Autrement dit, des ensembles de processus naturels influant les uns sur les autres de manière hiérarchique. Afin de mieux les comprendre, Dilts met donc, au point une pyramide à 6 étages représentant chacun une construction sur lequel l'individu peut intervenir pour changer, évoluer et construire sa vie de rêve. Cette pyramide s'appuie grandement sur le schéma d'Hémagoras de Temnos qui a défini sept pôles d'intérêts portant sur la personne: Qui, Quoi, Quand, Où, Pourquoi, Comment et Avec quoi. Par ailleurs, il faut savoir qu'avant de devenir l'un des plus importants outils de PNL, le concept des niveaux logiques de dilts était présenté en tant que mécanisme dans les sciences comportementales par l'anthropologue Gregory Bateson. À proprement parler, Robert Dilts n'est donc pas le créateur de cette grille de lecture. Mais, celui qui l'a formalisé et propulsé à sa place d'aujourd'hui. L'intégration de ce modèle aux côtés d'autres outils de PNL a également entraîné une seconde génération en PNL.
- Niveaux logiques de dits et écrits
- Niveaux logiques de dilts 2
- Dilts niveaux logiques
- Cafetière à piston dosage charts
Niveaux Logiques De Dits Et Écrits
Aussi, plus le niveau est élevé, plus on va vers le sens de son propre « soi ». Les 6 niveaux logiques de Dilts
1. Environnement
Il s'agit de notre entourage, des gens, des lieux, des événements avec lesquels ou auxquels nous réagissons. Ce niveau répond aux questions liées à l'espace-temps: Où? Quand? 2. Comportement
Ce sont des actions, des attitudes faites dans cet environnement indépendamment de notre compétence. C'est ce que la personne fait concrètement dans ce contexte. Ce niveau répond aux questions liées à l'action: Quoi? Et plus spécifiquement quoi? Et plus concrètement quoi? 3. Capacités
Les capacités décrivent comment nous faisons ce que nous faisons. Elles représentent l'ensemble des compétences dont la personne dispose et sont indispensable pour produire son/ses comportements selon l'environnement dans lequel elle se trouve. Ce niveau répond à la question: Comment? 4. Croyances et Valeurs
Nos croyances sont les idées que nous pensons vraies et sur lesquelles nous changeons difficilement d'avis:
« Je crois que l'on peut faire confiance aux autres.
dans votre existence et au sein de votre entreprise
Le niveau spirituel/sens est le haut de la pyramide car il permet l'alignement de l'ensemble des niveaux qui se trouvent en dessous, et de ressentir du bien-être et du sens à travers la cohérence de l'ensemble de ces éléments. De l'importance de l'alignement dans la résolution de problèmes
Les niveaux logiques de Robert Dilts ont leur utilité dans la détection et la résolution de problèmes et de blocages. Par exemple, une personne qui change la place du sens du travail dans sa vie va devoir réaligner l'ensemble des niveaux sur un nouvel élément spirituel, et donc revoir son identité, ses valeurs et croyances, ses capacités, son comportement et son environnement
En somme, l'alignement a pour objectif de favoriser la cohérence entre les différents niveaux. Ainsi, il convient de partir du niveau spirituel, pour ensuite définir son identité, donc ses croyances… et ainsi de suite. Il s'agit donc de se construire à partir des niveaux internes.
Niveaux Logiques De Dilts 2
La confusion de niveaux logiques entre les compétences et l'identité est également très présente dans l'enseignement: Tu ne sais pas faire cela? Tu est nul! L'identité est ce qui nous définit ( Qui suis-je? et Qu'est-ce que je veux faire de ma vie? ) et n'a rien à voir avec les compétences qu'on a ou pas encore acquises, ni avec les comportements qu'on a et qu'on pourrait arrêter (ce qui est l'objet de nombreuses techniques PNL). Lorsqu'on donne du feedback, on doit le donner au bon niveau. Mais l'auditeur doit aussi le prendre à ces niveaux. S'il fait des confusions de niveaux logiques lorsqu'on lui dit qu'il n'a pas fait correctement quelque chose, non seulement il se fait mal, mais en plus les autres cesseront à terme de lui donner ce feedback et donc moins de possibilités d'amélioration. Niveau du problème [ modifier]
Le fait de s'interroger sur tous les niveaux développe une vue plus globale d'un problème. Lorsqu'une situation problématique est analysée, ce modèle invite à cerner le ou les niveaux où se situe le problème.
Cette séparation a également l'avantage de supprimer une possible confusion.
Dilts Niveaux Logiques
(niveau 4)
Donc pour chaque document écrit qu'il doit remettre, comme il est persuadé de faire des fautes, il ne fait pas attention (comportement, niveau 2). Il peut parfois construire une stratégie d'évitement pour ne pas se confronter à ses erreurs. Dans le contexte de l'école (environnement, niveau 1) ou plus tard, du monde professionnel, le blocage pourra avoir de lourdes conséquences. Penons le problème à l'envers. Au lieu de dire qu'il s'agit d'une difficulté du niveau identité, et de mettre ce collégien dans le monde des "nuls en orthographe" (niveau 6), imaginons juste une seconde que la difficulté relève du niveau 3 (compétences, capacités)
Si au lieu de croire (niveau 4) "je suis nul en orthographe", il modifie progressivement sa croyance en la rendant positive:"Je suis capable de faire moins de fautes", il va alors modifier son comportement (niveau 3), se concentrer d'avantage, se documenter. Il agit et trouve des aides matérielles ou des personnes ressources pour l'aider à progresser(niveau 1 environnement)
Son identité de collégien n'est pas "attaquée", et le changement niveau 4 induit le changement niveau 3 et niveau 2, 1.
Comportement:
Quels sont les comportements spécifiques et essentiels à mettre en place pour atteindre mon objectif? Capacité:
Quelles sont les capacités associées à mon objectif? Quels sont les processus cognitifs derrière les compétences à mettre en œuvre? Croyances et valeurs
Quelles sont les croyances et valeurs validées par les pensées et les actions mises en œuvre pour atteindre l'objectif? Quelles sont les valeurs exprimées par mes comportements et mes capacités? Que crois-je par rapport à la mise en œuvre du processus pour atteindre l'objectif? Pourquoi mes pensées et mes comportement(s expriment mes valeurs par rapport à cet objectif? Identité:
Quel est mon rôle et mon identité par rapport aux actions, pensées, croyances, valeurs liées à l'atteinte de mon objectif? Qui suis-je lorsque je mets en place ces processus? Transpersonnel:
Quelle est ma mission quand je suis dans ce rôle, avec ces croyances, ces valeurs, ces pensées et ces comportements? Qui d'autre sers-je quand je cherche à atteindre mon objectif?
En revanche, pour un café plus léger, le temps d'infusion se fait en moins pendant 3 minutes. Quelle mouture choisir pour une cafetière à piston? La taille de la mouture des cafés varie en fonction du type de la cafetière à utiliser dans le café ou le restaurant. Dans le cas des cafetières à piston, les machines de ce type nécessitent généralement une mouture plus grosse. Ainsi, il est conseillé de moudre les grains de café avec un moulin professionnel pour avoir la bonne mouture du café à utiliser. Il est à noter que la taille du café moulu est étroitement liée à la résistance offerte à l'eau pour infuser le café. Cela signifie que l'eau passe d'une façon plus ou moins rapide à travers la mouture de café selon sa taille. Cela déterminera ainsi la saveur du café fini. Une mouture trop grosse va donner du café sans saveur, cependant une mouture trop fine produira du café trop fort. En somme, il faut savoir viser l'équilibre de la mouture à café pour bénéficier d'une boisson bien équilibrée.
Cafetière À Piston Dosage Charts
Après quelques recherches j'ai donc fini par regarder les cafetières à piston qui sont plébiscitées par les amateurs de café et qui ne prennent pas de place (point important pour moi ^^). C'est l'occasion pour nous de (re)découvrir le café autrement et d'avoir une odeur de folie dans la cuisine au réveil! What Else? ^^
♥ Comment préparer son café dans une cafetière à piston? Pour préparer votre café de cette manière vous aurez besoin:
D'une cafetière à piston
D'eau chaude (entre 85 et 90°) / pas d'eau bouillante
De café moulu grossièrement (attention, le café moulu du commerce ne convient pas car la mouture est trop fine et passera dans le filtre), vous pouvez obtenir une mouture adaptée en vous approvisionnant dans un magasin spécialisé (torrefacteur) ou en réalisant vous-même la préparation en achetant du café en grains et en le « broyant » grâce à votre blender (s'il propose la possibilité) ou une machine à moudre. Voici les étapes pour la préparation d'un café avec une cafetière à piston:
Mettre 1 cuillère de café (soit cuillère doseuse soit cuillère à soupe) par tasse directement dans la cafetière
Verser ensuite l'eau frémissante sur le café et mélanger avec un ustensile en bois ou plastique pour aider à la libération des arômes
Mettre ne piston en place avec la tige levée
Patienter au moins 4 minutes (pour les plus pressé.
e. s) ou plus selon l'intensité désirée
Pousser délicatement le piston jusqu'en bas, aucune résistance ne doit avoir lieu. Déguster
Voilà pour les grandes étapes, en fait, c'est super simple. On mélange eau et café et le système de piston pousse la mouture au fond et le filtre empêche celle-ci de venir se répandre dans le café lorsqu'on le verse en tasse. La cafetière à piston est un système écologique puisqu'il n'y a pas de filtre papier et qu'elle ne requiert pas d'électricité pour fonctionner. Son entretien est plutôt simple, le seul « point négatif » que je trouve à ce sytème c'est pour vider/récupérer le marc de café: je ne trouve pas ça très pratique du coup MAIS la bonne nouvelle c'est qu'on peut utiliser les restes de café dans les plantes et le potager pour prévenir l'apparition de nuisibles et ça, c'est plutôt chouette! A (re)lire: Comment bien préparer son thé? → La cafetière à piston Chambord de Bodum:
J'ai opté pour ce modèle après avoir lu pas mal d'avis très positifs. Le côté esthétique a également pesé dans la balance ^^
C'est une cafetière qui existe en différentes contenances.