alors rebellote phase d'attaque...
je suis motiver sava, par contre pouvez vous me dire comment se passe une journée dukan pour vous niveau nourriture se que vous mangez aux repas...
merci et courage à toutes
Posté le 24/04/2013 à 21:28
Bienvenue parmi nous ladinde, ce livre est super. Très motivant c'est vrai! Perso je suis les menus presque à la lettre en fonction de mes goûts et je note les recettes qui m ont plu pour les replacer à des moments ou ce que le livre me propose ne me plairait pas. Je cuisine beaucoup beaucoup.... Amazon.fr - 60 jours avec moi : objectif -10 Kg: Votre carnet de bord - Dukan,Pierre - Livres. je vais tous les jours sur le site proteinaute pour piocher des nouvelles idées et surtout j essai de me faire plaisir avec des après-midi sucrés mais autorisés hihi et des petites entrées sympa à partager avec mon mari. Et toi comment t y prends tu? Courage à nous toutes, on va y les filles motivons nous ensemble LOL
Dukan 60 Jours Avec Moi Et
Qui a déjà essayé? Posté le 11/04/2013 à 14:08
bon ben voila craquage 1 morceau de chocolat blanc
ce midi j'ai mange 3t de viande de grison et 3 saucisse de poulet 1 fromage blanc0% + eau
ce soir je finirai les saucisses (il men reste 3)
je fais mes abdos set mes assouplissement tout les jours
je suis tjrs a -2 je stagne un peu mais bon je ne lache rien
courage
Posté le 11/04/2013 à 14:35
Courage Vals, c'est pas grave pour le carré, tu vas réussir à passer ce palier. Dukan 60 jours avec moi et. Posté le 12/04/2013 à 21:02
OUI COURAGE Val, la tentation est forte il est vrai. Moi j'ai accepté hier soir une invitation a diner chez des amis et au vue de cela dans la journée j'ai fait 1h de marche intensive en prévision des excès,
et le lendemain encore 45mn de marche. Résultat je n'ai rien de vue de plus ou de moins sur ma balance c'est déjà ça ^^
Par expérience je peux te dire val que j'ai déjà abusé d'aliment sous blister (comme le surimi, le jambon de dinde ou de poulet etc... ) et ben je stagnais. Et puis les saucisses de volailles nous font déculpabiliser mais ce n'est que le plus gras de la volaille donc ben pas certain que cela soit efficace pour la perte de poids, surtout en début de parcours.
Dukan 60 Jours Avec Mon Chien
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Dukan 60 Jours Avec Moins
Chaque semaine, on y découvre quantité de propositions d'exercices physiques, un journal intime, des menus, des recettes et du coaching avec un soutien psychologique indispensable pour garder sa motivation intacte durant les 60 jours. Car comme le répête le docteur Dukan « pour maigrir, il faut être accompagné et aidé. Mais un coaching personnel ça coûte cher. Le nouveau livre du Dr Pierre Dukan : 60 jours avec moi - Actualités - Questionregime.com. D'où l'idée de ce livre dans lequel je prends la main de la personne et chaque jour, je la lui serre un peu plus pour aller jusqu'à l'objectif ». Alors, pour celles et ceux qui ne peuvent pas se permettre de s'offrir un coach personnel pour les accompagner dans leur régime, voilà l'outil indispensable, l'accompagnateur idéal et le confident bienveillant si nécessaire à la réussite d'une telle entreprise! En bonus, Pierre Dukan offre à ses lecteurs un DVD dans lequel il se dévoille! Pour rappel, Dukan commercialise une méthode de coaching minceur personnalisé de la methode via Internet. Ce site est un outil trés utile pour toute personne désirant suivre avec succés, sur le long terme et sans risque, le régime Dukan.
Qui sommes-nous?
Tiramisu et buches de chocolat gourmands. Le tout d'un prix acceptable! Traiteur sur lens 1. Je RECOMMANDE VIVEMENT MERCI
VOIR CI DESSUS
RIEN TROUVÉ A REDIRE
buffet froid le repas est devenu très prisé par la qualité des mets proposés tout était excellent
tout était parfait rien à redire
J ai goûté à plusieurs de ses plats. Tout est fait maison, c est excellentissime. Convivial, souriant, généreux ds le service de ses plats maison du salé au sucré. Des lasagnes, tomates farcies
Les lasagnes sont bonnes, j'ai tout mangé
Monsieur très discret, pas très expressif
Convivialité très arrangeant
Pas de points négatifs
Super très sympathique
Délicieux
Livraison ponctuelle
Repas diversifié et de qualité
Le prix abordable
Ras
mes parents 88 et 92 ans recoivent chaque jour leurs repas du avoir essayer 2 autres "structures" où ils étaient insatisfaits, ils se régalent avec vos repas:en qualité, quantités et variétés. pour tout cela je vous en remercie car les repas d'ailleurs étaient source de conflits, et ces conflits ont donc disparus.
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Traiteur à Lens pour toutes les occasions
SERVICES TRAITEUR REPAS CHAUD À LENS
Quel que soit l'évènement que vous organisez – corporatifs, associatifs, ou privé, le traiteur Lens La Poêlée Gourmande vous propose son concept convivial et rassembleur dans la région de Lens – de 40 à 1000 personnes! Nous nous sommes spécialisés et reconnus pour l'organisation 'traiteur' d'évènements de toute sorte à Lens, et nous sommes uniquement orientés vers la satisfaction de nos clients, dans la région de Lens. Nous faisons de vos commémorations, réunions, ou autres fêtes privées, un évènement mémorable. Traiteur à Lens - 62300 | 1001traiteurs.com. Traiteur Mariages, noces et célébrations privés sur Lens
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Nous vous expliquons pourquoi:
- Nappes champenoises fournies par BERTACCHI le vendredi à 12 heures et inutilisables (découpe non ajustée et grossière). Nous avons réussi à en trouver d'autres en remplacement auprès du propriétaire du lieu de réception, les avons repasser et installer pour mettre notre décoration. - Il manquait les verres à vin sur une table. ce sont les invités qui nous l'ont signalé au début du repas. - Nous avions commandé un trou champenois avec alcool fourni (Marc de champagne facturé 1. 5 par personne) et à la place, c'est du Champagne (le nôtre? Traiteur près de Lens – Plats traiteur chauds ou froids à Vendin-le-Vieil. ) qui l'a remplacé. - Il y a eu un long temps d'attente après le dessert sans qu'il ne se passe quoique ce soit au niveau du service. Nous avons demandé au DJ pourquoi il ne démarrait pas la danse nous a répondu que le maître d'hôtel souhaitait débarrasser les tables avant. Le maître d'hôtel avant de partir avec son équipe a interpellé les mariés pour leur demander de signer un dépassement d'horaires. La prestation était prévue jusque 01h15 et ils sont partis à 02 h15.
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Monsieur Norys est un très bon traiteur, c'est lui qui s'est chargé de faire le buffet pour mon mariage, et nous n'avons pas du tout été déçus. C'était très bon! Nous avons eu droit à un buffet chaud et froid et tout le monde trouvé cela excellent.
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J'adore cuisiner et ça sera avec plaisir que je pourrais vous aider à réaliser de bons repas / buffets pour vos événements
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Uniques parce que nous démarrons et nous sommes donc au sommet de notre motivation, prêtes à tout pour faire plaisir, faire l'impossible, faire le meilleur et le plus beau. Nous avons déjà une belle expérience dans divers domaines dans l'événement. De plus, ce projet nous permettra de nous aider dans le développement de notre entreprise, ce qui nous motive encore plus. Etant des personnes très organisées, créatives, efficaces, nous avons une aptitude à trouver des solutions très rapidement et à moindre coût dans divers domaines. Autodidactes, nous nous développons aussi rapidement dans des domaines peu connus. Nous prenons réellement le temps de vous écouter afin de créer le projet le plus parfait pour vous! Le choix a été de créer Event'ualy car la satisfaction de l'autre est pour nous essentielle.