L'homme d'aujourd'hui peut prendre soin de sa peau tout autant que femmes. On ne compte plus les marques dédiées à la gente masculine qui proposent des gammes de soin pour s'embellir et améliorer les petits défauts du quotidien. Comment s'y retrouver parmi les différents masques, exfoliants et gommages, peeling visage homme …? Chacun d'entre eux a une fonction bien particulière: le masque pénètre la peau pour l'hydrater ou traiter l'acné, l'exfoliant gomme les peaux mortes et impuretés. Le peeling maison à faire chez soi est un produit ressemblant à une crème qui contient des acides enzymatiques. Ces acides occasionnent une destruction limitée d'une partie des cellules de l'épiderme. Ce dernier va donc être forcé de se régénérer au fil des jours. Une « nouvelle peau » est générée, qui produit une plus grande quantité de collagène et de fibres élastiques: les rides superficielles sont lissées, les imperfections diminuent, les cicatrices et tâches disparaissent durablement. Il y a plusieurs façons de réaliser un peeling: chez le dermatologue, mais aussi chez soi, avec un peeling maison.
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De ce fait, il est essentiel d'adapter son peeling aux besoins de son épiderme afin de ne pas l'agresser. Un peeling maison pour ma peau normale
Quelle chanceuse, vous n'avez aucun problème et votre peau est ni grasse ni sèche. Le rêve! Cependant, elle demande aussi un petit rafraîchissement après une soirée ou en plein hiver. Pour cela, associez une cuillère à soupe de sucre et deux cuillères d' huile d'olive. Massez votre peau avec ce mélange en petits mouvements circulaires pendant quelques minutes, puis rincez à l'eau fraîche. Le sucre va satiner et illuminer votre teint tandis que l'huile va l'hydrater. Un soin parfait pour une peau parfaite. Un peeling maison pour ma peau grasse ou mixte
Ce type de peau a besoin d'un peeling hebdomadaire pour un nettoyage en profondeur. Pour réaliser ce soin, il faut se munir de sucre comme base exfoliante. Cet ingrédient est mieux que le bicarbonate pour les peaux grasses, car il est plus granuleux. Mélangez-le à du gel d' aloe vera déjà conditionné ou naturel.
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Et si vous avez la peau sensible ou quelques boutons, n'hésitez pas à remplacer l'eau minérale ou l'huile d'amande par le jus d'un citron! Recette de peeling maison pour les peaux acnéiques
Les peelings aux fruits, notamment au citron, sont les plus intéressants pour les peaux grasses et acnéiques, car ils contiennent énormément d'AHA (acides alpha-hydroxylés). Ces acides ont deux avantages: ils éliminent facilement les peaux mortes en surface, et ils stimulent également la production de collagène. Votre peau va donc produire de nouvelles cellules plus rapidement, sera purifiée et va devenir plus souple et tonique. Ce peeling permet en outre d' éliminer les cicatrices récentes. Le peeling citron est très simple à faire, et vous pouvez facilement l'ajouter à votre routine beauté du soir sur une peau démaquillée. Pour cette recette:
Coupez simplement une tranche de citron (bio de préférence, histoire d' éviter les produits chimiques! ) et appliquez le jus sur votre visage avec un coton ou une éponge pour la peau.
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Ce type de peeling est léger, a contrario du peeling chez le dermatologue. Peeling maison: Trois idées recettes
Avant de faire un peeling maison, il faut connaître votre type de peau:
La peau sèche comporte des zones de sécheresse et tire facilement. Elles sont plus sujettes aux rides prématurées. La peau mixte présente à la fois des zones de sécheresse et de brillance à différents endroits, et certaines imperfections. La peau grasse ou à tendance grasse présente des zones de brillances, des points noirs et des comédons. Enfin, les peaux normales n'ont aucune des caractéristiques listées ci-dessus. Il y a des pathologies de la peau dont les traitements sont spécifiques. Il faudra donc sélectionner avec soin vos produits de peeling maison pour ne pas risquer de complications. Le peeling maison n'est pas forcément adapté à toutes les peaux, veillez à bien vous renseigner avant d'appliquer des ingrédients, même naturels, sur votre épiderme. Les huiles essentielles par exemple, sont naturelles mais représentent un danger pour les bébés et certaines personnes peuvent y être allergiques.
Ne faites pas votre peeling en été car après le soin, votre peau sera très sensible aux rayons UV pendant environ 2 semaines. Avant le peeling, nettoyez bien votre peau, enlevez toute trace de maquillage et toute impureté. Il faut savoir qu'après le peeling, vous risquez d'avoir la peau rouge voire quelques petits boutons. Ne vous inquiétez pas: c'est normal et cela part au bout de quelques semaines. En revanche, ce que vous pouvez faire, c'est hydrater votre peau et la protéger des rayons UV. 5 recettes de peeling naturels en fonction de l'effet désiré
Vous ne savez pas quelle recette utiliser pour atteindre votre objectif beauté? Voici quelques idées:
Le peeling au citron: pour atténuer les taches et cicatrices, le citron est l'idéal. Ce peeling est simple à réaliser: il vous suffit de passer une rondelle de citron sur votre visage, de laisser poser 5 minutes, puis de rincer (si votre visage brûle, rincez immédiatement). Le peeling au concombre: La pulpe de concombre est réputée pour ses vertus hydratantes; le peeling visage au concombre vous permettra donc d'atténuer vos rides.
Vous pouvez également effectuer une sélection en tenant compte de l'enseigne car quelques franchises de salle de sport à Plaisir se placent sur le le marché des 'petit prix' comme Keep Cool, Neoness ou encore Fitness Park... Ainsi, sur leur fiche dédiée vous retrouverez le listing des salles de fitness de chaque franchise, ce qui vous donnera tout loisir de checker s'il existe une de leurs salles près de votre appartement.
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Voici les salles de sport que vous trouverez sur Plaisir. Pour chaque salle, nous vous indiquons son appellation ainsi que son type d'activité. L'adresse vous aidera à savoir si elle est à proximité de vos différents lieux de vie (domicile, travail, école…). Salle de sport Style Adresse
Académie Internationale Omkido Methode Eric Jarlan Salle de Gym & Bien Être 51 Rue De La Gare
Magic Form Plaisir Club de Fitness 8 Rue Des Frères Lumière
On Air Plaisir Club de Fitness 1170 Avenue De Saint Germain
Plan de Plaisir
10 conseils pour bien choisir sa salle de sport
Avant de s'inscrire à une salle de sport, il est important de bien les étudier car suivant vos préférences et vos objectifs, toutes les salles ne se valent pas. Voici les points qu'il faut questionner avant de se lancer dans le grand bain et de finaliser votre "abonnement à la salle". 1. Quel type d'activités propose la salle de sport? Il y a de nombreuses activités possibles dans une salle de sport. Cela peut aller de la danse (exemples: danse orientale, barre au Sol…), aux Arts Martiaux (exemples Judo, Kung Fu, Boxe…), au Fitness (exemples: Body Pump, Body Combat…) mais aussi aux activités bien-être (exemple: Yoga ou aquatiques (exemple: aquabike, à la musculation, au running en passant par le Cardio-Training par exemple.
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C'est un vrai plus si vous ne souhaitez pas investir dans du matériel ou trimbaler des affaires trop lourdes dans un sac. 9. Connaissez-vous déjà quelqu'un qui y est inscrit? Une des clés de la réussite et de la motivation pour aller dans une salle de sport est d'y aller à plusieurs. Renseignez-vous dans votre entourage si un de vos amis ou un membre de votre famille fréquente une salle de sport en particulier et n'hésitez pas à lui demander son avis pour éventuellement choisir la même. Vous passerez des moments conviviaux et pourrez vous soutenir mutuellement. 10. Quel est le prix de la salle de sport? Sûrement une des premières interrogations que tout le monde se pose: quel est le prix d'une salle de sport? La réponse n'est jamais la même et il vous faudra comparer les prix demandés et les services fournis. Soyez attentif à ne pas payer pour des choses dont vous n'avez pas besoin et privilégiez toujours les salles de sport où vous vous sentirez en confiance. La durée d'engagement est aussi un point à bien analyser car parfois vous devrez payer pendant plusieurs mois même si vous n'y allez pas.
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Voici les questions qu'il faut se poser avant de se décider et de finaliser votre "abonnement à la salle". 1. Quel type d'activités propose la salle de sport? Il existe de nombreuses activités possibles dans une salle de sport. Cela peut aller de la danse (exemples: danse orientale, barre au Sol…), aux Arts Martiaux (exemples Judo, Kung Fu, Boxe…), au Fitness (exemples: Body Pump, Body Combat…) mais aussi aux activités bien-être (exemple: Yoga ou aquatiques (exemple: aquagym, à la musculation, au running en passant par le Cardio-Training par exemple. Certaines salles de sport sont même spécialisées dans une seule activité et offre une expérience très qualitative sur le type de discipline en question. 2. Est-ce que la salle a du matériel récent? Pour être performant et atteindre ses objectifs, il est incontournable d'avoir à sa disposition un matériel de qualité. Il faut donc vous assurer que la salle de sport est bien équipée tant en quantité qu'en qualité. Le matériel doit être en parfait état de fonctionnement et être très moderne.
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