Toutefois, cette forme d'administration nécessite une prescription médicale. Administration par voie cutanée Pour une application locale, il est préférable de toujours diluer l'huile essentielle (HE) dans de l'huile végétale (HV). Dans ce cas, on recommande une dose de dilution à 20%, c'est-à-dire 2 gouttes d'HE pour 8 gouttes d'HV. Par la suite, frictionner doucement les zones concernées avec le mélange. Dans les préparations cosmétiques (crème du jour, soin anti-âge, lotion), ajouter 1 goutte d'HE pour avoir un résultat optimal. En diffusion et en inhalation La constitution de cette huile essentielle n'autorise pas ces deux pratiques. Précautions d'emploi, contre-indications et effets secondaires L' huile essentielle de criste marine ne convient pas aux: Femmes enceintes et allaitantes Enfants de moins de 6 ans Personnes présentant des antécédents aux convulsions ou à l'asthme Par ailleurs, avant chaque usage en externe, on recommande d'effectuer un test d'allergie dans le creux du coude.
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Huile Essentielle De Criste Marine
Synergies avec l'huile essentielle de criste marine
Avec les huiles essentielles de cèdre de l'Atlas, de sauge officinale, de fenouil contre la cellulite. Précautions d'emploi et contre-indications de l'huile essentielle de criste marine
L'huile essentielle de criste marine est interdite aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 6 ans. Elle doit être utilisée sur des périodes courtes. En cas d'utilisation cutanée, il est recommandé de faire un test dans le pli du coude avant toute utilisation. Caractéristiques de l'huile essentielle de christe marine
Descriptif botanique
La criste marine est une plante vivace buissonnante de 20 à 50 cm de hauteur. Les feuilles sont charnues et comestibles. Les fleurs ont une couleur vert jaunâtre. Composition biochimique
La composition biochimique est susceptible d'évoluer en fonction des conditions de production. Composés chimiques principaux
Apiol
Dillapiol
Terpènes
Mode de production et rendement
L'huile essentielle de criste marine est obtenue par distillation des sommités fleuries.
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Quelle huile essentielle contre la cellulite? La criste marine est le plus connue pour ses vertus anti-cellulite. En effet, cette huile essentielle bio en application locale va venir lutter contre la cellulite et l'adiposité afin d'obtenir une peau plus lisse. Son action drainante et raffermissante vous aide à tonifier votre silhouette. Quelles sont les autres bienfaits de l'huile essentielle de criste marine? Vermifuge
L'huile essentielle de criste marine bio est indiquée dans le cas de parasitoses. En effet, elle vous aide à assainir votre système digestif, par exemple en cas de vers. Diurétique et dépurative
L'huile essentielle de criste marine vous débarrasse des parasites mais permet également de détoxifier votre organisme en favorisant l' élimination des graisses, des toxines et des déchets organiques. Raffermissante et régénérante
Cette huile essentielle est particulièrement conseillée pour lutter contre les signes de l'âge et notamment contre la peau atone. La peau atone représente le relâchement cutané dû à l'âge ou à une perte de poids.
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Effets secondaires
Elle peut être photosensibilisante, évitez l'exposition au soleil. Autres usages
Bibliographie
Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014. Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016. ABC de l'herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009. Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013 L'aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990
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Agitez le flacon pour homogénéiser la préparation, et c'est prêt! Appliquez l'huile en légers massages circulaires sur tout le corps, en insistant sur les zones concernées. Mais attention! Comme pour beaucoup d'huiles essentielles, quelques précautions sont nécessaires: on n'hésite pas à faire un test allergique dans le creux du coude, 48h avant l'application. Aussi, cette huile ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux enfants de moins de 6 ans. Je serais heureuse de savoir si vous connaissiez cette plante; aviez-vous déjà entendu parler de ses nombreux bienfaits cosmétiques et diététiques? Sources scientifiques:
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Pline l'Ancien, Dioscoride et Hippocrate la citent dans leurs ouvrages et lui reconnaissent des vertus thérapeutiques¹. Durant l'Antiquité, la Christe marine était d'ailleurs couramment utilisée par les marins pour se protéger du scorbut. Ils en emportaient des sacs entiers durant leurs voyages²! Au-delà de ses propriétés antiscorbutiques, elle est aujourd'hui réputée pour sa richesse en Vitamines (A, C, B2 et B15), en bêta-carotène, en minéraux et oligo-éléments³⁻⁴. Peu calorique, elle possède des propriétés drainantes, stimulantes et dépuratives pour le foie⁵. En résumé, cette plante s'affirme comme un formidable allié santé! Si vous voulez vous en procurer, il est possible de la trouver aussi sur les côtes atlantiques. Mais attention, sa cueillette est réglementée. Le mieux reste encore de la cultiver dans son jardin si les conditions lui sont favorables (e lle aime le soleil et les sols secs et caillouteux) ou de l'acheter fraîche auprès de distributeurs agréés. Pour profiter au mieux de ses bienfaits nutritifs, je vous conseille aussi de la consommer en compléments alimentaires.
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