favorise ainsi l'élimination des toxines tout en accélérant le métabolisme.
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Massages et exercices
Posté par Institut Kiné Paris
19 novembre 2020
Le drainage lymphatique est un type de massage bien connu des personnes souffrant d'oedèmes et de troubles de la circulation. Ses bienfaits sont nombreux, et ses applications aussi bien esthétiques que médicales. Le drainage lymphatique: définition et principes
Le drainage lymphatique est une technique de massage qui permet de stimuler la circulation de la lymphe. Il est utilisé à des fins médicales ou esthétiques. Cette méthode repose sur des mouvements lents et doux, effectués dans le sens de la circulation lymphatique avec des variations de pression. Le rôle de la lymphe
La lymphe est un liquide incolore, de composition analogue au plasma sanguin, et transporté dans les vaisseaux lymphatiques. Elle intervient dans l' épuration des toxines du corps, et la lutte contre les infections. Le long des vaisseaux se trouvent des ganglions lymphatiques, qui ont pour fonction de filtrer la lymphe, d'éliminer les débris et de déclencher les réactions de défense immunitaire.
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Il tonifie et raffermit la peau et améliore l'aspect peau d'orange en aidant à déloger les zones de stockage de la cellulite. Le drainage manuel du visage apport de nombreux bienfaits à la peau:
Il éclaircit le teint, en le rendant plus lumineux. Il atténue les cicatrices grâce à son action sur la régénération tissulaire. Il purifie les peaux à tendance acnéique en aidant à l'évacuation des toxines et favorisant l'oxygénation des tissus. Il constitue un anti-rides, anti-poches et anti-cernes naturel grâce à son action décongestionnante. Méthode indolore, relaxante et agréable, le drainage lymphatique manuel Vodder® est avant tout pratiqué pour retrouver une sensation de légèreté et de bien-être tout en aidant la régénération des tissus endommagés (oedèmes, cicatrices, inflammations sur la peau, éclat du teint). Le drainage lymphatique de la méthode du Dr Vodder est-il différent de la méthode Renata? Effectivement les deux méthodes de drainage n'ont pas le même objectif sur le bon circulement de la lymphe.
Les ganglions lymphatiques agissent en quelque sorte comme des barrages filtrants. Ils débarrassent la lymphe des substances étrangères et pathogènes, comme les bactéries ou les virus. Ce système bien rodé protège efficacement l'organisme contre les infections. Quelles sont les conséquences d'une mauvaise circulation lymphatique? Une circulation lymphatique défectueuse expose l'organisme à divers problèmes, tant esthétiques, que sur le plan du bien-être et de la santé. Le surplus de liquide non éliminé correctement s'accumule, en provoquant un engorgement des tissus et des gonflements. Ce phénomène est à l'origine du problème bien connu des jambes lourdes. Il peut également engendrer de la cellulite aqueuse, des vergetures ou encore un vieillissement cutané précoce. Lorsque les ganglions lymphatiques se bouchent, on parle alors de lymphœdème. Il peut apparaître spontanément, ou le plus souvent après une opération. Près d'un tiers des femmes en sont affectées après une intervention pour un cancer du sein.
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