Recettes / Steak aux piments verts
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Steak Au Piment Vert Recettes Sauce
Recettes minceur
Ingrédients
400 g de viande de boeuf maigre hachée
1/2 oignon
piment d'Espelette
paprika doux
1 noix de beurre allégé
sel, poivre
Préparation
Pelez et hachez l'oignon. Mélangez avec vos mains la viande hachée, l'oignon, un peu de piment d'Espelette et de paprika dans un saladier. Assaisonnez de sel et de poivre à votre convenance. Formez de steaks avec la préparation, de 100 g chacun, en les tassant bien avec vos mains. Steak au piment vert recettes saint. Faites fondre le beurre dans une poêle. Faites cuire les steaks hachés pendant quelques minutes de chaque côté, selon la cuisson que vous désirez. Dégustez.
Steak Au Piment Vert Recettes Pour
Servir sur
du riz. Bon appétit! Retour à Boeuf
Copyright
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Sortir la viande du four après environ 8-10 minutes. Si il y a du jus dans le fond du petit plat, également le verser dans la sauce. Réchauffer la sauce jusqu'à texture souhaitée. Bon Appétit! ACCORD VIN
P. Julienas, Mercury à 14°C. Fronsac ou Pomerol à 17-180C.
1 lb de steak, dans la ronde
1/2 c. à thé de gingembre moulu
1 c. à soupe de miel
1 gros oignon, tranché mince
2 piments verts, coupés en carrés d'un pouce
4 c. à soupe d'huile à salade
6 c. à soupe de sauce de soja
1 c. à thé de fécule de maïs
1/2 tasse d'eau
1 c. à thé de glutamate de monosodium
3 à 6 tasses de riz, cuit
1. Tailler la viande en languettes minces. Mélanger dans un bol, le gingembre, le miel et 2 c. à soupe de la sauce de soja. Ajouter le boeuf et laisser mariner. 2. Faire chauffer 2 c. à soupe de l'huile à salade. Ajouter les oignons et les piments verts et brasser à feu moyen, de 3 à 4 minutes. 3. Dans un autre poêlon faire chauffer le reste de l'huile. Egoutter la viande de la marinade et la saisir, à feu vif, dans l'huile chaude. Ajouter les oignons et les piments verts. 4. Mélanger les 4 c. à soupe de sauce de soja qui restent, l'eau et la fécule de maïs. LES MEILLEURES RECETTES DE STEAK AUX PIMENTS VERTS. Ajouter à la viande, bien brasser et laisser cuire pendant 5 minutes à feu lent. Vérifier l'assaisonnement et servir avec du riz frit à la chinoise.
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