Objectif
- Établir une relation entre l'activité, l'âge, les conditions de l'environnement et les besoins de l'organisme. Relation avec les programmes
Cycle 3 - Programme 2016
Établir une relation entre l'activité, l'âge, les conditions de l'environnement et les besoins de l'organisme. Connaître la notion d'hygiène alimentaire. Déroulement des séances
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Comment adapter notre alimentation à nos besoins (1)
Dernière mise à jour le 13 décembre 2017
Discipline / domaine
Sciences et technologie
Comprendre la notion d'équilibre alimentaire. Durée
30 minutes (3 phases)
Matériel
photos conduites alimentaires sur cd
fiche doc 1 "repères de consommation des aliments"
fiche activité 1 "une journée alimentaire à critiquer"
Fiche activité 2 "La journée alimentaire d'une famille". 1. Restituer et réinvestir ses connaissance sur l'équilibre alimentaire. Adapter notre alimentation à nos besoins cycle 3 answers. | 5 min. | découverte
Afficher la photo mise sur le CD. Ils observent la photo et répondent aux questions de l'enseignant. Que représente cette photo?
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S'il nous était possible de créer une infrastructure propre au recensement, il nous a semblé moins risqué et plus rentable de tirer parti des investissements déjà consacrés à l'infrastructure commune mise en place pour l'ensemble de
[... ] l'administration, étant donné que cette
dernière était suffisamment souple pour pouvo ir s ' adapter à nos besoins p a rt iculiers. #2 Comment adapter notre alimentation aux besoins spécifiques de l’été? – Sequoia, La Vie en Version Originale – Podcast – Podtail. The scale and scope of the Census requires a robust security infrastructure, and while it was possible for Statistics Canada to develop it for the Census specifically, with the flexibility shown by the government wide initiative to accommodate our
[... ] unique needs, it was deemed
less ris ky and mo re cost-effective for us to leverag e from the investment on th is initiative. Cette situation pourrait bien évoluer dans un futur proche: les initiateurs du PRN «Robotique» sont convaincus que des machines de ce type
[... ] partageront bientôt notre vie
quotidienne, sauro nt s ' adapter à nos besoins e t s eront capables [... ] d'interagir avec l'homme.
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Qu'en dirait le fameux NutriScore, outil de d'information de qualité nutritionnelle des aliments avec des notes allant de A à E? Ou encore l'application Yuka? Kathrin décortiquera avec vous le vrai du faux et vous donnera des « vrais » outils fiables pour faire les bons choix en matière de nutrition;-)
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Télécharger «Trace écrite trajet des aliments »
Enfin, si vous ne connaissez pas, courez visionner la nouvelle série d'animations des « fondamentaux » (Canopé) parue récemment sur le thème de l'alimentation (cycle II et cycle III) [ On me signale que ces animations ne sont visibles que depuis la France. Je suis désolée pour les collègues belges, canadiens…]
Clic pour accéder aux vidéos sur l'alimentation.
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Y ajouter 1g de sel par litre de boisson. Sinon, il est possible de choisir une boisson endurance d'une gamme de nutrition sportive (500 mL à 1L/heure), à condition de respecter la posologie et les dilutions et de la tester pendant vos entraînements. Au 20 e km, une barre céréalière. Au 35 e km, un mélange de fruits secs. Dans l'heure qui suit le marathon Boisson de l'effort (voir ci-dessus comment la préparer) Sandwich jambon/fromage
Si l'on pratique un sport de force
L'objectif premier est souvent d'accroître la force musculaire. Dans ces disciplines, les besoins en protéines vont jusqu'à 2g par kg de poids corporel par jour. Adapter notre alimentation à nos besoins cycle 3 online. L'apport protidique et l'entraînement vont donc être un facteur décisif. Mais attention, pendant la compétition, les glucides sont également nécessaires pour mobiliser toute sa concentration. Nos conseils:
• Varier les sources protidiques et s'hydrater au maximum. En effet, l'eau participe à toutes les réactions chimiques de l'organisme, y compris la construction musculaire.
Je réalise que je n'ai jamais mis en ligne quelques docs que j'avais réalisés pour le cycle III, il y a plusieurs années. Les documents sont sympas, façon « lapbook », avec des petits docs à plier, pour réaliser des petits livrets ou volets à soulever dans le cahier. J'en profite pour vous mettre le lien vers les petites vidéos « Les fondamentaux » (Canopé) sur l'alimentation. Voici donc les documents élèves pour une séquence complète sur l'alimentation, la digestion et une séance de sécurité alimentaire. Alimentation digestion au cycle III - Charivari à l'école. Les 4 premières pages peuvent être distribuées aux élèves. Les pages suivantes servent à fabriquer des petits documents, façon « lapbook » à coller sur les pages 1 à 4 (une fleur des aliments, des conseils pour bien manger…)
Télécharger « Lapbook Alimentation »
Voici ensuite, au milieu de la séquence ci-dessus, la trace écrite sur le trajet des aliments, façon « lapbook », toujours. Les languettes à droite sont repliées pour que l'élève puisse réviser et ouvrir la languette pour vérifier qu'il sait sa leçon.
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