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le club Aqualove Sauvetage est affilié à la Fédération française de Sauvetage et de Secourisme. Il propose des cours de sauvetage sportif, formations au sauvetage aquatique et secourisme, ainsi que les activités aquatiques (natation, aquagym, b...
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Activités aquatiques: Aquagym douce et dynamique AquaBike AquaPhobie Circuit training Bébé nageur Jardin Aquatique enfant Stage de natation enfant...
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Les questions fréquentes
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De l'apprentissage au perfectionnement
Le 3M. U. C. Natation propose des cours d'éveil pour les enfants âgés de 3 à 4 ans et des cours d'apprentissage à la natation aux enfants âgés de 4 ans révolus jusqu'aux seniors. 5 Bassins d'enseignement:
Piscine Caron à Castelnau le Lez (25m, bassin extérieur),
Piscine Amphitrite à Saint Jean de Védas (25m),
Piscine Pitot à Montpellier Centre (25m),
Piscine Vivès à Montpellier Maurin (25m)
Piscine Héraclès à Saint Brès (25m)
L'évolution des enfants se déroule sur 6 niveaux, du niveau débutant au Niveau 5. Après acquisition du « nageur complet », les groupes perfectionnement Ados seront proposés à l'adhérent afin de consolider ses bases, préparer des efforts physiologiques plus importants et ainsi clôturer sa formation par la Prépa Bac. Les groupes Adultes, eux, sont accessibles après la majorité. Par ordre croissant, le niveau « 1 Nage », « 2 Nages », « 3 Nages » et « 4 Nages ». D'autres activités comme l' aquagym et l' aquaphobi e sont pratiquées au sein de notre association.
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Installations sportives
Le matériel que nous utilisons est maintenu en bon état, Notre materiel est régulièrement entretenu pour son aspect agréable et afin de respecter les normes de sécurité et d'hygiene
Pour l'inscription, merci de nous retourner la fiche d'inscription (téléchargeable ci-dessous) complétée, accompagnée des documents demandés et du règlement de 15€.
Néanmoins, le passage d'une prise semi-fermée de coup droit à une prise marteau pouvant s'avérer difficile (impossible? ) pour certains, la prise continentale (éminence hypothénar à cheval entre le méplat supérieur et le chanfrein supérieur droit) peut être une alternative à la prise marteau. En 1 ou 2 séances, il est possible de faire passer les différentes consignes qui vont permettre de réaliser un bon service slicé:
Le lancer de balle
Il sera légèrement plus à droite que pour servir à plat. Ne pas lancer trop à droite non plus afin que la balle soit tout de même frappée légèrement en avant du corps! L'impact
C'est à ce moment que tout se joue! Après la projection du coude et lors de l'extension du bras vers la balle, il ne faut pas chercher à faire revenir le tamis vers la balle (et l'avant! ). Coup droit slice. Au contraire, il faut plutôt avoir l'impression que l'on va taper avec la tranche de la raquette. service slicé
Mais bien sûr, plutôt que d'utiliser la tranche, la raquette va couronner la balle par la droite et va la "gratter" latéralement pour y imprimer une rotation de la droite vers la gauche.
Coup Droit Slice
Parcours aux Jeux olympiques [ modifier | modifier le code]
#
Nom de l'olympiade
Résultat
Ultime adversaire
06/08/2016
Olympic Tennis Event, Brésil
2 e tour (1/16)
Svetlana Kuznetsova
Forfait
Parcours en Fed Cup [ modifier | modifier le code]
Lieu
Gagnante(s)
Perdante(s)
2014 - Barrage (groupe mondial II) - Roumanie - Serbie - 4: 1
19/04/2014
Bucarest
Irina-Camelia Begu Monica Niculescu
Jovana Jakšić Nina Stojanović
1-0 ab. 2015 - 1 er tour (groupe mondial II) - Roumanie - Espagne - 3: 2
07/02/2015
Galați
Anabel Medina Garbiñe Muguruza
5-7, 6-3, 6-2
2016 - 1 er tour (groupe mondial) - Roumanie - République tchèque - 2: 3
06/02/2016
Cluj-Napoca
Karolína Plíšková
6-4, 4-6, 6-3
2016 - Barrage (groupe mondial I) - Roumanie - Allemagne - 1: 4
16/04/2016
Terre ( int. ) Andrea Petkovic
0-6, 7-6 1, 6-3
2017 - 1 er tour (groupe mondial II) - Roumanie - Belgique: 1 - 3
11/02/2017
Kirsten Flipkens
Sorana Cîrstea Monica Niculescu
Kirsten Flipkens Maryna Zanevska
6-2, 6-0
2017 - Barrage (groupe mondial II) - Roumanie - Grande-Bretagne - 3: 2
22/04/2017
Constanța
Jocelyn Rae Laura Robson
Simona Halep Monica Niculescu
6-3, 1-6, [10-8]
Records et statistiques [ modifier | modifier le code]
Victoires sur le top 10 [ modifier | modifier le code]
Toutes ses victoires sur des joueuses classées dans le top 10 de la WTA lors de la rencontre.
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Avant d'essayer de maîtriser le slice au service, vous devez vérifier ce que j'appelle la chaîne des 9 engrenages. Dans la suite de cet article, je vais partir du postulat que vous maîtrisez cet aspect! Dans le cas contraire, je vous conseille vivement de vous inscrire sur le formulaire présent dans cet article. Voici à présent la méthode pour optimiser l'apprentissage du service slicé au tennis:
1ère étape: isoler
Trop d'information tue l'information! Lorsque vous apprenez un nouveau mouvement, vous devez focalisez votre attention sur le geste qui va être le plus responsable du slice! Coup droit slicé 1. Je vous suggère donc de partir « position armée », épaule droite (pour un droitier) légèrement en dessous de l'épaule gauche et coude déjà en arrière avec l'avant bras replié. À ce moment là, vous vous entraînez simplement sur les mouvements suivants: projection du coude, extension puis supination de l'avant bras. 2ème étape: faciliter
En général, lorsque vous commencez à assimiler un nouveau mouvement, vous allez plus vite fatiguer (muscles non sollicités habituellement…)Vous devez donc vous rendre la tâche plus facile:
=> en se rapprochant du filet (pour avoir des trajectoires moins difficile)
=> en s'excentrant du terrain (côté égalité vers la droite) pour conditionner une trajectoire plus naturelle.
Différence entre SLICE, CHOP et CHIP - Progresser au tennis - YouTube