Ce sont elles qui vont tenir les marches. Après, à voir comment tu fixes dans le mur, et comment il est composé: parpaings, isolant, etc... Le plus facile, scellement de chaque marche dans le béton. Ou fixation chimique. Assembler tes marches sur un limon et fixer ensuite celui-ci contre le mur, pourquoi pas. Escalier sans limon online. Mais faudra de sacrés scellements, et sacrées fixations marches/limon. Herwan
Messages: 671 Inscription: 22 oct. 2013, 22:23
par Herwan » 27 janv. 2015, 11:24
Ah le fantasme de l'escalier sans c'est pas un fantasme, ça se fait, on trouve plein de photo sur internet. Il faut un ancrage ultra résistant voir carrément intégrer les fixation lors du montage du mur support. Je ne pourrais pas trop t'aider, des artisans avec qui je travaille en ont déjà fait, mais tout se calcule, chacun a une théorie sur le meilleur ancrage ou la meilleure façon de faire. Si je devais faire un escalier comme ça, je me ferais une marche prototype sur un mur de mon atelier et je ne serais pas satisfait tant que je ne pourrais pas sauter a pieds joint au bout de la marche sans tout arracher...
Rascal
Messages: 3236 Inscription: 03 janv.
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2015, 12:12
Localisation: Pays Gallo! par Rascal » 27 janv. 2015, 17:17
j'aime bien le lien.... Escalier hélicoïdal sans Limon - Métallique, Mat central, Rampant en INOX - Ysofer. mais pour le coup les charges sont super réduites^^
"Si la vue d'un bureau encombré évoque un esprit encombré alors que penser de celle d'un bureau vide? " par seb59 » 31 janv. 2015, 22:00
merci pour vos conseils je vais continuer mon etude j'ai encor 2 ans de travaux avant de le faire (j'ai le temps)
il y a pas de vertical
c'est un mur en brique maison 1930 j'avais pensé à faire un limon sous mes marches et en faire un au-dessus inverser pour tenir les marches le limon et le contre limon serait fixer avec des tiges fileter de 20 et scellement chimique enfoncer de 12cm dans le mur
Pièces jointes
escalier-Pré
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Oui, si le dessous de l'escalier Linéa est amené à être caché (rangement, arrivée sous-sol, toilettes, etc…), deux limons bois seront ajoutés sous les marches afin de soutenir l'ensemble. Dans le cas d'un escalier totalement ouvert, les contraintes seront différentes. Peut-on installer un escalier Linéa dans tous les cas? Oui, avec des prérequis techniques à prévoir au plus tôt dans l'élaboration du projet global: la forme, le type de mur ou d'autres spécificités seront déterminent dans le besoin d'un support visible ou non. Quels éléments de personnalisation sont possibles? Ils sont nombreux déjà dans la configuration même de l'escalier: largeur de marches, intégration de palier ou marches balancées, essence de bois, finitions (tente & vernis). L'ajout de limons latéraux, en acier thermolaqué pour renforcer la ligne crémaillère, ou en bois pour fermer une partie avec un habillage sur mesure. Escalier Autoportant Sans Limon Marche & Contremarche Bois | Ascenso. Le garde-corps de sécurisation, en rampant ou toute hauteur, avec ou sans main courante, en bois, métal ou verre, fixé sur le côté ou encastré.
C'est une idée comme une autre, qu'en penses tu? Nico01
Jeannot29
Messages: 249 Enregistré le: 07 Déc 2006 21:33
Bonsoir, j'ai eu l'occasion au cours d'un stage dans une entreprise de menuiserie, d'aller poser un escalier de ce type (les marches faisaient un bon mètre de long pour environ 50 mm d'épaisseur). Le support des marches était constitué de deux fers plats (de bonne dimension) sur lesquels étaient soudés des morceaux de tubes (en forme de rectangle) dans lesquels s'encastraient les marches (le support devait être ensuite caché par une contre-cloison en palques de plâtre). Escalier sans lemon curd. Le support était fixé à un mur en parpaings de 20cm par des tiges filetées traversant le mur. Les premiers essais ne furent oas concluants: on avait l'impression d'être sur un ressort en bout de marche, après rajout de soudures et renforts ce fut bon. Dans une cloison en plaques de plâtre, ne compte pas faire tenir grand chose et personnellement même sur cloison costaud je ne m'y risquerai pas. Cordialement
growaaa
Messages: 13 Enregistré le: 03 Fév 2007 14:45
par growaaa » 03 Fév 2007 14:54
Perso dans du BA13 j'ose juste ancrer une vis pour attacher le portrait de ma belle mere!!!
Objectifs: Se muscler et s'affiner, se dessiner (concerne toutes les parties du corps)
Durée: Autant de fois que vous le souhaitez (je l'avais fait pendant 6 mois, c'était ma reprise)
Fréquence: Vous choisissez (vous pouvez faire et refaire les vidéos, emboîter les séances comme vous le souhaitez), moi j'avais commencé avec Lundi/Mercredi (séance bas du corps) et Mardi/Vendredi (séance haut du corps), de façon à harmoniser les séances et mon corps 🙂
MON AVIS: Personnellement, j'ai commencé par le Bikini avec Sissy 3, les 2 premiers sont de niveau très débutant! Je trouve que pour se remettre au sport sérieusement, les « Bikini avec Sissy » sont vraiment une bonne alternative! Bikini avec sissy 6 programme immobilier. Il sont intenses, complets et accessibles et on se sent accompagné(e)s. Niveau de difficulté: Accessible et bien pour se remettre en forme et dans un dynamique sportive. Evidemment, plus vous avancez dans le programme, plus les trainings sont intenses! SLIM CARDIO
Objectifs: Perte de graisse, perte de poids, s'affiner (full body)
Durée: 4 semaines
Fréquence: 3 fois par semaine
MON AVIS: Une chose est sûr si vous souhaitez sécher, perdre de la graisse, vous êtes au bon endroit!
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Je trouve que ce programme est complet, rapide et efficace. Je pense du coup enchaîner sur les BAS précédents, histoire de tous les tester. Mais avant, je vais tester un nouveau programme dont je vous parlerais dans 2 mois 🙂 mystère! PS: PS1: Les programmes Bikini avec Sissy se retrouvent directement sur son site ou sur son application Train Sweat Eat ou sur sa chaîne YouTube PS2: Cet article n'est pas du tout sponsorisé, je vous donne mon avis personnel. PS3: Avant de commencer tout type de programme sportif, n'oubliez pas de demander l'avis à votre médecin. YouTube Video Statistics for VENTRE PLAT + ABDOS DESSINÉS !!! Ventre dessiné, abdos visibles - Sissy Mua - NoxInfluencer. Surtout si vous avez des problèmes de santé en particulier ou des sensibilités. Et vous, vous avez déjà essayé les BAS? Sinon, ça vous tente? Dites-moi tout 🙂
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Cette dernière a débuté le 6 mars en direct depuis le stade de France, mais a réellement commencé ce week-end avec le festival. Le TSE tour arrive dans toute la France
« A près des années à y rêver et des mois à le penser et à le préparer, le TSE TOUR COMMENCE. On vient enfin à votre rencontre en chair et en muscle pour dégouliner tous ensemble, se rencontrer et surtout sur kiffer «, précise l'équipe sur le compte Instagram. Pour la première date à Paris, les places ont été mises en vente quelques semaines avant l'événement. Pour les prochains rendez-vous, TSE s'organisera de la même manière. “Bikini avec Sissy” : Les programmes fitness GRATUITS de Sissy Mua – Mahealthytendency.com. Après Paris, où est-ce que la team va-t-elle se déplacer? Pour la suite, il sera possible de les retrouver le 7 mai à Bordeaux, le 28 mai à Toulouse et le 18 juin à Lyon. « Au programme: « séances de sport avec tous nos super coachs et moi même, talk-shows à thèmes, rencontres et plein d'autres surprises durant la journée «, indique Sissy Mua sur Instagram. Son entreprise a été fondée il y a trois ans.
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D'ailleurs, je vous partage mon expérience détaillée dans ce podcast (et je ferai un post à ce sujet très bientôt). Le Yoga et les étirements - 1 fois par semaine Pensez à vous étirer au moins une fois par semaine! Cela permet à votre corps de récupérer🧘♀️. Je ne vais pas vous mentir: je ne suis pas une pratiquante assidue mais les séances de Yoga me font beaucoup de bien. Pour pratiquer le Yoga, j'utilise aussi l' application TSE (promis ce post n'est pas sponsorisé 😅) et je fais aussi les cours de Nathalie Fauquette. Cette danseuse professionnelle propose un Yoga Vinyasa Dynamique pour tous les niveaux. SISSY MUA : retour complet sur ses programmes ! | Decider ma vie. Plusieurs de ses cours sont accessibles gratuitement sur Youtube: Je ferai un post dédié à la pratique du Yoga dans les prochaines semaines Mon évolution en 1 an Je fais 55kg pour 1m64 et j'ai toujours eu une alimentation équilibrée tout en me faisant plaisir et en mangeant à ma faim. Voici mon évolution sur pratiquement 1 an en mixant tous les sports pratiqués ci-dessus: Finalement, entre mars 2020 et Mars 2021, je n'ai pas perdu un seul Kilo mais je vois bien dans la différence dans le miroir.
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Le Fitness à la maison: 3 à 4 fois par semaine 💪🏻 Un conseil pour se motiver à la maison? Trouver le sport qui vous convient et le coach virtuel qui vous donne envie de vous dépasser! A retenir pour commencer 🙋♀️: Varier les séances en ciblant un groupe musculaire par jour: par exemple, faîtes une séance "Haut du corps" le lundi, et plutôt une séance "bas du corps" le mardi. Et recommencez les jours suivants. Commencez vos séances par quelques minutes d' échauffement. Personnellement, je fais du cardio pendant 5/10 minutes avant chaque séance de renfo. Allez-y doucement: commencez par 2 ou 3 séances par semaine, de 30 minutes chacune, puis augmentez progressivement le rythme en fonction de votre évolution. Ecoutez-vous: soyez à l' écoute de VOTRE corps et trouvez votre propre rythme. Mes conseils ne sont pas forcément applicables à tous et si un mouvement / exercice est douloureux, ne le faites pas ou adaptez-le! Bikini avec sissy 6 programme sur. Trouvez un endroit dans lequel vous vous sentez bien: un petit cocon rien qu'a vous 💆♀️ Les programmes de l'application TSE Depuis mai 2020, je suis inscrite à TrainSweatEat (TSE pour les intimes), l'application de Sissy Mua et son conjoint, Tini.
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Les trainings sont vraiment efficaces et vous en ressortez en nage! J'ai beaucoup aimé car avant le 1er confinement, je ne faisais que de la musculation! Niveau de difficulté: Intermédiaire car c'est un programme vraiment très cardio d'où son nom! Je conseille aux personnes qui n'auraient pas pratiquer d'activité physique depuis quelque temps d'y aller à leur rythme, même si la fréquence nous permet de nous reposer un jour sur deux. A lire aussi: Le sport: en salle ou à la maison? Bikini avec sissy 6 programme 2017. ABS BURNER
Objectifs: Tonifier et sculpter ses abdominaux, se renforcer (ciblé abdominaux, et renforcement de tout le corps)
MON AVIS: Si vous voulez des exercices abdos, vous allez être servi! Gainage, relevé de jambes, ciseaux, commandos et j'en passe! Personnellement, j'ai réalisé ce programme en même temps que le SLIM CARDIO car je trouve qu'ils se complètent! Niveau de difficulté: Accessible
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Objectifs: Tonifier, sculpter, galber son fessier (bas du corps)
MON AVIS: pas besoin de poids super lourds pour travailler!
Elle est devenue la pionnière dans ce milieu et a aujourd'hui développé une quinzaine de programmes aussi intenses les uns que les autres! Voir la chaîne Youtube de SISSY MUA
Pourquoi choisir Sissy et son application? L'application TRAINSWEATEAT est une vraie mine d'or aussi bien pour les débutants que pour les confirmés!