Si votre désir est de maigrir, y arriver est possible grâce à des jus détox. Vous pourrez les préparer avec votre extracteur. C'est un appareil efficace, bien plus qu'une centrifugeuse ou un blender. Découvrez dans cet article dix recettes détox à préparer avec votre extracteur de jus. Pur rouge
Les fruits rouges sont constitués d'antioxydants efficaces pour un régime amaigrissant. Vous faites le plein d'énergie avec ce jus parce qu'il contient un taux de potassium exorbitant. Il permet aux cellules de moins vieillir. Pour le réaliser, vous aurez besoin de:
6 fraises bien mûres,
1 bol de cerise,
1 pomme rouge et
1 betterave. Tout d'abord, il faut que vous nettoyiez et couper vos fraises. Coupez vos pommes en quartier après les avoir lavées. Découpez aussi en tout petit votre betterave. Lavez les cerises. Ensuite vous devez mettre tous ces éléments dans votre extracteur de jus. Assurez-vous de ne pas tout passer en même temps. Il est possible de rajouter une demi-cuillère à café de cannelle ou de vanille.
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En réalisant des jus on élimine les fibres, ce qui permet de rendre les jus très digeste surtout pour les intestins fragiles. En effet, les fibres des légumes crus peuvent être irritantes pour les intestins, ce qui en limite la quantité. L'avantage des jus est de pouvoir consommer de grandes quantités de légumes. Mais en consommant des soupes, les fibres des légumes deviennent plus digestes grâce à la cuisson et c'est ainsi une bonne alternative pour consommer beaucoup de légumes, et c'est très complémentaire à la consommation de jus. Quel bénéfice apporte la soupe? En hiver, boire une bonne soupe chaude nous réchauffe, la soupe est rassasiante et nutritive. La soupe peut constituer un repas très complet, on peut y apporter des protéines animales ou végétales. Il faut savoir que les protéines sont indispensables pour renforcer nos muscles. Les soupes contribuent à une alimentation saine et naturelle. Pour les personnes qui veulent perdre du poids, les soupes seront une aide précieuse pour obtenir du résultat.
Lorsque c'est fini, pressez le citron dans le mélange, ajoutez l'huile et le jus d'herbe de blé et mélangez bien. Note: Le céleri et le persil sont riches en polyacétylènes, des composés aux effets anti-inflammatoires et antibactériens. Le jus d'herbe de blé est quant à lui, une petite bombe de vitamines et minéraux. De quoi faire le plein de vitalité! 🙂
5. Jus detox au concombre
1/2 concombre
1 poignet d' épinards
2 kiwis
Passez à l'extracteur le concombre, les feuilles d'épinards, le céleri, les kiwis et les pommes coupées en morceaux. Lorsque c'est fini, pressez le citron dans la préparation et mélangez bien. Note: Le jus de concombre est riche en eau et en silice ce qui le rend excellent pour la pousse des cheveux et l' éclat du teint, en plus d'être anti-inflammatoire. Les jus frais, des alliés de choix pour passer à côté des rhumes hivernaux! Personnellement j'adore la recette du « jus vert », c'est mon p'tit chouchou! 🙂
Et vous, qu'elle est votre recette préférée? Dites-moi tout en commentaire.
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