Cependant, il faut éviter de les stocker plus de huit semaines au froid, sinon leur goût risque de changer ainsi que leur texture. Protéines animales: poisson et viande
Si vous voulez garder vos viandes et poissons durant longtemps au congélateur, il faut les laver, les couper et les congeler en petites portions individuelles. Sachez que la viande congelée peut être gardée durant 6 à 8 mois. Par contre, il ne faut pas les saler avant stockage. Pour le poisson frais, il faut d'abord le vider avant de le congeler et il doit être mangé dans les 3 mois. Champignons
Les champignons sont toujours très pratiques pour agrémenter une recette. En effet, ils peuvent accompagner une soupe ou encore un risotto. Mais, si vous voulez les conserver dans de bonnes conditions et le plus longtemps possible, il faut d'abord les couper, les faire cuire dans de l'eau salée quelques minutes. Ensuite, il faut les laisser refroidir, vous les sécher et seulement après vous pouvez les mettre au congélateur. Herbes aromatiques
Vous pouvez congeler les herbes aromatiques avec un peu de préparation au préalable.
Compte-rendu de la recherche
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Elles préviennent également des maladies neurodégénératives et cardiovasculaires, ainsi que de certains cancers, dont le cancer du côlon. © Shutterstock 3/12 -
Le chocolat noir Le chocolat noir est riche en polyphénols, des antioxydants qui luttent contre les radicaux libres, et ainsi contre le vieillissement des cellules. Il diminue également le stress oxydatif et réduit les risques de cancers et de maladies cardiovasculaire. Grâce à sa teneur en magnésium, le chocolat noir serait également un aliment anti-dépression. Un petit plaisir réel allié de la longévité. © Shutterstock / Anna Shepulova 4/12 -
Les pois chiches Comme les lentilles, les pois chiches appartiennent à la famille des légumineuses qui possèdent de multiples dont un meilleur contrôle du diabète et une réduction du risque de maladies cardiovasculaires. Les pois chiches sont également une excellente source de fibres, notamment des fibres insolubles qui ont la capacité de prévenir la constipation. © Shutterstock 5/12 -
Les graines de chia Riches en oméga-3, les graines de chia luttent contre le déficit cognitif.
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Adoption d'un enfant Il est établi à l'adoptant, lors de la transcription sur les registres de l'état civil du jugement d'adoption d'un enfant par une personne seule. Et après… ll sera ensuite complété par les évènements suivants. Exemple: je me marie, j'obtiens un livret de famille que je ferais compléter à la naissance de mon premier enfant ou j'ai un premier enfant, on m'établit un livret de famille, puis je me marie, alors je fais compléter mon livret de famille. Important La mise à jour du livret de famille est à la charge de son (ses) titulaire(s), qui doit le présenter aux officiers d'état civil à chaque changement d'état civil ou de situation familiale. Housse livret de famille Arthur - Cadeau de naissance - happyfabrique. L'utilisation d'un livret de famille dont les informations sont devenues inexactes, à la suite d'un changement d'état civil par exemple, est passible de sanction. Un second livret de famille peut être délivré: En cas de perte, de vol ou de destruction du livret de famille En cas de changement dans la filiation ou dans les noms et prénoms des personnes qui figurent sur le livret, en cas de divorce ou de séparation.