Ingrédients
Pitas 1 lb
hauts de cuisse de poulet, désossés et sans peau 1 c. à soupe
huile d'olive 1 c. à soupe
vinaigre de vin rouge 2
gousses ail, émincé(e)(s) ½ c. à thé
poivre noir, fraîchement moulu(e)(s) ¼ c. à thé
sel 1 c. à thé
origan, sec 1 tasse
concombre anglais, coupé(e)(s) en dés 1 tasse
laitue romaine, râpé(e)(s) 1 tasse
tomates cerise, coupé(e)(s) en deux 4
pains pitas de blé entier Sauce Tzatziki ½ tasse
yogourt nature, 2% à 4% M. G. ½ tasse
crème sure, 14% M. 1 tasse
concombre anglais, râpé(e)(s) 2
gousses ail, émincé(e)(s) 2 c. à thé
jus de citron, frais, fraîche(s) 1 c. Pita au poulet à la grecque | Pita au poulet, Recette grecque, Cuisine grecque. à thé
zeste de citron ¼ c. à thé
aneth, sec ou 1 c. à thé
aneth, frais, fraîche(s), haché(e)(s)
Salubrité des aliments
Avant de commencer, nettoyez tous les plans de travail et lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau tiède. Pensez aussi à laver les ustensiles et les planches à découper ainsi que vos mains après tout contact avec de la viande crue ou des œufs. Évitez la contamination croisée en utilisant une planche différente pour la viande et les autres aliments.
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Recette De Pita Au Poulet Grec A La
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Portions
4
Temps de préparation
15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 358; protéines 49 g; M. G. 13 g; glucides 27 g; fibres 4 g; fer 3 mg; calcium 173 mg; sodium 515 mg
Pita au poulet à la grecque
Vous devez ajouter une date. Avec un sandwich à la garniture aussi appétissante, vous risquez de faire des jaloux à l'heure du lunch! Pitas au poulet à la grecque - Recettes Québecoises. Ingrédients
3 poitrines de poulet cuites
3 mini-concombres
4 pitas de blé entier
8 tomates cerises coupées en quatre
30 ml (2 c. à soupe) d'olives Kalamata tranchées
1/3 de contenant de feta de 200 g, émiettée
8 grosses feuilles de menthe
500 ml (2 tasses) de mélange de laitues printanier
Pour la sauce:
60 ml (1/4 de tasse) mayonnaise légère
60 ml (1/4 de tasse) de ciboulette hachée
60 ml (1/4 de tasse) de yogourt grec nature 0%
5 ml (1 c. à thé) d'ail haché
Sel et poivre au goût
Étapes
Dans un bol, mélanger les ingrédients de la sauce. Couper le poulet en lanières et les mini-concombres en bâtonnets.
Cette recette est l'une des recettes du cabas à cuisiner de la semaine du lundi 05 juillet 2021. La recette Voilà une recette qui vous fait voyager, idéale pour cette saison estivale... Savoureuses et rapides à réaliser, tout le monde appréciera ces pitas venant de Grèce! Bon appétit! 1. Épluchez une échalote (gardez l'autre), lavez le concombre, émincez-les en fines lamelles à l'aide d'une mandoline ou avec un couteau aiguisé. 2. Pressez le jus de citron sur les lamelles d'échalotes et de concombre, salez et poivrez, laissez macérer le temps de terminer la recette, en remuant de temps en temps. 3. Pelez et hachez l'autre échalote et faites-la revenir 5 min. dans 1cs d'huile dans une grande poêle. 4. Recette de pita au poulet grec en anglais. Mixez les blancs de poulet avec l'oignon cuit, le son d'avoine, le paprika (ou autre), le cumin, du sel et du poivre. 5. Humidifiez vos mains et formez des boulettes de la taille d'une grosse noix. 6. Aplatissez-les légèrement et faites-les revenir dans la même poêle bien chaude avec 3cs d'huile d'olive environ 5-6 min de chaque face.
Cet outil de prise de note est extremement bien fait. Il vous permet en fait d'enregistrer vos idées, les taches que vous souhaitez réaliser et de les organiser dans des carnets de notes que vous pouvez personnaliser à souhait. Si vous souhaitez être productif, il est essentiel d'avoir ce type d'outil pour collecter l'information et pouvoir la traiter en organisant des taches dans votre calendrier. Planning 30h par semaine en. De plus, l'outil s'intègre et se synchronise avec un très grand nombre d'applications, dont les outils de la suite Google (calendar, sheets, slack…). Avant de planifier chaque semaine, je consulte mes notes et mes idées directement dans l'application et cela me permet de choisir les projets auxquels je souhaite me consacrer en priorité. Ne pas oublier se s'allouer du temps à soi et à sa famille
Lorsque l'on est entrepreneur, notre emploi du temps est souvent encombré et si l'on ne planifie pas sa semaine, les premiers à en subir les conséquences sont généralement nos proches. À long terme, cela peut conduire à des regrets… et c'est pour cela que je vous encourage vivement à planifier du temps à apprécier pour votre famille et vos enfants si vous en avez…
Ainsi, si vous planifiez des rendez-vous, des réunions et des plages horaires pour vos projets, il n'y a pas de raisons pour ne pas également planifier des moments pour votre vie personnelle ou encore du temps pour simplement vous retrouver avec vous même.
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En effet, je suis à. Les horaires de travail seront communiqués suivant un planning nominatif affiché au moins jours avant son entrée en. Droit-Finances droit-finances. Temps partiel de heures par semaine? Salariés droit-finances. H soit on laisse le planning prevu et le remplacant CDD travaille 30H ou. Toute modification de la répartition de la durée de travail entre les jours de la semaine ou entre les semaines du mois, doit être notifiée au salarié. Un salarié effectue le planning suivant. Repos compensateur de 1h(7h– 6h) pour chaque vacation travaillée. Décompte des absences dans le planning. Heures complémentaires au-delà de. Les semaines en sus des semaines de temps scolaire permettent de tenir compte des. Je ne trouve rien nulle part. CDI a 30h par semaine pour etre employé de rayon dans un hypermarché accepteriez vous ou pas? Travail durant certaines semaines du mois seulement, les autres étant non. Temps partiel 30h semaine et planning sur roulement de 4 semaines / Contrat de travail. ATTENTION: ce choix doit être justif. Au sein de la période de référence, les semaines hautes et les.
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Une réduction des besoins en espace
Si vous étalez vos horaires, vous gagnez de l'espace dans vos bureaux. Plus besoin d'investir dans un nouveau bureau. Le coût d'un employé diminue en actif également car il partage avec un autre employé son espace de travail et ses instruments. Une meilleure santé
En travaillant moins longtemps, les employés sont moins fatigués. Ils sont également en meilleure santé car ils ont plus de temps pour eux. Planning 30h par semaine les. Ils peuvent faire du sport par exemple pendant ce temps ou passer plus de temps avec leurs proches. Ils sont donc plus heureux et cela se voit par le nombre d'absences pour maladie qui diminue fortement avec ce système. Ne serait-ce pas une solution face au stress et la dépression qui touchent tant de travailleurs? © adwriter / / CC BY-NC
Une réduction des pertes de temps
Les employés perdent moins de temps de pause et sont plus productifs car ils sont moins fatigués. Ils sont aussi plus motivés car ils ont le même salaire. De plus, avec des horaires rotatifs, ils perdent moins de temps sur les routes car il y a moins de trafic à ces heures.
Il vaut mieux éviter cela…
Pour planifier efficacement votre semaine, voici 3 questions simples à vous poser:
Quels sont mes objectifs de vie professionnelle et personnelle? (3-5 max) Quelles sont les projets que je dois mener pour les atteindre? Quelles sont les actions qui en découlent que je peux mettre dans mon calendrier? Planning 30h par semaine des. En effet, cela n'a pas beaucoup d'intéret de se fixer de grands objectifs et de les oublier le jeudi soir à l'heure de l'afterwork car on ne les a pas planifié. Faire le point sur ses projets et les taches à réaliser
Une fois vos objectifs fixés, les projets qui en découlent seront mieux gérés si vous apprenez à les catégoriser. Nos objectifs peuvent généralement être classés dans des catégories suivantes:
Santé Travail & affaires Relations et famille Administratif Repos …
À vous de choisir comment vous souhaitez équilibrer votre train de vie. De mon expérience, si vous n'allouez que peu de temps aux catégories santé, repos et social cela se fait ressentir dans la qualité de votre travail et de vos affaires.