Vous trouverez sur le blog différentes variantes de thiou, àla viande et même au poulet. Comme j'ai l'habitude de le dire quand on me demande le thiou c'est quoi. J'appelle souvent ça ma ratatouille à la sénégalaise. C'est une recette mijotée à base de tomates et de légumes. Pour cette nouvelle version, je vous présente le thiou boulettes, plus communément avec des boulettes de poissons. Mais pour cette fois-ci j'ai voulu faire rapide donc il s'agit de boulettes de viande. Pour 4 à 6 personnes:
Une vingtaine de boulettes de viande
2 carottes
4 oignons
3 cuillères à soupe de tomates concentrées
1 tomate
1 demi poivron rouge
1 ou 2 feuilles de laurier
sel, poivre
1 cube de bouillon
1 piment antillais
150ml d'huile
1 cuillère à soupe de vinaigre
2 gousses d'ail
1kg de riz
Faire dorer dans de l'huile bien chaude les boulettes de viande. Lorsque les boulettes sont dorées, ajouter la tomate coupée en dès et la tomate concentrée, remuer et laisser mijoter le tout environ 5 minutes. Épluchez les oignons et les couper en lamelles fines.
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Mixer le tout. Enduire les mains d'huile et former des boules moyennes. Faire chauffer de l'huile dans une marmite, frire les boulettes de poisson et les tourner pour faire dorer les 2 cotés. Retirer les boulettes cuites et réserver. Riz blanc: Faire cuire le riz à l'autocuiseur ou dans une marmite d'eau salée. Sauce: Eplucher et couper les oignons en dés. Eplucher et couper les carottes en rondelles et la pomme de terre et patate en cubes. Couper les oignons verts. Préparer le nokoss (mélange) en mixant les oignons verts et l'ail, rajouter du sel, poivre, paprika fumé, piment en poudre. Bien mélanger et réserver. Mélanger la tomate concentrée avec un peu d'eau. Diminuer l'huile de friture des boulettes si nécessaire. Faire chauffer cette huile à feu moyen, ajouter la tomate concentrée et faire revenir pendant 10 minutes en remuant. Rajouter le coulis de tomates et remuer. Rajouter les oignons et une partie du nokoss, remuer et ajouter un verre d'eau. Laisser mijoter pendant 10 minutes.
Thiou Boulette Viande Sénégal Au
Recette du Thiou boulettes (Sénégal) - Boulettes de poisson
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Des boulettes de viande crues avec du sel et de l'épice sur une table Éditeur d'image Sauvegarder une Maquette
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Ingrédients (4 personnes):
500g de viande de bœuf, coupé en cubes
4 tomates fraîches, écrasées ou coupés en dés
2 cuillères à soupe de tomate concentrée
1 beau morceau de gingembre
1 carotte, pelée et coupée en morceaux
2 pommes de terre, pelées et coupées en morceaux
1 navet, pelé et coupé en morceaux
1 patate douce, pelée et coupée en morceaux
1 piment africain!!! 4 gousses d'ail, hachées
poivre noir
200 ml d'huile végétale (arachide)
1l d'eau
½ cuillère à café de thym
50 ml de vinaigre
1 marmite bouillon de boeuf
Préparation:
Faire chauffer l'huile végétale et faire revenir la viande et la marmite de bouillon. Laisser la viande dorer 5 minutes environ. Ajouter le gingembre émincé, l'ail et poivre noir puis cuire jusqu'à ce que le gingembre soit transparent. Ajouter la tomate concentrée et la tomate fraîche. Faire sauter pendant 5 minutes. Ajouter l'eau et laisser cuire pendant 20 minutes. Ajouter les légumes (carottes, pommes de terre, patates douces, navets et choux), le piment Africain.
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