Une carence en vitamine C augmente le risque de maladie des gencives. Les aliments riches en vitamine C sont essentiellement les oranges, les kiwis, le poivron, le brocoli et le chou. Il faut toutefois faire attention à ne pas consommer trop d'agrumes puisque leur acidité risque, à la longue, d'endommager l'émail de vos dents. La vitamine D
Cette vitamine est essentielle pour la santé des dents, car elle les aide à absorber le calcium. La première source de la vitamine D est le soleil, mais aussi le jaune d'œuf et les poissons. Les antioxydants
Ceux-ci sont bénéfiques pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire parce qu'ils combattent les bactéries de la bouche et préviennent les maladies parodontales et la gingivite. Leur principal rôle est de protéger les tissus buccaux contre les infections bactériennes, tout en prévenant l'apparition de cellules cancéreuses. Le saumon
Riche en fluor, ce poisson consolide l'émail et fortifie les os qui soutiennent vos dents. Assurez-vous de consommer du saumon régulièrement puisqu'il s'agit d'un aliment aux nombreuses vertus pour tout votre corps!
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Les bébés prématurés ou hypotrophes ont besoin d'une dose plus importante: entre 1 000 et 1 200 U. /jour. »
A partir d'un an et demi, le tout-petit ne prend plus de vitamine D qu'en période hivernale, à raison de 80 000 U. tous les deux à trois mois, à condition qu'il consomme un lait de croissance en contenant (Blédilait Croissance, Croissance de Candia, Eveil de Lactel, Novalac lait de croissance, Nutricia, Premiers Pas... ). Une exception concerne les bébés de cet âge qui prennent du lait de vache. Ce dernier ne contient, en moyenne, que 20 U. S'il est écrémé, il n'y en a plus du tout. « Ces bébés doivent donc continuer à prendre 1 000 U. de vitamine D par jour », affirme le Pr Gaudelus. En règle générale, la vitamine D est préconisée jusqu'à l'âge de cinq ans chez l'enfant. À lire aussi:
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Vitamine D Et Émail Des Dents De Sagesse
Pour la minéralisation de la matrice dentinaire et la formation de dentine, la vitamine D trouve aussi son intérêt en synthétisant la calbindine-D qui contribue à la fixation du calcium en présence de la liaison calcium binding proteins (CaBPs), d'autres protéines permettent aussi la fixation du calcium et les phospholipides qui sont les annexines.
Une étude menée auprès de plus de 2 300 étudiants au Royaume-Uni a révélé que les cornichons usaient les dents plus que tout autre aliment. Si vous ne pouvez pas renoncer aux cornichons, mangez-les en une fois au lieu de les croquer à la légère, et rincez-vous la bouche ensuite. 5 Fruits secs Si vous grignotez régulièrement des fruits secs, vous nuisez à votre santé dentaire. Pour commencer, les fruits secs contiennent généralement une grande quantité de sucre. C'est mauvais car les bactéries nocives dans notre bouche se nourrissent de sucre. De plus, les fruits secs restent souvent coincés dans les dents, ce qui invite encore plus de bactéries à la fête. Une meilleure option? Laissez tomber les fruits secs et optez pour des fruits frais. Sources Mohamed A Bassiouny. Topographic and radiographic profile assessment of dental erosion. Part II: effect of citrus fruit juices on human dentition. 56(2):136-43. Acidic beverages increase the risk of in vitro tooth erosion A Milosevic, P F Bardsley & S Taylor: Epidemiological studies of tooth wear and dental erosion in 14-year old children in North West England.
J'ai le plaisir de vous informer de la prochaine projection du documentaire sur la psychogénéalogie intitulé:
Ces liens invisibles
L'Arbor et Sens
au Havre
le 18 mars 2022
La psychogénéalogie est une approche systémique centrée sur la famille qui nous vient d'Anne Ancelin Schützenberger. Elle a développé le concept du syndrome anniversaire, mettant ainsi en lumière les dates importantes de l'arbre qui se répètent dans le clan. Chaque individu s'inscrit dans un ensemble familial et hérite de transmissions conscientes et inconscientes. L'analyse transgénérationnelle permet de repérer ces fils subtils qui nous empêche d'être soi. Ce processus libère et allège l'arbre généalogique, permet de retrouver sa place dans sa famille et de rayonner dans le monde
« Nous sommes moins libres que nous le croyons, mais nous avons la possibilité de conquérir notre liberté et de sortir du destin répétitif de notre histoire en comprenant les liens complexes qui se sont tissés dans notre famille. »
Anne Ancelin Schützenberger
La conférence
A la suite du film 'Ces liens invisibles' je développerai les concepts de cette approche, projet sens, deuils non faits, syndrome anniversaire, répétitions, transmissions.
Ces Liens Invisibles Marine Billet
Du 13/01/2020 au 13/01/2020
LUNDI 13 JANVIER À 20H30
Projection unique suivie d'un échange avec Caroline Lemonnier, psychogénéalogiste et analyste psycho-organique et transgénérationnelle. (achetez vos places à partir du 4/01)
« Pendant plus de trois ans, j'ai filmé une personne qui faisait des recherches sur un secret de famille lié au passé de son grand-père. Ce documentaire initial n'a finalement pas pu voir le jour. Mais pendant toutes ces années, au fur et à mesure que je racontais mon projet de documentaire, de nombreuses personnes se confiaient à moi sur leur histoire personnelle similaire. Je me suis rendue compte que ce sujet touchait beaucoup plus de gens qu'on ne l'imagine. » Marine Billet
Ces liens invisibles suit le parcours de trois personnes à la recherche de leur passé familial caché. Le premier va devenir père et il est terriblement angoissé à cette idée. La seconde veut devenir maman mais ce projet d'enfant ne se concrétise pas, malgré l'exclusion de toute anomalie d'ordre médical...
Ces Liens Invisibles Les
5 janvier 2020 5 janvier 2020 admincb
FLYEUR CLI MONTELIMAR
Projection du film/documentaire de Marine Billet, « Ces liens invisibles » le vendredi 31 Janvier à 20h30, suivi d'un échange avec la réalisatrice, et moi-même (!! ) au cinéma Les Templiers à Montélimar
Cette fiction/documentaire suit 3 personnes qui, confrontées à « arrêts » dans leur chemin vie, vont se confronter à leur histoire familiale… C'est beau, c'est doux, et éclairant
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Documentaire Ovidie sur Arte Annulation Ces Liens Invisibles
Et ce n'est un secret pour personne, ça concerne beaucoup de monde. C'est bien pourquoi la salle Jouvet du TNB, en ce premier jeudi soir d'octobre (jour dédié mensuellement au ciné-club qui, cette saison, sera consacré au thème de la famille), est comble, avec un public cependant essentiellement féminin. 3 quêtes sont mises en images par Marine Billet (ci-dessus au milieu), soignées, chargées de symboles, imprégnées de silence et d'attente; 3 explorations de passés familiaux entreprises par 3 individus désireux de venir à bout d'un mal insidieux, non-nommé, qui les gêne. Il y a donc le parcours d'une jolie jeune femme, professeur des écoles (ci-dessous), incapable d'enfanter alors qu'il n'y a aucun problème physiologique répertorié. Elle s'interroge sur le rapport, dégradé, au corps, qu'entretiennent les femmes de sa lignée (il doit bien y avoir une raison pour que, dans cette famille, le corps des femmes soit considéré comme quelque chose de sale, voire de sali; mais laquelle? ). Il y a celui d'un quarantenaire dépressif, qui va devenir papa et qui se réfugie dans le mutisme (et les sports solitaires – natation, jogging…), incapable d'exprimer le malaise grandissant qui l'enserre, l'étrangle.