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Bague Lira
550, 00 TND
Bague
930, 00 TND
Bague "Lira carré"
770, 00 TND
Bague "Lira moderne"
680, 00 TND
1 020, 00 TND
Bagues
900, 00 TND
570, 00 TND
690, 00 TND
Solitaire
520, 00 TND
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Bague Lira Prix 2018
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Fiche d'entraînement Basket: retarder une contre-attaque
1 juillet 2019
Pour retarder la contre-attaque au basket, il faut que l'équipe soit capable de mettre de son côté les atouts pour elle-même la contrer. Pour cela, il est nécessaire de gêner les contre-attaquants dès la première passe, puis les pousser à faire des temps d'arrêt et des erreurs. Cet exercice vous permettra d'entraîner votre équipe à s'organiser en infériorité numérique durant la contre-attaque adverse. 2.1.1 Analyse – évaluation des séances d’entraînement – World Association of Basketball Coaches. Télécharger la fiche PDF
🏀🏀🏀
DÉTAILS
Postes concernés: tous les postes
Catégories: seniors, jeunes
Niveau de jeu: débutant, moyen
Matériel: 1 ballon par groupe de travail
Temps: 15 minutes
Effectif: 8 joueurs
EXPLICATIONS
Mise en situation:
Travail sur tout terrain. Il faudra: 4 attaquants avec un ballon et 4 défenseurs. L'entraîneur assigne un numéro à chaque joueur. Déroulement:
Effectif: 4vs4. A chaque tir, l'entraîneur annonce un numéro (de 1 à 4, ici le 1). Règle fixée: le joueur annoncé devra aller toucher la ligne de fond avant de revenir pour le repli défensif.
Fiche D'entrainement Basket Pdf
Il s'agit ici de travailler le rebond offensif, et donc le rôle du suiveur. L'exercice suivant lui permettra …
Travailler le tir en suspension après course
Après une course, l'attaquant est affecté d'un déséquilibre provoqué par l'élan. Dans de telles conditions, le tir en suspension est rendu plus difficile. Cette fiche d'entraînement propose de palier …
Travailler la vitesse de réaction et de déplacement
Chez le basketteur, le travail de l'explosivité lui permet d'améliorer sa vitesse de réaction et de déplacement. L'exercice présenté dans cette fiche vise à améliorer ces qualités physiques dans …
Dissocier le haut et le bas du corps
Dissocier le haut et le bas du corps n'est pas une mince affaire… Grâce à cette fiche d'entraînement basket, aidez vos joueurs à améliorer leur rotation du haut du corps …
Lire la réaction défensive
L'objectif de cette séance: lire la réaction défensive et tirer profit d'une situation d'écran sortant. Fiche d entraînement basket usa. Les écrans n'auront plus de secrets pour vos joueurs!
Fiche D Entraînement Basket Usa
Quelles actions spécifiques a-t-il entrepris? Quel était le contexte? Tâches de l'entraîneur
Il existe 3 tâches principales. La mesure dans laquelle chacune sera effectuée par l'entraîneur lors d'une séance donnée dépendra des objectifs fixés pour cet entraînement en particulier et des ressources mises à disposition. ASJ ONZAIN BASKET - Coin du coach - Documents Vierges. Gestion
Il s'agit du côté organisation du rôle d'entraîneur et fait référence aux moyens pratiques mis en place par celui-ci pour que les séances d'entraînement se déroulent sans accrocs. L'entraîneur peut parfois nommer un adjoint, ou des joueurs, pour accomplir cette tâche. Pédagogie
Le terme désigne ce qui est fait par l'entraîneur pour développer les compétences et la compréhension stratégique de ses athlètes. Communication
Il s'agit de l'aspect relationnel du rôle d'entraîneur et fait référence à la façon dont l'entraîneur communique avec ses athlètes et au climat social qui résulte du style de l'entraîneur. Les différentes tâches se chevauchent souvent. La pédagogie et la gestion sont étroitement liées et la communication est une tâche plus large qui se rattache à pratiquement tout ce que vous faites.
Fiche D Entraînement Basket 3
Temps: 10 minutes par partie. De 9 à 24 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
Lucky-Luke basket
Jeu de tirs où le but est de marquer plus vite que l'adversaire qui vous précède. Temps: 5 à 10 minutes. De 3 à 12 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
Lucky-Luke géant
Ce grand jeu basket est une adaptation du Lucky-luke basket pour un plus grand nombre de joueurs. Temps: 20 à 40 minutes. De 15 à 50 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
Rebond relais
Serez vous prêt à marquer face à 2 joueurs. De 9 à 12 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
Shooter versus dribbler
Marquer le plus de paniers de basket possible pendant que l'adversaire réalise un parcours en dribble. De 2 à 20 joueurs. Fiche d entraînement basket 3. (Jeu détaillé ici…)
Speed Game
Dans ce concours de basket, il faut être rapide et adroit et surtout ne pas finir l'aller retour en dernier. Jeu d'intérieur, à partir de 8 ans. Temps: 10 à 20 minutes selon le nombre de participants. (Jeu détaillé ici…)
Match à thème
Attaque-défense basket
Organisation de match en fractionné. Après chaque ballon récupéré, les défenseurs sortent et les joueurs en attente rentre sur le terrain.
Fiche D Entrainement Basket
Comme la performance de l'équipe lors des matchs, certaines séances d'entraînement seront meilleures que d'autres; l'entraîneur se doit d'analyser chaque séance afin de déterminer ce qui était convaincant (afin de le reproduire) et ce qui l'était moins (et le modifier la prochaine fois). Cela fait partie du cycle de réflexion de l'entraîneur. A la fin de chaque séance d'entraînement, l'entraîneur doit effectuer une brève évaluation de celle-ci en prenant en compte les points suivants:
La performance dans certains exercices (p. ex. le nombre de tirs en foulée effectués en un temps donné lors de l'exercice dédié). Fiche d entrainement basket . Cela peut être utilisé d'une séance à l'autre pour suivre les améliorations;
Toute variation d'exercice apportée par l'entraîneur, notamment si l'exercice était trop simple ou trop compliqué pour l'équipe;
Les domaines sur lesquels l'entraîneur pense que plus de travail doit être effectué. Il est très important lors d'une séance d'entraînement de résister à l'envie de continuer un exercice jusqu'à ce qu'il soit « parfait », à savoir de le pratiquer plus longtemps que prévu.
Jeu intérieur, à partir de 11 ans. Temps: 15 minutes. (Jeu détaillé ici…)
Puissance 4 basket
Tout en dribblant, les 4 attaquants doivent réussir à s'aligner horizontalement, verticalement ou en diagonale. Jeu intérieur, à partir de 10 ans. De 8 joueurs par partie. (Jeu détaillé ici…)
Jeux de tirs
Béret basket
Dans cette variante basket du béret, chaque équipe a un béret (ballon). Le joueur appelé doit marquer avant son adversaire. Jeu d'intérieur, à partir de 6 ans. De 6 à 10 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
Démineur
Pour enlever les mines de votre camp, vous allez devoir marquer des paniers. De 4 à 10 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
Jeu du 21
Seul contre un joueur imaginaire, arriver avant lui à 21 en tirant des lancers-francs. Jeu intérieur, à partir de 14 ans. Se joue seul (Les joueurs peuvent être plusieurs sur un même panier). Exercice basket sur le dribble pour les U9, U 11. Jeu des queues de vie. (Jeu détaillé ici…)
Le shoot qui valide
Si le dernier joueur de l'équipe ne marque pas, les paniers réussis par les autres joueurs ne comptent pas. Jeu intérieur, à partir de 9 ans.
La page des entraineurs Cette page met à disposition des entraîneurs débutants des fiches de travail afin de leur faciliter la vie et de les encourager à une démarche cohérente. Lire la suite Les documents disponibles Pour ouvrir un document cliquez dessus. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous les poser. Télécharger tout Jeunes catégories & école de basket Vous trouverez ici des exercices spécialement destinés aux joueurs de l'école de Basket et des catégories jeunes. Télécharger tout Une séance Baby