Bonjour, Dans cet article, je vais vous donner ma réponse personnelle à cette question: Les émotions sont-elle positives ou négatives? Sur le premier article, je disais que les émotions faisaient parties de notre héritage "organique", animal. Et que dans le cadre de "l'évolution", pour devenir – Homme -, il serait nécessaire de dépasser les émotions. Cela peut amener à croire que je considère les émotions comme négatives, néfastes pour soi et pour les autres, et que l'on ne doit pas les utiliser, les exprimer. En fait, tout est dans l'équilibre… trop de "mental, de néocortex" est aussi nuisible que trop "d'émotionnel, de thalamus". Les émotions en tant que telles ne sont que des – émotions -. Elles ne sont ni bonnes ni mauvaises. Par contre il est possible de dire que la dynamique énergétique est soit positive soit négative. Je vais préciser encore plus… la dynamique est positive ou négative selon les effets réels de leurs expression. · Une colère qui me permet de déplacer un obstacle qui me gêne est "positive".
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Les Émotions Positives Et Négatives
La peur a pour objectif de se RASSURER (obtenir des informations, passer à l'action…)
La tristesse à pour finalité de REBONDIR (passer à autre chose, relativiser…)
ACCEPTER SES EMOTIONS
Vouloir se débarrasser d'une émotion négative est sans conteste une erreur. Nombreuses sont les personnes qui les rejettent par des « même pas peur », « même pas mal » ou « je verrai cela plus tard ». Si refouler une sensation désagréable provoquée par un évènement insolite et ponctuel peut tout à fait être une solution (il m'a fait une queue de poisson, j'ai eu peur, il m'a mis en danger, je suis en colère, j'appuie à fond sur le klaxon), il n'en est pas de même avec des sentiments dont l'intensité est tellement forte, l'origine tellement profonde, qu'elle réapparaîtra ultérieurement, sous une forme ou sous une autre. Il en est ainsi pour les personnes qui se mettent fréquemment en colère, qui vivent dans le doute permanent ou qui ressentent une mélancolie lancinante depuis de longues années. Aussi désagréables soient-elles, les émotions négatives sont là pour vous protéger.
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Alors comment faire? Il n'y a pas de recette miracle bien sûr, mais essayer de développer des pensées positives, optimistes pour soi et les autres est une façon d'y arriver…de problèmes émergent toujours des solutions innovantes et porteuses de sens.
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LES EMOTIONS NEGATIVES NOUS ALERTENT Les émotions négatives existent pour une raison bien spécifique. Elles ont pour but de nous protéger, de nous faire prendre conscience du danger et que quelque chose ne fonctionne pas correctement pour nous. Par exemple, la peur nous aide à réagir face au danger, l'anxiété nous rend plus sensible aux potentielles menaces de notre environnement et la culpabilité nous amène à reconsidérer nos actions du passé qui ont pu être blessantes pour autrui et donc à nous réconcilier. D'un autre côté, les émotions positives peuvent nous amener à nous sentir plus en retrait et déconnecté. Il est bon de se sentir insouciant mais cela peut aussi nous exposer à certaines menaces: moins conscient des risques qui peuvent survenir dans notre vie, moins attentif aux détails dans notre travail ou moins préoccupé de la manière dont notre comportement affecte négativement les autres. LA NEGATIVITÉ COMME MOTEUR Personne ne change parce qu'il se sent bien. Nous changeons lorsque nous sentons que quelque chose ne va pas ou nous rend malheureux et que nous ne pouvons le supporter plus longtemps.
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« Une faible émodiversité se caractérise par des expériences émotionnelles qui sont relativement homogènes et concentrées dans quelques catégories d'émotions, tandis qu'une émodiversité élevée reflète des expériences émotionnelles relativement diverses et réparties plus uniformément dans toutes les catégories », explique Ong. Six mois plus tard, des échantillons de sang ont été prélevés et testés pour des marqueurs d'inflammation: l' interleukine-6 (IL-6) qui est un messager pro-inflammatoire du système immunitaire; la protéine C-Réactive (ou CRP) synthétisée par le foie suite à une inflammation, et le fibrinogène qui est un facteur de la coagulation synthétisé par le foie lors de l'inflammation. Une plus grande diversité des émotions positives était liée à une plus faible inflammation systémique. Cette association restait significative même en tenant compte des niveaux moyens d'émotions positives ou négatives, des différences dans les caractéristiques démographiques, l' indice de masse corporelle, la personnalité, l'utilisation de médicaments et les conditions médicales.
La personne qui n'ose pas agir car la peur est sa dynamique "profonde". Une personne qui se retire et vit replier sur elle-même suite à un deuil d'un partenaire, et qui en laissant le chagrin diriger sa vie. Et enfin, il y a des personnes qui agissent depuis une dynamique émotionnelle positive comme l'enthousiasme, la joie, la passion. · Une émotion est une réaction énergétique déclenchée par un élément extérieur et/ou intérieur intense et bref. · Une gradualité émotionnelle est une dynamique émotionnelle en lien avec une émotion spécifique. Sa caractéristique est une constance dans la durée et non intensive. Ceci étant, je vous propose un exercice. Après la lecture de cet article, · Choisissez et décidez si oui ou non vous voulez vous connaitre un peu. · Ensuite, installez-vous dans votre fauteuil préféré. · Puis repensez à la journée de hier et plus précisément, à vos "réactions" émotionnelles, à la dynamique émotionnelle qui vous a portée. · L'exercice consiste juste à – reconnaitre – quelle émotion, quelle dynamique émotionnelle vous avez vécue hier.
Je me suis inspirée d'une recette trouvée sur mon paquet de muesli pour réaliser ces cookies. Mes muesli contiennent des noix, des noisettes et des fruits secs (papaye, noix de coco). Les cookies obtenus sont donc énergétiques et leur texture s'approchent de celle des sablés. A déguster encore tièdes, c'est ainsi qu'ils sont les meilleurs…
Recette des cookies au muesli
Préparation: 10 min • Cuisson: 12 min
Ingrédients pour 12 cookies:
120 g de farine
120 g de beurre
100 g de muesli (noix et fruits ici)
60 g de sucre roux
1 oeuf
1 cc de levure chimique
1 pincée de sel
Préparation des cookies au muesli
Battre le beurre en pommade avec le sucre jusqu'à obtention d'un mélange crémeux. Ajouter l'oeuf et bien mélanger. Incorporer les muesli puis la farine mélangée avec la levure et le sel. Disposer 12 tas de pâte sur une plaque recouverte de papier cuisson en les espaçant bien. Cookies au muesli sans beurre salé. Aplatir légèrement les tas de pâte. Enfourner à 200°C et cuire pendant 12 minutes environ. Laisser refroidir sur la plaque du four.
Cookies Au Muesli Sans Beurre De
01 Août Cookies sans beurre au müesli Low Carb (mymuesli)
Thème: Goûter Niveau: Facile
INGRÉDIENTS
Cette recette a été créée pour MyMuesli 😉
Farine blanche ou complète 120g
1 œuf
Sucre roux 80g
Huile de tournesol 80g
Mélange de müesli low carb mymuesli 100g
10 Minutes de préparation
PRÉPARATION
1. Dans un saladier: battre l'œuf, ajouter l'huile et le sucre et mélanger. 2. Ajouter la farine et le muesli low carb. 3. Mélanger le tout jusqu'à obtenir un mélange épais. 4. Laisser reposer au frais 1 heure: vos cookies seront plus faciles à former et auront une texture idéale après cuisson. 5. Les sortir du frigo et préchauffer le four à 150 degrés. 6. Former des petites boules entre vos mains et les déposer sur une plaque à pâtisserie. 7. Laisser cuire 15 minute s puis les sortir du four et laisser refroidir avant de déguster. Cookies au muesli facile : recette de Cookies au muesli facile. Conseils et astuces
Venez lire mon article sur (créateurs de mueslis, granolas et barres de céréales originaux). Si vous n'avez pas de müesli low carb, faites votre mélange vous-même en mélangeant: flocons d'avoine 40g + noix 15g + noisettes 15g + chia ou sésame 10g + raisins secs 10g.
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Cookies Au Muesli Sans Beurre Blanc
Les cookies, c'est un peu la recette que je fais et que je refais quand je suis prise d'une envie subite de petits gâteaux home made (ou que je me rend compte à 16h30 que j'ai oublié d'acheter le goûter de Timothée - mère indigne). Et depuis que j'ai trouvé ma recette fétiche, sans beurre ni PLV (voire même sans gluten), je ne me prive pas de la décliner à volonté, selon mon envie du moment et le contenu de mes placards. Cette version à la purée d'amande complète et au muesli est la plus simple expérimentée jusqu'ici, puisqu'il suffit de mélanger une bonne poignée de muesli à l'appareil de base. Cookies au muesli sans beurre de. Choisissez un mélange aux flocons et aux fruits secs et non à base de pépites, trop volumineuses, trop sucrées et supportant moyennement la cuisson. Et pour une version sans gluten, remplacez la farine de blé par du sarrasin. Bien sûr, cette préparation fait également un excellent appareil à crumble, à condition d'augmenter légèrement les doses de farine pour plus de croquant. Enjoy! Muesli cookies (Sans beure, sans PLV)
Pour une quinzaine de cookies: 150 g de farine de blé type T80 80 g de sucre blond 60 g de purée d'amande 40 ml d'huile d'olive 1 œuf 80 g de mélange muesli
Préchauffer le four à 200°C (th.
Promouvoir les produits de qualité fabriqués en Bretagne me tient à cœur; aussi, lorsque Pierre du site « Cuisine à l'Ouest », plate forme d'échange souhaitant valoriser les produits bretons, m'a proposé une nouvelle collaboration avec une entreprise bretonne, j'ai tout de suite répondu présente. Avec une trentaine d'autre bloggueurs, je vais vous proposer, dans les jours à venir, des recettes à base de muesli produits par « Terre et Céréles bio », la marque de référence des céréales bio en grandes surfaces. « Terre et Céréales Bio » est une entreprise située à Domagné en Ille-et-Vilaine et propose depuis plus de 20 ans des recettes 100% bio, sans arômes. Mes cookies sans beurre, muesli et pommes, 100% bio | Nutrigood. C'est un acteur engagé pour le développement durable de l'Agriculture Biologique, qui a à cœur de limiter son impact sur l'environnement. L'entreprise est labellisée « entrepreneur + engagé », ancrée sur les bonnes pratiques sociales, environnementales et commerciales. J'ai reçu 7 sachets de muesli tous plus gourmands les uns que les autres, conditionnés en sachet doypack refermables, très pratiques.