Tian de légumes à l'italienne. Vous pouvez cuisiner Tian de légumes à l'italienne en utilisant des ingrédients 5 et des étapes 5. Voici comment vous réalisez cela. Ingrédients de Tian de légumes à l'italienne Vous avez besoin 1/2 de aubergine. Vous avez besoin 2 de tomates. Vous avez besoin 1 de boule mozzarella. C'est de Herbes à pizza (origan, thym). C'est de Huile d'olives. Tian de légumes à l'italienne instructions Couper l'aubergine en rondelles épaisses coupées en deux.. Couper les tomates en rondelles.. Couper la mozzarella en tranches.. Disposer harmonieusement dans un plat qui va au four. Arroser d'un trait d'huile d'olive, parsemer d'herbes.. Laisser cuire 25min à 200°C..
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Recette typique des Abruzzes, région un peu à l'écart des circuits touristiques, cette tiella ( de l'Italien TEGLIA – Plat, en traduction simple en Français –) est un genre de tian de chez nous, d'ailleurs la recette Italienne trouverait son origine dans l'ex domination Française sur ce territoire. Une ratatouille debout, disent les gens du coin 😉
Couleurs et saveurs dans ce plat que voici:
Pour 6 personnes:
– 2 aubergines longues – 400 gr
– 1 petit poivron vert – 200 gr
– 2 courgettes longues – 400 gr
– 2 ou 3 tomates San Marzano, les ovales
– 2 pommes de terre longues – 400 gr
– 1 éclat d'ail
– gros sel et poivre
– origan
– huile d'olive, 3 c à soupe + 1 c à soupe d'eau
Préparation:
Découpez tout d'abord les aubergines en rondelles de 3 mm, environ, saupoudrer de gros sel et laisser dégorger une bonne demie heure. Epongez et réservez. Tailler les autres légumes ( pdt épluchées et lavées) en rondelles de 3 mm, également. Dans un plat à four légèrement huilé d'huile d'olive au fond, déposer en alternant, toutes vos rondelles de légumes divers.
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Retirez le pédoncule des tomates et émincez-les. Utilisez deux poêles, c'est plus pratique avec cette quantité de légumes. Si vous n'avez qu'une poêle, faites l'opération en deux fois! Ajoutez un bon filet d'huile d'olive dans chaque poêle et ajoutez les oignons. Ajoutez tout de suite après les poivrons. Salez et poivrez. Le sel aide à faire sortir l'eau des poivrons. Faites revenir sur feu moyen pendant 10 min. Égouttez les oignons et les poivrons dans un égouttoir ou une passoire. Cette opération permet d'éliminer le jus et le gras superflus. Gardez les mêmes poêles, ajoutez un filet d'huile d'olive, et faites revenir les courgettes avec une gousse d'ail juste coupée en deux pendant 5 min. Salez poivrez, égouttez-les! Puis égouttez les légumes, sans les mélanger aux autres. Pour finir, faites revenir les tomates avec une gousse d'ail coupée en deux dans chaque poêle pendant environ une minute. Salez poivrez, égouttez-les! Montez le tian de légumes: Déposez vos couches de légumes sans les mélanger, jusqu'à épuisement de tous les légumes, directement dans le plat sans ajouter de matière grasse.
Un plat léger avec de bons légumes de saison, parfait pour accompagner les viandes au barbecue. Ingrédients
6
personnes
Préparation
1
Laver tous les légumes et les émincer en rondelles. 2
Dans un plat allant au four disposer les rondelles de légumes en prenant soin de les alterner. 3
Préchauffer le four à 200°C thermostat 6-7. 4
Dans un saladier mélanger le basilic ciselé, l'ail haché et l'huile d'olive et verser le mélange sur le gratin. Pour finir
Enfourner pendant 50 minutes à 1 heure. C'est terminé Avez-vous aimé cette recette? Autour du même sujet
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Description
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