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Chaussures
35
35, 5
36, 5
37
37, 5
38, 5
Longueur (en cm)
22, 4
22, 7
23
23, 4
23, 7
24
24, 4
24, 7
Pointure US
4
4, 5
5
5, 5
6
6, 5
7
Pointure UK
2, 5
3
3, 5
39
39, 5
40, 5
41
41, 5
42, 5
25
25, 4
25, 7
26
26, 4
26, 7
27
27, 4
7, 5
8
8, 5
9
9, 5
10
8, 5
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Les 26 katas du Karaté Shotokan
Le Kata est l'âme d'un art martial, son essence, ce qui doit rester
lorsque tout le reste aura été oublié […] Le Kata est d'abord un
combat, contre les autres, qui agressent, puis contre soi-même,
puis…contre rien. »
Le kata est un enchaînement codifié de techniques (attaques, blocages) réalisées dans le vide simulant un combat réel. Les mouvements exécutés dans les katas seuls peuvent ensuite être mis en applications avec un partenaire. Ces exercices sont appelés bunkaï. L'objectif des katas est double: travailler des gestes, postures… dans des situations données, afin d'avoir un apprentissage calme et plus appliqué que lors d'un combat. découvrir des principes fondamentaux des arts martiaux, comme la gestion des distances, l'attitude et la gestion de l'équilibre, la coordination des mouvements. Il existe 26 katas dans le style Shotokan. A chaque passage de Dan correspond une liste de katas à connaître parmi les 26 katas. Pour les débutants, en particuliers les enfants, il existe 3 katas d'apprentissage: Taïkyoku shodan, Taïkyoku nidan et Taïkyoku sandan.
Les 26 Katas De Karaté Shotokan
Shi: 4. Ho: pas. Issu de l'école ITOSU. Maître FUNAKOSHI le rebaptisa Hotaku (pic vert), ceci en raison des mouvements répétés de cet oiseau sur un tronc d'arbre. Les répétitions d'attaque en pique de mains (nukite) dans des déplacements quasiment sur place avec inversion des pieds (Ashi Fumikae) y font penser. A l'origine il n'y avait qu'un seul Gojushiho, l'existence d'une grande et d'une petite forme est assez récente. En Shotokaï, c'est la version la plus longue que nous considérons comme Daï et Sho pour la version courte. Gojushiho Sho (Useishi): « 54 pas ». Petite forme. (D'origine Shuri Te). C'est la version courte de Gojushiho Daï, certains passages sont identiques. Les premiers mouvements sont des défenses Empi uke. Il existe une préparation d'attaque en Oi zuki avec un Zenkutsu, bras avant en tate shuto uke et poing droit en Ikite devant la poitrine en pronation. Unsu: « Main en nuage ». (D'origine Tomari Te). Un: nuage. Su ou Shu: main. Il est un condensé d'une quinzaine de katas avancés et supérieurs tel: Bassaï, Kanku Daï, Jion, Jitte, Gankaku, Nijushiho etc
Wankan (Matsukaze ou Shiofu ou Hito): « La couronne royale ».
Les 26 Katas Du Karate Club
Katas du style Shotokan (liste JKA) LES HEIAN SHODAN: 21 mouvements – Kiai 9 et 17 – 40 sec NIDAN: 26* mouvements – Kiai 11 et 26 – 45 sec SANDAN: 20 mouvements – Kiai 10 et 20 – 40 sec YONDAN: 27 mouvements – Kiai 13 et 25 – 50 sec GODAN: 23 mouvements – Kiai 12 et 19 – 50 sec * La description du kata Heian Nidan énumère 27 mouvements. On considère (mouvement n° 7) que le déplacement du pied gauche de la moitié de la position kôkutsu-dachi, la montée de la jambe droite et le uraken jodan poing droit et le yoko geri keage jambe droite forment un seul mouvement, ce qui donne un total de 26 mouvements.
Wankan contient 16 mouvements. DEMONSTRATION EN VIDEO
Finale Kata féminin Championnat du Monde de Karaté 2014
Kata équipe Japon – Championnat du monde 2012 à Paris