3. - Lorsque les gens vous décrivent, ils vous trouvent …
a) généreux(se). b) intéressant(e) et plein(e) de vie. c) gentil(le) mais effacé(e). 4. - Un malentendu vous oppose à un membre de votre famille. Vous demandez conseil à vos autres parents. Comment vous reçoivent-ils? a) Ils tentent de nier le problème en affirmant que c'est dans votre tête que ça se passe. b) Ils prennent le temps de vous écouter, mais ne proposent pas de solutions. c) Ils prennent votre problème à coeur et cherchent à le résoudre avec vous. 5. - Au travail, on vous reproche une erreur que vous avez commise. a) Vous acceptez la critique, mais ne vous sentez pas attaqué(e) pour autant, puisque vous faites toujours de votre mieux. b) Vous ferez mieux la prochaine fois. c) Vous remettez votre compétence en question. 6. - Si vous tracez le bilan de votre vie, vous en concluez que …
a) vous n'avez pas été très choyé(e) par le destin. b) vous faites ce que vous pouvez avec ce qui vous a été donné. Test estime de soi à imprimer un. c)votre vie vaut bien celle des autres.
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Si je disparaissais de la surface de la terre, plusieurs personnes auraient de la peine. Je suis convaincu(e) que je suis utile (à moi-même, aux autres, à la société). Je ne suis pas obligé(e) de toujours gagner: le plus important pour moi est de faire du mieux que je peux. Je sais que je pourrai apprendre et m'améliorer toute ma vie. Lorsque j'échoue, je ne me sens pas submergé(e) d'émotions négatives et je suis capable de persévérer. Je sais que les gens peuvent m'apprécier au-delà de mon apparence physique ou des réalisations que j'ai à mon actif. La manière dont je me sens à mon sujet est plus importante que l'opinion que les autres se font de moi. J'ai quand même envie de faire une chose même si je sais que je ne la réussirai pas parfaitement. Test et questionnaire sur l'estime de soi: Vous aimez-vous ? Très peu, beaucoup, suffisamment ? - Ma Chronique. Je sais que si je fais une erreur, je ne perdrai pas pour autant le respect des autres. Je ne me soucie pas de fréquenter davantage des personnes qui ont du succès ou qui sont populaires. Si j'échoue dans un domaine, je sais que je n'échoue pas dans les autres domaines de ma vie.
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a) En partie. b) Votre cheminement vous satisfait pleinement. c) Vous n'êtes absolument pas là ou vous auriez souhaité être. 17. - Quelle est l'affirmation qui traduit le mieux votre pensée? a) Il n'y a que les fous qui ne changent pas d'idée. b) Dans le doute, abstiens-toi. c) À coeur vaillant, rien d'impossible. 18. - On vous présente à un groupe d'inconnus. a) Vous êtes timide et mal à l'aise en présence d'étrangers. b) Il faut un peu de temps pour briser la glace. c) Vous vous sentez immédiatement en confiance. 19. - Qu'est-ce qui vous fait honte? a) Rien. b) Le comportement des autres. c) Vos propres erreurs. 20. Test estime de soi à imprimer gratuit. - Au travail, diriez-vous que vos supérieurs sont …
a) relativement heureux de votre performance. b) souvent insatisfaits de votre rendement. c) généralement très satisfaits de votre travail. TOTAL DES POINTS
Calculez votre pointage selon la grille suivante:
No A B C No A B C
1 0 2 4 11 2 4 2
2 2 4 0 12 0 4 2
3 0 4 2 13 2 0 4
4 0 2 4 14 4 2 0
5 4 2 0 15 0 2 4
6 0 2 4 16 2 4 0
7 4 0 2 17 2 0 4
8 2 0 4 18 0 2 4
9 4 2 0 19 4 2 0
10 0 2 4 20 2 0 4
COUP D'OEIL SUR VOS RÉSULTATS?
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Quel est le message inconscient de vos vêtements? De quoi avez-vous honte? Au registre des émotions dites négatives, la honte occupe une bonne place....
Qu'est-ce qui vous fait avancer? Construire un projet, se sentir enthousiaste, motivé… Autant d'états...
13 questions
Quel est votre niveau d'estime de soi? Test professionnel de confiance en soi, image et estime de soi. Mise au point en 1965 par le psychosociologue américain Morris Rosenberg...
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Supportez-vous vos défauts? Qu'est-ce qu'un défaut? Un trait de caractère considéré comme...
Savez-vous dire JE? Il y a mille façons de parler de soi. La plus simple est de commencer... Avez-vous un ego démesuré? S'aimer trop, ou pas assez… La place prise par notre ego est toujours...
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7. -Une copine qui vit des difficultés amoureuses vous demande conseil. Comment croyez-vous qu'elle réagira? a) Vous avez généralement de l'influence sur les autres, alors il est probable qu'elle suivra votre conseil. b) Elle n'en fera qu'à sa tête, vous en êtes convaincu(e). c) Elle prendra sa propre décision, mais votre conversation pourrait l'influencer. 8. -Physiquement, comment vous trouvez-vous? a) Pas si mal, ordinaire! b) Il y aurait nettement place à amélioration! c) Plutôt bien, modestie oblige! TEST : Quel est votre niveau d'estime de soi ? | Psychomédia. 9. -Votre meilleur ami est sur le point de commettre une bêtise. Mais si vous intervenez, vous pourriez mettre votre amitié en péril. a) Vous lui en parlez quand même. Lorsque vous avez quelque chose à dire, vous le dites. b) Vous le lui laissez savoir de manière détournée, en utilisant des exemples, sans vraiment le confronter. c) Vous préférez vous taire. Les amis sont rares. Pourquoi risquer de perdre celui-là? 10. - Un membre de votre famille est souffrant et vous devez tous l'aider à traverser sa convalescence.
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Je ne sens jamais supérieur(e) aux autres. Mes attentes envers les autres sont modérées. Quand une personne souligne mes faiblesses, je ne me sens pas attaqué(e). Cela ne me surprendrait pas outre mesure que d'autres personnes puissent m'envier à certains égards. Si une personne n'est pas d'accord avec moi, cela ne signifie pas pour autant qu'elle me manque de respect. Je n'ai pas besoin d'avoir très souvent des preuves que mes proches m'aiment et m'apprécient. Test estime de soi à imprimer et. Travailler à améliorer mes faiblesses en vaut largement l'effort. Faites le total de vos réponses (additionnez les chiffres associés à vos réponses). Votre résultat: ________
Interprétation du résultat au test
Faites le total en additionnant les chiffres qui correspondent à toutes vos réponses (total entre 30 à 120). Plus le chiffre de votre résultat est bas et plus vous disposez déjà d'une bonne estime de soi, accompagnée de confiance en vous-même. Il ne vous reste qu'à découvrir de quelle manière vous pouvez encore l'augmenter!
Les représentations négatives de soi dépendent souvent de "schémas précoces inadaptés", c'est à dire de fausses croyances sur soi construites tôt dans l'enfance. L'impact des traumatismes et harcèlements Il existe souvent des ressentis de culpabilité, surtout pour les personnes ayant subi des traumatismes (encore plus s'il y a eu atteinte au schéma corporel, comme dans le cas des viols ou sévices corporels); cette culpabilité n'est pas seulement gravée dans la mémoire, mais aussi dans la jonction temporo-pariétale, zone de l'empathie. Ce sont ces ressentis qui poussent les victimes de traumatismes à douter d'elles mêmes, à subir pendant de longues années des questions intrusives. Les femmes sont plus particulièrement victimes de ces traumatismes, et leur confiance en soi peut parfois s'écrouler au moment de la grossesse ou à l'arrivée de leur 1er enfant. Cela peut aller jusqu'à un état dépressif plus ou moins intense. Le capital confiance en soi Certaines croyances peuvent réduire à néant un capital confiance dans certaines situations; les schémas les plus courants sont ceux de déficience, ( "je ne suis pas capable de"), ou de dépendance "je ne peux pas m'en sortir sans aide".
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Suite à l'incident du téléphérique de la Saulire et sa fermeture, il n'y aura pas cette saison de liaison piéton entre Méribel et Courchevel. Le cheminement entre le sommet de la télécabine de Vizelle (point haut accessible pour les piétons à Courchevel) et la Saulire (bascule entre Courchevel et Méribel) représente trop de dangers pour un accès à pieds (pente et distance importante; risque de chute et flux skieur).