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RDV Dr Jacques Dupuis, Rhumatologue à Le Creusot (71200) | Dokiliko
Variante: Vous pouvez aussi le faire en famille, en faisant par ex un tour de table, et chacun met un petit mot, à tour de rôle, dans ce bocal à bonheur familial! 8 meilleures idées sur 365 bocal | mots positifs, estime de soi, je pense à toi. Ce bocal à Bonheurs, ou pot à gratitude, a plusieurs buts:
de nous aider à relativiser les petits soucis ou tracas du quotidien car à côté de ça, il y a pleins de bons moments qui existent, et qu'on a tendance à ne pas voir! nous rappeler que toutes les petites choses de la vie, nous aide à changer notre perception des choses, à apprécier ce que l'on a, à cultiver l'optimisme et la bonne humeur, à nous sentir tout simplement plus heureux,
de partager et faire durer ces bons moments, et de s'en souvenir au moment où on ouvrira notre Bocal
de nous faire prendre conscience du temps qui passe (les années défilent), et donc qu'il est important de profiter de chaque petit moment (vivre dans l'instant présent), et encore mieux d'arriver à se créer ou provoquer tous ses bons moments de Bonheur! C'est en quelque sorte, comme si le bonheur, il nous appartient, et qu'on est les seuls à pouvoir se l'offrir en s'en donnant les moyens!!!
Bocal Mots Positifs Dans
e d'eux
Aujourd'hui je dis à mon (ma) chéri. e ce que je préfère en lui (elle)
n'importe quoi d'autre qui vous fait plaisir et vous rend
Ex. J'aime la glace au chocolat avec des morceaux de fraises, je me rappelle mon premier déguisement à l'école, mon premier amoureux…
Ecrivez tout cela sur l'ordi ou à la main et découpez les petits papiers à mettre dans le bocal. Tous les jours, retirez un petit papier, lisez-le et gardez le près de vous pour la journée (dans votre poche, dans votre sac) et rappelez vous d'y penser, de le ressentir, de chercher ce qu'il vous évoque…
Bonheur augmenté garanti! Astuce bonheur : le bocal de pensées positives – Papa positive !. Vous pouvez offrir un tel bocal aux gens que vous aimez et aussi décider de la faire en famille ou en couple (ou avoir un bocal pour vous, un avec chéri. e et un avec les enfants), avec les idées de petits papiers de chacun et un petit bonheur par jour pour chacun! Le bonheur ne s'achète pas mais se fabrique
avec amour pour soi et les autres!
Rituel: Les messages positifs (+pdf à imprimer)