Le Qi Gong fait partie de la médecine chinoise et du taoïsme. La Pratique joue un rôle plus précis dans la prévention et le traitement de la santé. Ils se divisent en deux parties: 1 partie statique et 1 partie dynamique. Les Mouvements de Qi Gong sont plus simples que ceux du Taï chi qui comporte des déplacements. Le Qi Gong est une compréhension profonde de la pratique du Taï chi. On peut considérer le travail du Taï chi comme le travail approfondi du Qi Gong:Le Taï chi est le Qi Gong dynamique. Donc on ne peut pas DISSOCIER le TAÏ CHI du QI GONG. Les pratiquants de Taï chi travaillent le Qi Gong pour augmenter leur force interne. Les mouvements du Taï chi sont issus de l' art martial, ils s'enchainent selon différentes formes (Taolu) qui correspondent aux différents styles du Taï chi. STYLES:
YANG:Le plus répandu dans le monde en tant que pratique de santé et de bien-ê mouvements sont harmonieux et équilibrés comme le YIN/YANG. CHEN:Le plus ès martial et très difficile (projection du « QI »).
Différence Entre Tai Chi Et Qi Gong Et Tai
Malgré la lenteur des mouvements, on travaille la puissance. Malgré la recherche de la vitalité on travaille aussi le calme et la détente. La pratique régulière de ces formes nous conduit à une conscience élargie. De soi vers l'univers. Elles enseignent à vivre pleinement l'instant présent. Ces deux arts sont des lieux de calme et de guérison. Une petite oasis où le rythme est décidément plus lent. L'un comme l'autre sont pratiqués quotidiennement dans les parcs des agglomérations chinoises, principalement en début de journée. Sous la lumière du petit matin des groupes pratiquent des « formes » qui sont des séquences de mouvements fluides. Pour les curieux les mouvements semblent sans effort. Les élèves glissent fluidement d'un mouvement à l'autre, dégageant un calme bien éloigné des rues animées à proximité. Les passants s'arrêtent et observent les mouvements qui, bien que doux, dégagent une présence puissante. Pour les groupes pratiquant le qi gong et ceux pratiquant le tai chi, l'idée est que tout se compose de deux forces opposées qui s'harmonisent pour créer un tout, ainsi que des théories tirées de la médecine traditionnelle chinoise.
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La vue et l'ouïe en tirent également profit. Des revues médicales ont d'ailleurs fait état de nombreux effets bénéfiques chez les plus de 60 ans, en particulier sur les artères, la mémoire, la digestion, l'anxiété…
Le QI Gong peut être pratiqué par tout type de public. Il n'existe pas de contre-indication. Si un geste est trop difficile à réaliser, il suffit de l'imaginer. OK ME DIREZ VOUS MAIS PLUS CONCRETEMENT,
Voilà à mon avis la réelle différence entre le QI Gong et le Yoga. 1° Le Qi Gong peut être médical
Il constitue une des branches spécifiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Selon les principes de la philosophie traditionnelle chinoise, lorsque l'énergie est bloquée, le corps tombe malade. Et comme le Qi Gong est fondé sur la même théorie que la MTC (méridiens, cinq éléments, organes, etc. ), il y a toute une grille d'interprétation qui indiquera quel organe il faut stimuler et travailler. Si par exemple une personne présente un Vide du Qi du Poumon (ce qui peut se traduire par une insuffisance respiratoire ou de l'asthme), on lui recommandera des mouvements, des exercices physiques et des techniques de respiration thérapeutiques spécifiques.
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A contrario, le Qi Gong est plus spécialisé: les techniques visent à renforcer des organes spécifiques. Très codifié, le Taï Chi nécessite la mémorisation de postures et d'enchaînements spécifiques: le Qi Gong est moins exigeant. Par ailleurs, le Taï Chi demande un investissement en temps plus important que le Qi Gong. Les deux disciplines nécessitent toutefois une pratique régulière... Sources: Le Qi Gong, Philippe Gouédard, éd. Eyrolles. Le Taï Chi, Philippe Gouédard, éd. À lire aussi: ⋙ Ma routine Qi Gong pour être zen ⋙ 3 conseils pour se mettre au Taï chi ⋙ Les vertus santé du taï-chi
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Les formes dites anciennes sont un mélange de décharge d'énergie « Fa Jin » (Yang) et de mouvements lents (Yin); qui est la véritable signature de cet art. Le Qi Gong a pour but la préservation de la santé via différentes méthodes qu'on pourraient qualifier de plus « simples » mais aussi plus accessibles. À propos Articles récents Mohammed Saïah Auteur / Enseignant de Qi Gong - Nei Gong chez Atelier Qiétude Passionné par la tradition chinoise et les arts énergetiques de préservation de la santé (Yang Sheng) j'anime ce site et écris des articles sur le site de l'Atelier Qiétude () quand je ne suis pas en train d'enseigner le Qi Gong / Nei Gong à Nantes. Copyright: Les liens vers nos articles sont appréciés mais aucune copie n'est permise sans notre consentement écrit. Les derniers articles par Mohammed Saïah ( tout voir)
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