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Methode Coué Enregistrement Air
01 - Audio avec le "Ça passe, ça passe...
par
Luc Teyssier d Orfeuil
Methode Coué Enregistrement Simple
Il s'est notamment inspiré de l'hypnose pour fonder sa méthode mais il y a également intégré la théorie développée par Emile Coué. Cette théorie renommée « principe d'action positive » fait partie des fondamentaux en sophrologie. D'après lui, toute action positive dirigée vers le corps ou le mental aurait une répercussion positive plus globale. Par exemple, si l'on parvient à diminuer l'intensité des douleurs chez une personne, cela pourra avoir une incidence sur son humeur au quotidien mais plus généralement sur sa qualité de vie. Ou à moindre échelle, si une personne anxieuse se remémore une scène de bonheur, cette simple pensée pourra faire baisser son niveau d'anxiété. Methode coué enregistrement simple. Ce dernier exemple a même été confirmé par une étude publiée dans Psychology and psychotherapy. L'autosuggestion en sophrologie
De nombreux exercices de sophrologie utilisent la suggestion et l'autosuggestion. Ainsi, la personne qui pratique peut s'adresser une parole positive (le plus souvent mentalement) afin d'atteindre l'objectif qu'elle recherche.
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Donc chaque fois qu'il y a conflit entre l'imagination et la volonté, c'est toujours l'imagination qui l'emporte. »
– « Imagination et volonté doivent par conséquent travailler en synergie: lorsque la volonté et l'imagination sont en accord, elles ne s'additionnent pas l'une à l'autre, mais leurs forces se multiplient l'une par l'autre. »
– « L'imagination peut être conduite par le moyen d'une autosuggestion méthodique. »
La Méthode Coué
Sa fameuse méthode, la méthode Coué, peut se résumer en 1 phrase: « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. »
Cette autosuggestion positive peut paraitre d'une étonnante simplicité mais son pouvoir est puissant. Encore une fois, je vous invite à l'expérimenter par vous-même et de mesurer ces résultats. La méthode Couë - Ergotonic. Si vous pouviez ensuite me tenir au courant sur les impacts dans votre vie, cela me ferait plaisir 😉
Emile Coué préconise de répéter cette phrase 20 fois de suite, le matin ainsi que le soir. J'ai retrouvé un enregistrement d'Emile Coué en personne.
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On ne peut pas vraiment dire que la bande sonore soit d'une grande qualité, comprenez qu'il s'agit d'un enregistrement qui date de plusieurs années, c'est un vrai « colllector ». A mon sens le contenu vaut vraiment le coup d'être écouté ici: Autosuggestion Positive d'Emile Coué. Au cours des prochaines semaines et mois, nous aborderons d'autres aspects de l' autosuggestion positive. Aviez-vous déjà entendu parler de l' autosuggestion positive? Dans quel cas l'utilisez-vous? Methode coué enregistrement dans. A quel moment souhaiteriez-vous l'utiliser? Vous avez aimé cet article, vous aimerez certainement: L'Attitude Positive.
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L'autosuggestion consciente plus que la pensée positive
La méthode est simple, pratique, facile à mettre en œuvre et gratuite! Les possibilités de l'autosuggestion sont sans limites. Notre subconscient est à l'origine de nos états physiques et mentaux; c'est par notre imagination que nous pouvons communiquer avec notre subconscient. Nos images et nos représentations négatives ont des effets sournois et dévastateurs. Nous avons cette liberté et cette capacité d'imaginer le possible et le positif. Il s'agit bien de l'imagination et non de la volonté contrairement à ce que dit le vieil adage » Quant on veut, on peut «. L'insomniaque veut dormir comme l'alcoolique veut quitter son état, cette volonté ne suffit pas. Il ne s'agit pas de vouloir guérir, mais de s'imaginer guéri. Méthode coué et effets secondaires. Pour illustrer ses postulats de base Émile Coué citait souvent le texte de Blaise Pascal sur le vertige et la volonté. Chacun d'entre nous est capable de marcher sur une planche de 10 mètres de long et de 25 centimètres de large si celle-ci est posée sur le sol.
Quels que soient vos petits tracas, gros soucis ou problèmes qui ne dépendent pas forcément de vous, vous répéter cette phrase quotidiennement va donner un autre ton à vos journées. On utilise ici notre imagination: remplacer l'autosuggestion négative (que nous pratiquons tous au quotidien sans nous en rendre compte bien souvent) par de l'autosuggestion positive. Se dire que l'évolution est possible, ouvrir la porte "au mieux". Voici une liste (non exhaustive) d'autosuggestions: - J'ai de plus en plus d'énergie - Je dors d'un sommeil profond et réparateur - Je me sens fort et vigoureux - Je développe mon aisance et ma confiance en moi - Je m'apprécie et je prends soin de moi - Je souris à la vie et la vie me sourit - Je suis libre et je me libère du passé L'astuce: pour éviter de compter, on peut utiliser une corde à 20 nœuds (une sorte de chapelet), afin de faire de l'autosuggestion, sans se soucier du nombre de répétitions. 01 - Audio avec le "Ça passe, ça passe.... Faites de l'autosuggestion, en action! Vous n'avez pas le temps de vous poser pour faire de l'autosuggestion à voix haute?