En montée, ils vont vous assister à vous propulser en avant en soulageant les muscles des jambes. Très pratiques pour franchir des obstacles et réguler la respiration, les bâtons de marche affermissent votre maintien durant la marche si vous réglez correctement la longueur des bâtons et si vos coudes sont placés à un angle de 90 degrés. Enfin, ils permettent de tester la stabilité des rochers ou l'épaisseur de la neige et peuvent servir comme outils en cas d'urgence. Quels bâtons de marche choisir? Lors d'un achat de bâton de randonnée, vous devrez choisir entre trois types d'équipement: les bâtons monobrin, les bâtons télescopiques et les bâtons pliables. Acheter des bâtons de marche nordique : les critères à respecter - INTERSPORT. Les bâtons monobrins sont plutôt réservés à la marche nordique d'une part pour assurer une plus grande solidité lors de la poussée et d'autre part parce qu'ils sont en général plus légers. Composés principalement de fibre de verre ou de carbone, ils absorbent efficacement les vibrations contrairement aux bâtons en aluminium. Les bâtons monobrins doivent être choisis en fonction de votre taille car ils ne sont pas ajustables.
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Produit ajouté au panier avec succès Il y a 0 produits dans votre panier. Il y a 1 produit dans votre panier. Total produits TTC Frais de port TTC À définir Total TTC Commandez dans les: Nous expédions votre commande Les bâtons de randonnée ne servent pas qu'à sécuriser la marche. Ils permettent de soulager les muscles des jambes ainsi que les articulations et le dos. Les bâtons de marche sont particulièrement utiles en montagne lorsque vous portez un sac à dos en randonnée. Découvrez notre sélection de bâtons de randonnée, bâtons de marche nordique et cannes de randonnée. Sous-catégories Bâtons de randonnée Les bâtons de randonnée sont un élément indispensable pour l'équilibre et le report de charge au cours de votre marche. Bâton de marche sport 2000.com. Leur utilisation en montée vous permettra de soulager vos jambes. En descente, les bâtons de marche seront utiles pour vous équilibrer, surtout avec un sac lourd. Nous avons mis à votre disposition des critères de sélection pour bien choisir votre modèle: La taille rangée: si vous souhaitez ranger votre bâton de marche à l'extérieur ou dans votre sac, vérifiez la taille qu'il vous faut en mesurant votre sac à dos.
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Pour choisir la taille des bâtons de randonnée, il faut mesurer la hauteur entre vos mains et le sol lorsque vos coudes forment un angle de 90 degrés. Les bâtons pliables ou télescopiques ont l'avantage d'être plus faciles à ranger et sont ajustables pour la montée et la descente. Ces bâtons ont un système de réglage par vis, plus léger, ou par clip, plus pratique et sont préférés pour le trek et les longues expéditions. Enfin, une attention particulière doit être apportée à la dragonne et à la poignée. Bâtons de marche sportive, renforcement musculaire et randonnée | BungyPump. Les poignées en plastique ont l'avantage d'être très solides et celles en mousse ou en liège épongent la sueur et absorbent les vibrations. La dragonne, quant à elle, sert d'une part à fournir un point d'appui pour les poignets et d'autre part à ne pas poser les bâtons si vous avez besoin d'utiliser vos mains pour boire par exemple. Elle peut être rembourrée ou ajustable en fonction des modèles.
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Différentes méthodes et techniques enseignées
Cette méthode créée en 2000 en Allemagne repose sur 4 principes: A = « Attention Upright Position » (Attention à la posture du corps): Marcher en se tenant droit. L = « Long Arm » (Longs bras): Bras tendu autant vers l'avant que l'arrière pour gagner en amplitude. F = « Flat Pole » (Bâtons obliques): l'angle d'attaque du bâton est idéalement fixé à 60% pour une poussée maximale. A = « Adapted Steps » (Pas adaptés): amplitude de pas adaptée à l'élan donné par l'impulsion. L'INWA (International Nordic Walking Association) créée en 2000 en Finlande œuvre au développement de la marche nordique dans le monde. Elle propose une méthode basée sur la prise de conscience de la posture dans une optique de sport-santé et de sport pour tous. Bâton de marche sport 2000 2. L'INWA est représentée dans une vingtaine de pays et a pour référente française Linda Lewis, une coach basée dans le Périgord. Marche nordique compétition
Mise en place par la FFA (Fédération française d'athlétisme), qui est délégataire de l'activité marche nordique en France depuis 2009, cette méthode vise à se conformer au règlement établi pour les compétitions: obligation pour le pied qui avance d'attaquer le sol par le talon et notion d'alignement articulaire en fin de propulsion de la jambe arrière.
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Exposition, vente de produits artisanaux de qualité, à base de lavande seront plus de 140 professionnels à votre service sur la fête et dans le village. Visites guidées suivant votre humeur et envies avec les navettes mises en place par l'organisation. Départ: La poste. Visite encadrée par les professionnels agriculteurs des distilleries traditionnelles anciennes et modernes de la petite fleur bleue. Visite ludique du musée de la lavande de Valensole. Baptême de l'air en hélicoptère et découverte de la palette des champs de lavande du plateau de Valensole (50€ par personne). vous pourrez obtenir des renseignements que vous souhaitez en vous rendant sur les points infos de la foire, ou auprès des bénévoles aux couleur bleu lavande. Exposition & découverte
"La lumière des Yeux". Exposition photographique par le club photo de l'A. V. A. C. Salle d'exposition au dessus du bureau de l'office de tourisme (du 13. 07 au 21. 07. 2019) de 10 à 18h: Exposition et présentation du site Clunisien de la Chapelle Saint Mayeul Une ouverture vers une culture europeene au X ème siècle A 10h, 11h15, 13h30, 14h15, 15h30 et 17H: Projection du film "la Magie du Plateau de Valensole" de Régis Nicolas, durée 1h, Salle de la MIJC (tunnel des lavandes) Exposition littéraire permanente et rencontre des auteurs et poètes de l'association "Poètes des Hautes terres".
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Exposition, vente de produits artisanaux de qualité, à base de lavande seront plus de 140 professionnels à votre service sur la fête et dans le village. Visites guidées suivant votre humeur et envies avec les navettes mises en place par l'organisation. Départ: La poste. Visite encadrée par les professionnels agriculteurs des distilleries traditionnelles anciennes et modernes de la petite fleur bleue. Visite ludique du musée de la lavande de Valensole. Baptême de l'air en hélicoptère et découverte de la palette des champs de lavande du plateau de Valensole (50€ par personne). vous pourrez obtenir des renseignements que vous souhaitez en vous rendant sur les points infos de la foire, ou auprès des bénévoles aux couleur bleu lavande. Exposition & découverte "La lumière des Yeux". Exposition photographique par le club photo de l'A. V. A. C. Salle d'exposition au dessus du bureau de l'office de tourisme (du 13. 07 au 21. 07. 2019) de 10 à 18h: Exposition et présentation du site Clunisien de la Chapelle Saint Mayeul Une ouverture vers une culture europeene au X ème siècle A 10h, 11h15, 13h30, 14h15, 15h30 et 17H: Projection du film "la Magie du Plateau de Valensole" de Régis Nicolas, durée 1h, Salle de la MIJC (tunnel des lavandes) Exposition littéraire permanente et rencontre des auteurs et poètes de l'association "Poètes des Hautes terres".
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Route de la Lavande du Plateau Valensole
Autres loisirs Présentation Itinéraire touristique « Circuit de découverte sur le Plateau de Valensole » Valensole, le haut-lieu de la lavande et du lavandin. Ici les champs de lavande sont à perte de vue ondulant en vagues mauves et bleues. Empruntez cet itinéraire et découvrez un paysage unique et un terroir typique de la Haute-Provence. Partez à la rencontre de producteurs passionnées et faites quelques arrêts le temps de quelques clichés. Au fil des Routes de la Lavande sur le Plateau de Valensole, des distilleries et un musée vous accueillent pour vous révéler tous les secrets de cette plante aux mille vertus. Points d'intérêts:
Valensole
• Musée de la lavande
• Distilleries de lavande
• Eglise Saint-Blaise (11ème s. ) • Centre-ville, remparts, fontaines
• Musée vivant de l'abeille
• Plateau de Valensole
• Randoland (circuit de visite ludique à découvrir
en famille)
Puimoisson
• Chapelle Sainte-Apollinaire (10ème s. )
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La lavande est un symbole de la Provence. En plus de la lavandiculture, cette terre est propice à la culture céréalière avec le fameux blé dur, la culture de l'olivier, de la truffe et de l'amande. Depuis quelques années, avant l'éclosion des fleurs de lavandin, on remarque la présence de sauge sclarée, plante herbacée bisannuelle utilisée pour ses qualités aromatiques et médicinales. Selon les saisons, le plateau revêt différents aspects. Les cimes enneigées et les amandiers en fleurs de mars laissent place en juillet au bleu du lavandin et à l'or des blés. En novembre, l'ocre des terres labourées tranche sur le ciel bleu pur d'hiver. De nombreux cabanons et pigeonniers témoignent de la richesse de ce petit patrimoine de pays. Les Routes de la Lavande sur le Plateau de Valensole
Roulez, observez, et empruntez un itinéraire unique et typique de la Haute-Provence. Partez à la rencontre des agriculteurs, découvrez les distilleries, sentez les effluves de cet océan de lavande et faites quelques arrêts le temps de quelques clichés.
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Valensole, le haut lieu de la lavande et du lavandin
Au fil des Routes de la Lavande sur le Plateau de Valensole, des distilleries et un musée vous accueillent pour vous révéler tous les secrets de cette plante aux mille vertus…
Ici l'air embaume début juillet l'atmosphère lorsque la lavande est en pleine floraison. Les champs ondulent en vagues mauves et bleues à perte de vue, pour le plus grand plaisir des photographes. Découvrez les secrets de cette plante aux milles vertus cultivées depuis des années par la passion des Hommes. Reconnu comme l'un des plus vastes plateaux de France, Le plateau de Valensole se situe dans le Parc Naturel Régional du Verdon, entre Durance et Asse, à proximité des Gorges du Verdon et de ses lacs. Erigé à 590 mètres d'altitude, sur plus de 800 km² la commune de Valensole et son plateau de près de 12. 700 hectares est l'une des plus vastes communes de France! Depuis le plateau de Valensole, vous pourrez admirer toute la chaine des Préalpes, le massif du Dévoluy, le Mont Denier, le Chiran, le Moure de Chanier, la montagne de Lure, le Mont Ventoux, le massif de la Sainte Victoire et de la Sainte Baume.
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Présentation Lavandiculteur de père en fils depuis l'an 1680, la famile SAUVAT est garant de produits de qualité. L'alchimie entre culture, produit authentique du terroir et gastronomie. Repas au cœur des lavandes. Au pied du village de Valensole, dans la vieille distillerie familiale de lavande transformée en exposition/musée, nous vous proposons un espace restauration entre jardin aromatique et champ de lavande. Vous pourrez aussi découvrir notre exposition "abeille et miel", ouvrir une ruche et déguster nos produits locaux dans notre boutique. Période(s) d'ouverture Du 01/06 au 31/08/2022, tous les jours. 9h-19h.
Exposition littéraire permanente et rencontre des auteurs et poètes de l'association "Poètes des Hautes terres". Spectacles folkloriques et musicaux
• Orchestre de rue en déambulation toute la journée, bonne humeur affichée avec le groupe " les Platt Band" Musique jazz – New Orléans – 8 musiciens • Pascalette et son accordéon sur les points info • L'orgue de barbarie. À découvrir dans les rues du village • Le petit manège de Luce & le château gonflable dans le petit jardin vert Espace Pitchoun • Au grés de leurs humeurs, Orchestre de rue en déambulation toutela journée, bonne humeur affichée avec le groupe " les Platt Band" Musique jazz – New Orléans – 8 musiciens • Pascalette et son accordéon sur les points info • L'orgue de barbarie. À découvrir dans les rues du village • Le petit manège de Luce & le château gonflable dans le petit jardin vert Espace Pitchoun • Au grés de leurs humeurs, promenade de 4 ânes bâtés des "Sabots de Provence" Village et la fête de lavande