Pendant l'enfance, ce sont les fondements qui se jouent. Un manque d'estime de soi peut se guérir toute sa vie. Comment remédier au manque d'estime de soi? L'estime de soi est le regard juste et bienveillant que l'on porte sur soi-même. Cela repose sur trois piliers: la confiance en soi ("je suis capable"), la vision de soi ("je suis valable") et l'amour de soi ("je suis aimable, digne d'être aimé"). Si le premier pilier fait défaut à l'enfant, il a du mal à entreprendre, à oser, il a peur de l'échec. Si c'est le deuxième pilier qui pose souci, l'enfant voit trop ses limites et ses défauts, ou, excès inverse, si ses parents le portent trop aux nues, l'enfant aura une vision de lui-même exagérée. L'un ou l'autre cas entraîne des fragilités. Enfin, l'enfant qui ne se sent pas digne d'amour est celui qui a vécu un traumatisme. On peut travailler sur sa propre estime en développant ces trois piliers. Car une bonne estime de soi est un atout considérable: c'est ce qui permet de se mettre en action.
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Publié le 13/05/2010 à 09:50
Dernièrement, a eu lieu au RAM une conférence sur le thème: « L'estime de soi »
avec Yannick Sire-fougeres psychologue au CSAPA AIDEA d'une vingtaine de personnes sont venues écouter cette conférence. Que ce soit enfant, ado ou plus tard, l'estime de soi est quelque chose de primordial dans le bien-être de la personne. Dans la société où nous vivons qui prône le paraître et l'avoir, il est parfois difficile de s'y retrouver. L'important est de se connaître soi-même, d'être fidèle à soi à ce qui nous importe sans vouloir devenir un moi idéal. Il faut rester acteur de notre devenir, trouver en nous ce qui nous valorise et nous fait sentir bien. Beaucoup d'astuces et de vérités, de connaissances inattendues ont fait de cette conférence un moment très intéressant et enrichissant. Merci à chantal Tadec et à AVEC d'avoir organisé encore une fois un débat passionnant. vide grenier: sera organisé par la comité des fêtes le 23 mai place du Calcadis, buvette et restauration sur place renseignements complémentaires: eva 0622801280; aurélie 0618034334; Patricia 0668875260
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Liban
OLJ / le 25 février 2014 à 00h00 À l'initiative du Comité des parents du Collège Notre-Dame de Jamhour, une conférence sera donnée par Mme Ludmilla Awege demain, mercredi 26 février, à 18h30, au Centre culturel et sportif, salle de conférences, espace Naoum Khattar, sur le thème suivant: « L'estime de soi de nos enfants: comment se construit-elle et comment la renforce-t-on à tout âge? ». Un vin d'honneur suivra la conférence. À l'initiative du Comité des parents du Collège Notre-Dame de Jamhour, une conférence sera donnée par Mme Ludmilla Awege demain, mercredi 26 février, à 18h30, au Centre culturel et sportif, salle de conférences, espace Naoum Khattar, sur le thème suivant: « L'estime de soi de nos enfants: comment se construit-elle et comment la renforce-t-on à tout âge? » vin d'honneur...
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Contact Danièle Mercier, tél. 02. 97. 56. 75. 80 ou 06. 27. 81. 03. 32; courriel:
« En coaching, le coach ne vient pas pour donner des solutions toutes faites à son coaché. Voilà pourquoi je dis que le coaching ne se fait pas publiquement. Quand il y a travail de coaching entre un coach et son coaché, généralement c'est le coaché qui fournit les solutions. Et c'est ça le message du coaching. En fait, le coach vient pour autonomiser le coaché. Il faut différencier le coaching du conseil. Le coaching est un processus d'accompagnement. », a déclaré Dr Serge Koukougnon. La formation se tiendra du 29 mai au 24 juillet 2022 à Abidjan-Cocody. Touré Abdoulaye avec AR Regtoumda
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On connaît tous des moments où l'on est sûrs de nous et de nos idées, en pleine possession de nos moyens, voix posée et respiration calme. » L'enjeu est de les identifier pour y avoir recours dans des moments plus risqués, moins confortables, comme un entretien d'embauche, la présentation d'un projet en public ou une prise de parole au bureau. Respirez à fond Quand on est amené à prendre la parole en public, quel que soit son métier, ses interlocuteurs ou le contexte (pot de fin d'année, remise des prix, conférence, etc. ), on s'insuffle de l'énergie en répondant à deux questions: « Pourquoi j'ai envie d'être là? » et « Pourquoi c'est important pour moi de dire ce que j'ai à dire? » On fait aussi attention à sa respiration, en pensant davantage à vider complètement l'air qu'à l'inspiration, afin que la respiration ne se bloque pas au niveau du diaphragme, conséquence du stress. Dès que le rythme respiratoire est bon, la voix est bien placée, chaleureuse, et elle envoie un signal positif au cerveau.
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