4 courses vous sont proposées: Un parcours de 13 km permettant de découvrir l'esprit du Trail, le 25 km mythique qui a vu 612 participants lors de la 1ère édition en 2011 et 2016 participants en 2016. En 2017 pour les plus téméraires, l'Ultra Trail Haut-Koenigsbourg® " UTHK® " de 108 km avec ces 4540 m D+ en semi-autonomie. (5 points UTMB® 2017). Fort de cette réussite, le THK 25 Km, THK 54 Km et l'UTHK® 108 Km seront qualificatives pour l'Ultra Trail du Mont Blanc® 2018. LES POINTS FORTS
Passage au point de vue du Hahnenberg, Passage dans le Château du Haut-Koenigsbourg. Découverte du massif du Taennchel et de la diversité de son biotope avec un passage à son point culminant. Vous passerez par l'un des monuments historiques les plus visités de France et ses parcs animaliers, ainsi que les massifs du Rocher du Coucou, du Taennchel avec ses rochers mystiques, les trois châteaux de Ribeauvillé, le Château de Reichenberg, le sentier du vallon des moulins, la roche des fées...
PASSAGE LES PLUS TECHNIQUE
Descente du château du Haut-Koenigsbourg par un single technique.
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Trail Du Haut Koenigsbourg 2017 Map
3 septembre 2017
Kintzheim
Toutes les courses à pied sont répertoriéés dans notre calendrier des courses. Plus de courses
Le Trail du haut koenigsbourg a eu lieu le dimanche 3 septembre 2017 dans la ville de Kintzheim en Alsace. Cette course se compose 4 épreuves:
Trail du hahnenberg
Trail Découverte (< 21km)
Ce trail est réservé aux personnes âgées de 18 à 79 ans. 13 Km 03/09 09:00 Pas d'inscription sur place
Intersport grand trail haut koenisbourg
Trail Long (42 à 80km)
Ce trail est réservé aux personnes âgées de 20 à 79 ans. 54 Km 03/09 07:00 Pas d'inscription sur place
Trail du haut koenigsbourg
Trail Court (21 à 41km)
Ultra trail du haut koenigsbourg
Ultra Trail (> 80km)
Ce trail est réservé aux personnes âgées de 20 ans minimum. 108 Km 02/09 20:30 Pas d'inscription sur place
Informations pratiques
Trail Du Haut Koenigsbourg 2017 News
Un petit détour vers la Volerie des Aigles et des escaliers larges vous permettrons de regagner Kintzheim. La boucle est bouclée! Pour conclure, le 25km du Trail du Haut-Koenigsbourg® est trail un sympa mais avant tout rapide. Composé de 25% de sentiers, 75% de chemins forestiers (mon estimation, au ressenti! ) et peu technique, il permettra aux traileurs rapides de s'épanouir. Point de départ: Kintzheim (195m)
Point d'arrivée: Kintzheim (211m)
Distance: 25 km
Dénivelé positif: 890m
Altitude moyenne: 435 m
Point culminant: 737 m (château du Haut-Koenigsbourg)
Terrain: 25% de sentiers, 75% de chemins forestiers (estimation)
Site officiel de l'organisation:
Mon parcours:
Total distance: 24. 33 km Max elevation: 737 m Min elevation: 218 m Total climbing: 927 m Total descent: -921 m Average speed: 10. 37 km/h Total time: 02:43:23 Download file: 25HK
*** La page Facebook de p artage autour du running et du trail en Alsace ***
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Trail Du Haut Koenigsbourg 2017 Pictures
On sentait doucement l'automne s'installer, adieu l'été. Le drôle d'accent alsacien retentissait partout autour de moi. C'est dans une ambiance conviviale que nous sommes partis à la conquête de la montagne des singes et du château du Haut-Koenigsbourg! Je suis partie relativement vite, afin de ne pas me retrouver coincée dès la première montée. Que nenni, la course démarra sur un long faux plat dans le village. Il s'en est suivi une belle descente à travers les vignes qui donnait vue sur l'immense plaine d'Alsace. Rapidement, je me suis calée sur un bon rythme. Très bien entourée! La forêt succéda aux vignes et nous emmena dans une longue montée via de petits sentiers. Le cardio s'emballa rapidement, mais impossible de ne pas suivre la cadence. J'ai été ravie de me trouver parmi des coureurs de bon niveau, me poussant hors de ma zone de confort. Arrivée sur le premier sommet de la course, je fit une petite pause pour apprécier la vue, avant de m'élancer dans la descente. Je me suis vite retrouvée à l'aise à travers ces sentiers, très adaptés à mon peu d'expérience en trail.
Trail Du Haut Koenigsbourg 2017 Schedule
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Lorsque vous me parlez de ce que vous vivez dans le cadre d'une relation toxique, je sais de quoi vous me parlez! Ce qu'un psychologue spécialisé dans les manipulateurs pervers peut entendre
Une relation avec un pervers narcissique est une expérience douloureuse et traumatisante. Elle dépossède l'individu, homme ou femme, d'une partie de lui-même. Malgré les nombreuses publications et témoignages, il demeure toujours difficile aux victimes de briser le silence. Il n'est pas aisé, de fait, lorsque l'on a été dépersonnalisé, isolé et avili, d'oser demander de l'aide. Plusieurs facteurs expliquent ce phénomène. D'une part, les victimes souffrent d'un grand isolement, orchestré par le MPN lui-même. D'autre part, les faits dont elles se plaignent sont souvent d'une cruauté peu commune. Avocat spécialisé perver narcissique. C'est là une grande difficulté. Devant le caractère dérangeant de la perversion, beaucoup de personnes « normalement constituées » sont ébranlées, et se réfugient alors dans l'incrédulité. L'incompréhension des v ictimes de pervers narcissiques, dans le domaine privé comme dans le monde professionnel, peut toucher aussi des psychiatres, ou des psychothérapeutes eux-mêmes, peu au fait de cette question.
Avocat Spécialisé Perver Narcissiques Manipulateurs
Et quand vous êtes mal à l'aise, vous perdez tout vos moyens et quand bien même vous êtes une femme forte, vous êtes plus rien…
Bien évidemment, la situation est différente entre une femme qui travaille et une femme qui ne travaille pas. Pour une femme qui ne travaille pas, il est très difficile d'avoir des témoins du quotidien. Dans tout les cas, il faudra se battre, et aller rencontrer des personnes qui ont pu assister à ce harcèlement et leur faire signer des attestations qui serviront de preuves. Ces personnes doivent être courageuses car les témoignages doivent comporter le prénom, le nom et l'adresse de l'attestant. C'est là où on se rend compte que c'est important! Avocat spécialisé perver narcissiques manipulateurs. Car si les pervers narcissique peuvent poursuivre leurs but, c'est que l'entourage est composé soit de complices, soit de lâches. Et c'est parce que l'on a le pervers et le perverti que l'on a des reproduction de schémas. Si les personnes témoignaient, parlaient, les pervers ne pourraient pas aller bien loin. Pour les avocats des victimes, prouver les violences psychologiques est un long chemin de croix.
En lisant le chapitre sur l'entraide, j'ai éprouvé le besoin de vous dire combien je me sens soutenue par vous et par Maître B. Vous me donnez la force d'affronter le monstre. Avocat spécialisé divorce et pervers narcissique - Paris 75008. Si vous avez besoin de moi, si je peux aider les autres, je le ferai avec énergie. Lorsque j'aurai retrouvé enfin ma force vitale, vous pourrez compter sur moi. En attendant merci à vous deux, qui avez su m'entendre et me tendre la main immédiatement dès que je vous ai appelée. A la semaine prochaine
Patricia
Geneviève SCHMIT, experte dans l'aide aux victimes de violence psychologique et de manipulateurs pervers peut vous aider à mettre à plat la situation et à trouver des stratégies pour en sortir au mieux! -Prise de rendez-vous & renseignements-