UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE VÉGÉTARIENNE! - YouTube
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Ca fait maintenant près de deux mois que j'ai décidé d'être végétalienne. On me demande souvent ce que je mange, et j'ai voulu faire cet article pour montrer qu'il est possible de s'accorder de la comfort food, et de manger varié en étant vegan. Mes plats vous paraitront certainement un peu monomaniaques. Non pas qu'on ne puisse pas varier en mangeant végé, mais il faut savoir que je souffre du syndrome de la cuisinière pour famille nombreuse: j'évalue très mal les proportions, et je me retrouve vite avec une marmite. C'est aussi un atout, car il suffit d'un coup de micro-ondes pour avoir un repas express le midi, entre deux cours. J'ai commencé cette semaine avec un gratin carottes-brocoli à la béchamel d'huile d'olive. C'était accompagné d'un plat familial de lasagnes au tofu, béchamel (la même que pour le gratin) sauce tomate et chou rouge. NB: Le chou, c'est le traquenard. Ça a l'air petit comme ça mais ça fait une semaine de repas. Facile. Les lasagnes sont super faciles à végétaliser, que ce soit avec des épinards, de la sauce tomate, de la béchamel, de la ratatouille, du brocoli-crème de soja, ou tous autres légumes et sauces possibles et imaginables.
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J'ai donc fait au plus simple pour le repas: j'ai décongelé des nems et des gyozas 100% véganes de chez Picard, qui sont à tomber par terre et pas trop horribles du point de vue santé. La sauce aigre douce des nems est un régal, j'ai toujours tendance à en abuser! Pour accompagner le tout, j'ai mangé un bol de riz et de petits pois mélangés: je me suis encore une fois régalée! 17h – Goûter
J'ai inclus une partie « goûter » car ce jour là je me suis fait un thé aux alentours de 16h30/17h, mais cela reste très rare. Je ne ressens pas le besoin de manger puisque je sais que je préparerai le dîner assez tôt, pas besoin donc de manger entre temps. Seule exception: lorsque je décide de faire ma séance de sport en fin d'après-midi, il est très important d'avoir assez de ressources énergétiques, je prends alors une barre Nakd qui est pleine de bonnes choses. 19h30 – Le dîner
Pour finir la journée en beauté, j'avais préparé de la garniture pour fajitas véganes, et c'était encore une fois un délice!
Travaillez la pâte pour la dégazer, former 4 pâtons, aplatissez-les avec un rouleau de pâtisserie puis cuire individuellement chaque pita à la poêle bien chaude et huilée. Dressez le tout comme vous voulez et parsemez de graines et herbes fraîches! YUMMY 😋 💠 Tarte oignons, pommes et chèvre 💠 Pour la pâte brisée: 150 de farine de blé semi complète, 100g de farine de pois chiches, 60g d'huile d'olive, 70g d'eau tiède. Préparation Mélangez les ingrédients et formez une boule avant de la réserver au frais 1h minimum. Pour la garniture: 2 oignons rouges (ou 3/4 échalotes), 1 càs d'huile d'olive, 1 càs de sirop d'agave (ou miel), 3 pommes moyennes (golden) et 1 petit chèvre frais. Préparation Faire mariner les oignons dans l'huile et le sirop d'agave et réservez 10min au frais. Faire confire le mélange à la poêle et découpez les pommes en quartiers fins. Déposez les oignons dans le fond de la tarte, parsemez de pommes, de chèvre et de graines de courge (mettez un filet de sirop d'agave pour plus de gourmandise.. 😍) Cuisson 10 min à blanc le fond de tarte dans un four préchauffé à 180°C puis 25/30 min à 180°C avec la garniture.
Ce serait l'idéal avec le poupon, les affaires à trimballer etc non? Ça ne me dérange pas de garder les deux plus jeunes avec bébé à bras mais si j'arrive à faire quelques descentes en toboggans (oui j'aime troppp héhe), je serai bien heureuse
J'irai plutôt sur un site plat comme il t'as été dit précédemment, nous avons fait les trois forêt avec notre fille de Un an et c'était vraiment sympa, l'aquaua mundo il y as des parc avec matelas pour bébé partout, et il est possible d'avoir du matériel de puériculture de bas en réservant auprès du parc. Nôtre fille a fait ses premiers pas dans le dôme couvert. Que faut il dans un sac a langer. Sinon ça fesais un budget supplémentaire mais nous avions loué le véhicule électrique car fort dénivelé et assez loin de la bulle et que je ne peux pas marché une si longue distance
En réponse à eleonore7536
Hello les aufiennes, J'ai trois enfants: 10 ans, 3, 5 ans et trois mois. Je l'allaite exclusivement pour le moment donc je ne peux pas le laisser trop longtemps à papa: si ma grande veut faire les grands toboggans avec son pére je me dis qu'il faudra que je garde aussi le trois ans qui sera trop petit pour les faire non?
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Elles ne servent pas seulement à nettoyer le corps et les fesses de bébé, mais aussi à lui nettoyer le visage quand il mange, quand il laisse tomber quelque chose, quand il se salit les mains… les lingettes sont à y glisser absolument. Des couches. Les couches sont également indispensables. Vous devrez préparer entre 5-6 couches par jour et même davantage. Il faut tenir compte de l'âge du bébé pour choisir la taille de couche appropriée. Des tenues de rechange. Que faut il dans un sac a langer un. Avec les bébés, il arrive parfois de petits accidents comme une fuite qui s'échappe des couches, des régurgitations, des vomis, des taches de bouillie… Pour parer à toute mauvaise surprise, la clé est d'avoir une organisation irréprochable au moment de préparer le sac à langer. Tâchez surtout de ne pas oublier d'y glisser deux tenues de rechange supplémentaires. Lorsque les bébés ne portent plus de couche, les tenues de rechange deviennent un impératif car un accident est vite arrivé et n'ont pas souvent le temps d'aviser qu'ils veulent aller aux toilettes.
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Les gigoteuses ou les couettes sont très pratiques pendant l'hiver et tiennent bien au chaud. Si vous envisagez de changer votre sac à langer ou d'en acheter un, au cas où vous devriez laisser votre enfant avec quelqu'un optez pour un sac pratique, léger, suffisamment spacieux, pour pouvoir le remplir sans problème des affaires de bébé. Et c'est encore mieux s'il comporte plusieurs compartiments pour pouvoir y ranger tout ce dont vous avez besoin. Choisissez aussi un modèle très fonctionnel, que vous pouvez aussi bien accrocher à la poussette que prendre avec vous. Les indispensables à mettre dans un sac à langer. En définitive, une chose est sûre, nombreuses sont les choses indispensables pour prendre soin des bébés. Pour le faire correctement, il convient d'avoir une bonne organisation et tout à portée de main pour qu'il ne manque de rien dont ils pourraient avoir besoin. Ir a Tienda
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Si vous devez changer la tenue de votre bébé, prévoyez un petit sac pour y mettre le linge sale. Choisissez-en un hermétique pour éviter que votre sac entier ne soit sali. Sinon, optez pour un sac qui possède déjà une pochette « linge sale », comme le modèle Amsterdam, par exemple. Pratique! Enfin, pensez à sa tétine! A ranger dans une trousse tétine spécialement prévue à cet effet comme dans le sac Sydney ou encore Vienne. Vous l'aurez ainsi toujours à portée de mains au cas où il en aurait besoin pour s'endormir, s'apaiser… Une trousse de secours Dans une pochette de votre sac à langer, ayez toujours avec vous une copie de son carnet de santé: les dernières pages remplies ainsi que la page des vaccins. Cela peut toujours servir. Préparez aussi une petite trousse à médicaments, qui restera toujours dans votre sac. Que doit-on mettre dans un sac à langer ? - Le Blog MonFairePart. Mettez-y: Quelques dosettes de sérum physiologique pour laver son œil ou l'aider à se moucher par exemple… Quelques compresses au cas où il se blesse Quelques pansements à mettre sur un petit bobo après un bisou magique Des suppositoires contre la fièvre (pratique en cas de poussées dentaires! )
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Et vous, quels sont vos indispensables quand vous sortez avec votre bébé? Donnez votre avis en commentaire.
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Pensez à prendre avec vous Un spray antiseptique. Des pansements. Des dosettes de sérum physiologiques qui vous aideront à nettoyer les plaies éventuelles. Initialement publié par Marion Garteiser
et mis à jour par Marion Garteiser
Olivia Toja, avec le Dr Regottaz: Maman débutante, éd. First
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Ça y'est, bébé est arrivé, et passé quelques jours à le dorloter bien au chaud à la maison, vous vous dîtes, « et si nous allions nous promener »! devant le sac à langer si soigneusement et minutieusement choisi, vous vous sentez d'un coup désemparée: vous ne savez pas quoi mettre dedans! Voici une liste, la plus complète possible sans être dans l'excès non plus! Tout d'abord, le contenu du sac dépendra avant tout de la durée de votre sortie, de l'horaire de la journée et du lieu destiné! On n'emporte pas la même chose pour une promenade au square que pour une après midi shopping ou encore une journée plage!