Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Dukan 60 Jours Avec Moi Et
Résumé
"Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre. Je vous propose de passer 60 jours avec moi, en tête à tête. Si vous suivez précisément mes consignes, jour après jour, vous perdrez jusqu'à 10 kg. Dukan 60 jours avec moi et. Durant 60 jours, je m'adresserai directement à vous car ma longue expérience du surpoids m'a permis de comprendre, au-delà des différences individuelles, le "scénario commun et universel" qui conduit les femmes et les hommes à grossir. Chaque jour, je borderai votre chemin de repères, vous apporterai mes conseils et mes encouragements, et vous fournirai des instructions détaillées jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif. " Dr Pierre Dukan. L'auteur - Pierre Dukan
Le docteur Pierre Dukan est spécialiste du comportement alimentaire, de la rééducation fonctionnelle et nutritionnelle depuis 40 ans. Il a créé une méthode que les Français se sont appropriée et qui tend à devenir, par-delà les cultures et les frontières, la méthode de référence de lutte contre le surpoids dans le monde.
Dukan 60 Jours Avec Mon Chat
conso ni stab. si rien de neuf sous le soleil.. J'attendrai pour l'acheter d'occas.. Peut être...
Posté le 19/03/2013 à 09:13
Je suis tombée sur le livre hier et il est énorme O__o
Plein d'annotations, un peu fouilli d'ailleurs. Il à vraiment un aspect journal de bord. Finalement, je ne l'acheterai pas car je pense qu'il est plus dédié au personnes qui on vraiment besoin d'un encadrement au jours le jours et qui sont en manque d'idée cuisine au quotidien. 60 jours avec moi - Objectif : - 10 kg - Votre... - Pierre Dukan - Livres - Furet du Nord. Posté le 19/03/2013 à 10:12
Merci yue pour l'info. movefree
25 messages Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2013 à 09:21
bonjour à toutes et à tous!! Est-ce que quelqu'un peut me donner les équivalences en temps
vélo d'appartement / marche
pour conserver une activités les jours où je ne peux pas aller marcher
pour des raisons d'emploi du temps ou de météo...
merci
Posté le 25/03/2013 à 09:38
Pour le vélo, donc du cardio, il faut minimum 45min. Perso, je fais 30min de dance et 15min de yoga
VALS9
67 messages Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2013 à 14:04
bonjour
je l'ai recu samedi!
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"Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre. Je vous propose de passer 60 jours avec moi, en tête à tête. Si... Lire la suite
14, 95 €
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"Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre. Si vous suivez précisément mes consignes, jour après jour, vous perdrez jusqu'à 10 kg. Télécharger 60 jours avec moi de Pierre Dukan (PDF) RapidSha - Pastebin.com. Durant 60 jours, je m'adresserai directement à vous car ma longue expérience du surpoids m'a permis de comprendre, au-delà des différences individuelles, le "scénario commun et universel" qui conduit les femmes et les hommes à grossir. Chaque jour, je borderai votre chemin de repères, vous apporterai mes conseils et mes encouragements, et vous fournirai des instructions détaillées jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif. " Dr Pierre Dukan. Date de parution
13/03/2013
Editeur
Collection
ISBN
978-2-290-05445-1
EAN
9782290054451
Format
Poche
Présentation
Broché
Nb. de pages
383 pages
Poids
0. 836 Kg
Dimensions
18, 4 cm × 24, 6 cm × 2, 2 cm
"Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre.
Le nouveau livre du Dr Pierre Dukan: 60 jours avec moi Ven. 15 mars 2013 - 15:18
Le carnet de bord pour maigrir de 10 kg par le Dr Pierre Dukan
Pierre Dukan, créateur du célèbre régime du même nom, déjà auteur de nombreux ouvrages à succès sur la minceur (une vingtaine! ), dont plusieurs best sellers comme le fameux, "Je ne sais pas maigrir" avec de 2, 5 millions d'exemplaires vient de sortir un nouvel ouvrage " 60 jours avec moi". Nul doute que cet n ème ouvrage sera encore un succès, tant le combat contre l'obésité du pape des régimes et sa méthode protéinée " Dukan " a déjà conquis des millions de fidèles dans le monde… ne laissent personne indifférent. Dukan 60 jours avec mon chien. L'originalité de ce livre est qu'il se présente comme un carnet de bord qui couvre les deux premières phases du régime Dukan. Et ce carnet de bord est interactif dans la mesure ou le lecteur est invité à tenir son journal diététique personnel! Ainsi, chaque jour il renseigne, son poids, ses émotions et son état de motivation et l'on y trouve des conseils, encouragements et astuces qui aident à traverser l'épreuve.
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