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» Ce livre est une excellente introduction à la méthode de productivité GTD. L'auteur décrit clairement cette méthode et explique comment elle peut aider les personnes à atteindre leurs objectifs tout en évitant le stress. Ce livre contient beaucoup d'informations utiles et il est facile de se lancer après avoir lu ce guide pratique. Résumé & Avis : S'organiser pour réussir. La méthode GTD ou l'art de l'efficacité sans le stress - David Allen. Je recommande vivement ce livre à quiconque veut améliorer sa productivité! »
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Etape 2 (optionnelle) – Camp de survie pour maison en désordre
Avant de passer à l'organisation des 30 minutes par jour, Gemma Bray conseille, si notre maison en a besoin, de commencer par faire un grand ménage et un désencombrement de toutes les pièces de la maison. Ceci afin de démarrer sur une base saine. Je suis assez favorable à cela. Commencer à partir d'une bonne base même si cela peut prendre un peu de temps. Cette étape n'a pas de notion de temps. Organiser avec methode youtube. L'idée consiste à utiliser ses week-ends ou les différents jours de la semaine pour reprendre sa maison en main. Pièce par pièce; on désencombre, on nettoie à fond du sol au plafond. Le temps que cela prend dépend pour elle de différentes choses; de la taille de notre maison, du nombre de pièces que nous avons besoin de ranger, du temps libre dont nous disposons, et de la quantité de bazar accumulé. Son conseil:
Choisir une pièce (une pièce à la fois) Classer le bazar en 3 piles: à jeter, à garder, à donner (prévoir à qui donner, et évacuer à mesure) Commencer par l'angle gauche de la pièce et progresser dans le sens des aiguilles d'une montre Prendre des photos avant/après pour se motiver
De mon côté, j'avais déjà commencé un désencombrement dans une grande partie de ma maison grâce au défi « Une semaine pour tour ranger ».
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Par exemple, si vous avez 10 minutes avant votre prochain rendez-vous, peut-être pouvez-vous passer un coup de téléphone ou envoyer un email qui figurait dans votre dossier « prochaines actions ». Conclusion
Grâce à la méthode GTD, vous vous sentirez moins submergé et vous serez plus productif au quotidien. Méthode GTD : Comment bien s'organiser avec Getting Things Done ?. De plus, sa flexibilité vous permet de l'adapter à votre façon de travailler. Une bonne organisation se construit par étapes en se fixant des objectifs intelligents. GTD est un outil pratique qui remettra de l'ordre dans votre journée et dans votre vie. Nous vous conseillons la lecture du livre ou d'autres articles d'Allen pour peaufiner le sujet. Il ne reste plus qu'à vous lancer.
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Et j'ai décidé de la tester pendant 30 jours! Gemma Bray – Le besoin d'organiser son ménage
A la lecture de son livre, j'ai eu un réel flash-back quand elle cite l'anecdote du nettoyage des toilettes en urgence avant la visite d'une infirmière après les 1ers jours de la naissance de son enfant. Moi c'était une sage femme / puéricultrice mais c'est pareil! Aïe les visites surprises pour lesquelles on souhaite que tout soit nickel alors que nous sommes submergés par une tonne de choses à faire. Et si notre maison était toujours nickel rien que pour nous? Et si nos taches ménagères ne nous prenaient plus la tête? Et si je ne les procrastinais plus? Voilà ma motivation: avoir une maison tout le temps propre et rangée. Comment s'organiser en 5 étapes avec la technique POMODORO ? -. C'est d'ailleurs une des 7 actions que je préconise pour se sentir bien chez soi. Une maison nettoyée en profondeur. Pas juste un pansement de nettoyage de surface, que j'ai d'ailleurs trop vécu avec de nombreuses de femmes de ménage. Mon propos n'est pas de généraliser bien entendu… Certaines sont beaucoup plus expérimentées et sérieuses que d'autres.
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Niveau 2 (30 min / jour du lundi au jeudi): le ménage d'une pièce par jour. Elle propose par exemple: le lundi: le salon, le mardi: les chambres, le mercredi: l'entrée et l'escalier, le jeudi: la cuisine Niveau 3 (30 min le vendredi): C'est le focus du vendredi, jour pendant lequel nous nous concentrons sur une pièce qui est différente chaque semaine pour un rangement et un ménage plus poussés. Mon défi 30 jours en résumé
Le défi consiste à tester la méthode TOMM de Gemma Bray pendant 30 jours afin de savoir si elle me convient et si j'ai besoin de l'adapter. Mon but est d'organiser mon ménage de façon simple et pratique pour avoir une maison toujours bien entretenue et qui me laisse libre les week-ends. Je partagerai avec vous mes résultats par de nouveaux articles et en story sur Instagram La Maison Relookée. N'hésitez pas à vous abonner. Ce que j'ai d'ailleurs commencé à faire depuis le 03 janvier. Et vous? Connaissez-vous cette méthode pour organiser le ménage de la semaine? Organiser avec methode et. Etes-vous intéressés par l'idée?
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Gain de temps En pratiquant régulièrement cette technique vous aurez plus de temps libre. Vous aurez moins la pression et plus de marge de manœuvre pour réaliser d'autres actions. Vous serez plus détendu et moins stressé. Comment adapter la méthode à ses capacités de concentration? Après plusieurs semaines ou mois de pratique vous pourrez adapter la méthode à un niveau supérieur puisque votre niveau de concentration aura augmenté. Vous pourrez passer à des séances de 30, 40 ou 50 minutes en augmentant proportionnellement les moments de pause en fonction de votre évolution. Vous pourrez même alterner avec des séances de 25 minutes certains jours et des séances de 40 ou 50 minutes d'autres jours par exemple. Tout dépendra des actions que devrez mener. S'il s'agit de travaux un peu plus lourds qui demandent plus de temps vous basculerez sur des fréquences plus élevées. Organiser avec methode un. C'est pour cette raison qu'il est préférable de lister ses tâches avant de commencer et d'estimer leur durée. Pour les tâches courantes comme lire ses emails et y répondre le matin vous pourrez utiliser la fréquence de 25 minutes.
Voir les articles suivant pour plus de détails: Défi DÉSENCOMBREMENT & RANGEMENT – Une semaine pour tout ranger, et Résultat du défi « Une semaine pour tout ranger »). Grace à ce défi, j'avais désencombré mon salon, ma cuisine, mes salles de bains, ma chambre et mon dressing. Il me restait encore à désencombrer les chambres des enfants et mon bureau. De plus, le ménage de fond en comble de la maison n'ayant pas été réalisé depuis quelques temps, j'ai décidé de réaliser cette 1ère étape optionnelle dans mon défi 30 jours. Voici un mémento de sa proposition:
Etape 3 – Appliquer la règle des 30 minutes par jour
Nous avons fait place nette, que la fête commence! Voici l'organisation proposée:
Trois niveaux de taches à réaliser:
Niveau 1 (15 min tous les jours): c'est la gestion quotidienne des tâches que nous faisons tout au long de la journée. Pour Gemma B., ce sont: les lits, les lessives, le nettoyage rapide de la salle de bain, aspirer et nettoyer de façon macro les lieux de passage, garder la cuisine en ordre.
L'évocation de cette concordance provoque chez elle un rictus gracieux. Enfin, elle a un petit frère, Arthur, de trois ans son cadet, adopté lui aussi, qui travaille sur le port du Havre (Seine-Maritime). Famille soudée et aimante. « C'est par le regard des autres que j'ai su que j'étais adoptée », regrette-t-elle. « Une beauté indéfinissable » Et, parce que sa peau est très foncée, elle va subir le harcèlement des autres enfants. « Il y avait un problème de colorisme, à l'époque. Ils me disaient "Tu es noire", alors qu'ils étaient tous noirs… Résultat: arrivée au lycée, j'étais gothique, j'écoutais du métal, Marilyn Manson, j'avais des piques partout autour du cou et des poignets pour que personne ne m'approche. Ligne tellurique france.com. Je voulais qu'on ait peur de moi. » Le théâtre va faire office d'exutoire. Sur le plateau, découvre-t-elle, on peut être ce que l'on veut… « Et on y apprend à se découvrir. » Un bac théâtre dans la poche, elle traverse avec son père les 8 000 kilomètres qui la séparent de Paris pour chercher une école de théâtre en métropole.
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Chakra Couronne Mont Kailash, Montagnes de l'Himalaya, Tibet Mont Kailash, Montagnes de l'Himalaya, Tibet Le mont Kailas est situé au Tibet et est considéré comme la montagne la plus sacrée de l'Himalaya. C'est à cet endroit qu'est situé le Chakra Couronne de la Terre. Ce Chakra serait connecté à la Pleine Lune du Scorpion qui a lieu une fois par an en Avril ou en Mai. Hasard ? Le Mont Saint Michel est parfaitement aligné avec 6 autres sanctuaires dédiés à l'Archange.. A ce moment, de nombreux habitants célèbrent la Pleine Lune du Scorpion sur le Mont Kailas car elle marque le début d'une nouvelle évolution de conscience.
Les Lignes de Ley: Les Lignes Énérgétiques de la Terre - YouTube