Accueil > Recettes > Plat principal > Pâtes, riz, semoule > Autres pâtes > Légumes, pâtes et nuggets aux fromage 1 c. à. s d' huile d'olive En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Temps total: 30 min Préparation: 15 min Repos: - Cuisson: 15 min Note de l'auteur: « Vous pouvez mettre des nuggets de poulet si vous n'êtes pas végétarien. » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Nuggets de poisson aux légumes par christine MICHEL. Une recette de fan à retrouver dans la catégorie Poissons sur www.espace-recettes.fr, de Thermomix<sup>®</sup>.. Légumes, pâtes et nuggets aux fromage
Nuggets De Légumes De
Chauffez un filet d'huile d'olive sur une poêle, puis faites frire vos nuggets végétariens jusqu'à ce les deux côtés des nuggets prennent une couleur dorée. Servez et dégustez! 2. Des nuggets végétariens à base de brocolis Le brocoli est une plante qui possède de nombreuses propriétés pour notre organisme. Elle est riche en vitamine C, en vitamine E, elle contient des fibres solubles alimentaires, et aide à prévenir certaines maladies. Ingrédients
1 carotte
2 pommes de terre
1 betterave
1 tasse de brocolis (100 g)
1/2 poivron vert
2 oeufs
1 cuillère à soupe d'huile d'olive (15 ml)
1/2 cuillère à soupe de sel (7 g)
1 tasse de chapelure
4 cuillères à soupe d'huile d'olive (60 ml)
Coupez tous les légumes, à l'exception du poivron. Faites frire les légumes coupés pendant une dizaine de minutes, afin qu'ils deviennent mous. Placez-les dans un bol, puis aplatissez-les jusqu'à obtenir une pâte. Nuggets de légumes de. Ajoutez le poivron, le sel, le poivre et l'huile d'olive. Aplatissez-bien de sorte à ce que tous les ingrédient soient bien incorporés.
Quelques mots sur cette recette
Les nuggets ne sont pas nécessairement fait avec du poulet, la preuve avec cette version végétarienne. Il est possible d'ailleurs de les déguster tels quels ou alors d'en faire des plus grands pour les déguster dans un pain pita ou encore mieux comme steak végétal dans un veggie burger. Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet
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