Dimanche 6 mars, à la piscine Caneton à Pessac, Zoé est la seule et dernière représentante du club de Saint Médard en Jalles à passer le Pass Compétition de natation Synchronisée. Quel stress et que d'émotions!!! Heureusement, la natation synchronisée est une discipline où l'entraîneur, les bénévoles et les nageuses forment une grande famille. Pass compétition natation synchronisée. Et Zoé a pu compter sur une équipe de choc pour la soutenir, la motiver et l'encourager. Un grand merci à son entraîneur Mathilde, bien secondée comme toujours par Camille, qui a pris Zoé sous son aile en lui apportant son expérience de la compétition. Elle a su également trouver les mots justes pour l'encourager à réussir cette « Fameuse » verticale (figure difficile à exécuter pour une 1ère année de synchro) et lui a permis de gérer l'attente lors de ce test. Un grand merci également à une de ces copines de synchro, Oyhana, et à Sandrine, sa maman, qui n'ont pas hésité à faire le déplacement du Porge pour venir encourager et motiver la cop's. Grâce à ce bel esprit d'équipe, Zoé a réussi son épreuve, a retrouvé le sourire que le stress lui avait quelque peu retiré.
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Pass Compétition Natation Synchronisée 2018
TESTS DÉBUTANTES NATATION SYNCHRONISEE Pour la saison 2021-2022, nous recrutons des petites nageuses ou des nageurs nés(es) en 2013, 2014 sachant nager. Les jours d'entrainement des débutantes à la piscine de Garches se font deux fois par semaine: le mercredi de 12h à 14h Le vendredi de 19h a 21h Les deux entraînements sont obligatoires. Les séances d'entraînement se composent généralement d'une heure d'entrainement gymnique puis d'une heure d'entrainement dans l'eau. Les groupes sont formés d'une dizaine de nageuses (entre 8 et 14 nageuses) de niveau homogène. Notre club s'inscrit dans la démarche de l'ENF (Ecole de natation française). Pass'Compétition. Les nageuses passent durant la première année, le Pass'Compétition qui consiste en l'exécution d'un mini-ballet de natation synchronisée ( vidéo de l'épreuve). Suite à la réussite de cette épreuve, les nageuses pourront accéder aux compétitions de natation synchronisée. Un joli ballet d'équipe sera présenté lors de la coupe des Hauts de Seine et au gala de fin d'année.
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la maîtrise des techniques utilisées en compétition comme le départ plongé ou les coulées.
Pass Compétition Natation Synchronisée Download
Une épreuve de ballet combiné de 4 à 10 nageuses valide l'acquisition de ces différentes étapes. Inscription à la section Natation Synchronisée:
Le niveau requis pour venir s'inscrire: être déjà nageuse au club, savoir parcourir 50m dans 2 nages différentes, savoir plonger et aimer la musique et la danse ( que l'on peut pratiquer parallèlement).
Pass Compétition Natation Synchronisée
Nage Eau libre
Réaliser un parcours de 500 m
Etre capable de passer à l'inscription et au marquage, d'assister à la réunion technique, se présenter à l'appel, entrer dans l'eau et se rendre à la ligne de départ, effectuer le parcours en respectant le sens de passage des bouées, de nager en groupe sans gêner les autres concurrents. Water-polo
Test individuel de 5 tirs en crise de temps
Evaluation individuelle dans un match de mini-polo de 2 x 5 minutes
Etre capable de réaliser le parcours individuel en moins de 45 secondes et de marquer au moins deux buts, de savoir évoluer selon le protocole de déroulement d'un match de water-polo, de connaître et respecter les règles du jeu.
Pass Compétition Natation Synchronisée Car
Faire un appel de balle et réceptionner le ballon à une main (si le ballon tombe dans l'eau, le joueur le récupère rapidement). Avancer avec le ballon hors de l'eau et tirer à nouveau au but à une distance de 3 mètres. Le tir doit être cadré. Plongeon
Test en deux parties
Enchaînement à sec qui comporte:
présentation de type gymnique: tête droite, bras en croix, ventre rentré, jambes serrées et tendues. succession de 3 sauts sur place avec extension de jambes et cercles de bras. roulade avant par-dessus un obstacle. Pass compétition natation synchronisée 2018. saut vertical avec vrille. La deuxième partie compte 4 plongeons
chandelle avant groupée: sauter à la verticale, se grouper et entrer dans l'eau dans cette position
rotation avant à partir d'une position accroupie sur le bord
plongeon avant à partir d'une position accroupie ou assise
rotation arrière commençant dans l'eau, mains accrochée à la goulotte ou à la barre de départ.
Afin de faciliter la constitution de votre dossier, nous vous demandons de créer votre profil familial, de déposer un certificat médical de non contre-indication à la natation sur le site avant de venir passer les tests.
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Au sein de la brigade, vous participez à la production culinaire, conformément au cahier des charges. Dans ce cadre, vous êtes en mesure d'assurer en autonomie la production du chaud ou du froid (entrée et desserts) et le réapprovisionnement des buffets.
Accueil
Offres d'emploi EHPAD Les Cordelières (Les Ponts-de-Cé)
Offres d'emploi
Etablissement
EHPAD Les Cordelières
BP 40009 Avenue de la Boire Salée
49135 Les Ponts-de-Cé
Hébergement permanent: 120 places
Hébergement permanent personnes désorientées (cantou): 10 places
Hébergement temporaire: 12 places