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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Insomnie, stress, douleurs articulaires, rétention d'eau... Médecine douce millénaire, la réflexologie plantaire peut soigner tous nos petits maux. Notre journaliste l'a testé pour vous. Écrit par
Apolline Henry
Publié le 27/07/2015 à 17h13, mis à jour le 27/12/2018 à 15h04
La réflexologie plantaire ne date pas d'hier: cette médecine douce existait déjà il y a des millénaires, notamment dans les cultures aztèques, indiennes, égyptiennes et asiatiques. L'objectif: soigner tous les petits maux du quotidien (aussi bien physiques que psychiques) et ré-équilibrer l'organisme… en ne manipulant que les pieds. Je demande à voir. Sauf qu'au moment de tester cette discipline, je suis un peu circonspecte. Primo, je suis (vraiment) chatouilleuse: en règle générale, au moindre effleurement de ma voûte plantaire, je pars en fou rire. Les contre-indications - reflexozen.fr. Pas très professionnel. Ensuite, je ne vois pas bien le rapport entre mon mal de dos/mes migraines/mes soucis dermato et… mes pieds.
Contre Indication Reflexologie Plantaire D
La réflexologie s'est avérée aussi efficace que l'hypnose mais plus que la musicothérapie pour diminuer le niveau d'anxiété, avec une baisse juste après la séance de 16 points sur une échelle allant de 20 à 80. Elle peut également aider à retrouver le sommeil à raison de 2 séances par semaine. La méthode est également utile pour préparer ou accompagner un événement stressant comme une chirurgie ou un traitement lourd. En 2014, 80 patients ayant subi un pontage de l'artère coronaire ont reçu après l'opération 20 minutes quotidiennes de réflexologie plantaire pendant 4 jours. Les effets de la réflexologie sur l'insuffisance rénale - Medoucine. À la clé: une baisse significative de l'anxiété par rapport au groupe contrôle qui avait bénéficié d'un massage classique. En 2010, une autre étude publiée dans l' European Journal of Cancer a noté qu'après une chirurgie du cancer du sein, une séance hebdomadaire de réflexologie pendant 8 semaines pouvait apporter une diminution « cliniquement significative » de l'anxiété. « La réflexologie aide dans ces situations car elle agit sur le stress en recentrant les gens sur eux-mêmes et en les reliant davantage à leur corps », note Cécile Rémy, réflexologue qui intervient notamment avec l'association Etincelle auprès de femmes atteintes d'un cancer.
Contre Indication Reflexologie Plantaire Les
Le pied ne se limite pas à la voûte plantaire. Vous pouvez également vous aventurer sur le dessus pour relaxer des pieds souvent meurtris par des chaussures trop serrés. Un massage peut être prolongé à volonté… Faites-vous plaisir! S'initier à la réflexologie: La voûte plantaire est une carte miniature du corps où sont placés tous les organes. La réflexologie, en stimulant des points précis des pieds par des massages, agit pour rééquilibrer le corps. Le pied possède plus de 7000 terminaisons nerveuses qui sont reliées à toutes les régions du corps. La carte des pieds se répartit en zones énergiques qui procurent un effet relaxant, activent la circulation sanguine et améliorent le sommeil. Contre indication reflexologie plantaire d. Il n'y a aucune contre-indication à la réflexologie. La méthode est douce et apaise efficacement les tensions. De très bonnes raisons d'en apprendre les gestes et la technique afin de les reproduire chez soi. Magazine féminin Vie Pratique
Contre Indication Reflexologie Plantaires
Nos élèves préparant leur diplôme de Technico-Opérateur de Spa ont déjà eu leur module de réflexologie plantaire. Ils pratiquent cette technique au sein du Spa des Élèves, et en ont une approche très différente. Voici quelques temoignages de nos élèves qui désirent partager avec vous leurs connaissances qu'ils ont maîtrisées pendant leurs cours et en pratiquant la réflexologie.
En réflexologie plantaire, il y a des contre-indications formelles, c'est-à-dire que dans ces situations, même le protocole détente ne peut être proposé: Traumatisme et inflammation des pieds (dont plaies ouvertes) Phlébite, thrombose, œdème lymphatique dans l'année précédente (sauf si vous prenez un traitement anticoagulant ET avec accord de votre médecin). Hypertension importante non stabilisée par un traitement médical, quelle qu'en soit la cause Contre-indications au protocole général: Le premier trimestre de grossesse Pendant les états de crise comme la fièvre ou les inflammations aigues (eczéma, SEP, arthrite). En dehors de ces périodes de crises, aucune contre-indication. Contre indication reflexologie plantaires. Pendant les pics de maladies auto-immunes non spécifiques (maladie de Crohn, fibromyalgie…). En dehors de ces pics, pas de contre-indication. Les maladies cardiaques récentes, c'est-à-dire de moins de 6 mois (pontages, infarctus). Les personnes présentant un cancer de stade 3 ou 4 en pleine série de chimiothérapie.